双相日记 第220章 2022.11.19吃吃吃

今天是2022年11月19日。星期六。农历十月二十六。今日体重78.10公斤。比昨天上涨了1.45公斤。这就是暴饮暴食的下场。腰围是95厘米。

昨天晚上没有按闹铃。睡到自然醒。

5:40起床。排便还算顺利。

为了排便我也不应该节食了。但也不应该暴饮暴食。

7:46听完《活着》了。掬了一把伤心泪。

早饭是一小砂锅的菜汤。一个白馒头。本来放着两个白馒头在蒸笼里。后来取出了一个。要给中午饭留点肚子。

菜汤里的菜有，菠菜。紫葱头。胡萝卜。金针菇。西红柿。青椒。两颗鸡蛋。放砂锅开水里煮。加盐。味极鲜。醋。味道还不错。关键是有热汤水进肚，感觉暖暖的很入格。很适合冬天吃。而且饱腹感强。比单吃凉拌菜，感觉还好。以后早晨就吃菜汤。中午吃炒菜。

把冰箱整理了一下。冰箱里的菜全部都拿出来。冰箱底部的水擦拭干净。有几个白菜，表面的叶子都坏掉了。全部去除掉。剩下的这些菜也够我吃两个星期的了。总是调不好温度。慢慢试一试，看看哪一种温度最适合储存蔬菜。

《活着》里面给主人公的女婿安排了一个最惨的死法。被两块夹板活活的夹死。比《死神来了》里的死法还要惨。而小外孙的死法，居然是被煮豆子活活憋死的。所以饿是饿不死人，吃饱了反而能憋死人。

这部小说篇幅并不长。人物也不多。能称之为中国现代小说中的名著。看到到处有人推荐。中国人是好日子过惯了。开始忆苦思甜了。或许有些人是拿小说中人物的悲苦来当下饭菜。咀嚼着别人的苦难，仿佛自己这碗饭，也吃得更加香甜。也有的用来当警钟，提醒自己不要太得意忘形，像主人公那样，一朝从云端跌落地狱。悲剧和喜剧不一样。喜剧看完之后可以一笑了之。悲剧带来的震撼却会一直在人的心灵深处鸣响。

8:16正在遛狗。从今天开始听《资本论》。看到小区又有做核酸的。带着狗子们排队。能做就做。反正也没事。做核酸是头等大事。

8:38.做完核酸了。回家吃了一个火龙果。一根香蕉。喝了一袋儿蒙牛纯牛奶。半颗核桃。一颗红枣。三颗花生。

这些还算比较健康。然后拿出自己昨天为了配蛋炒饭专门买的双汇肉花肠。看了看配料表。依次是鸡肉。水。食品添加剂（乙酰化二淀粉磷酸酯，乳酸钠，食品用香精，卡拉胶，三聚磷酸钠，焦磷酸钠，葡萄糖酸内酯，三梨酸钾，第一抗坏血酸钠，乳酸链球菌素，亚硝酸钠，胭脂虫红，诱惑红），猪肉。大豆蛋白。麦芽糖。食用盐。白砂糖。味精。香辛料。

仅仅食品添加剂就有13种。妥妥的科技与狠活。辛吉飞教我学会了看配料表。蛋炒饭吃了两根。并不觉得有多好吃。剩下三根也不吃了。给狗子们吃吧。以后这种含特别多添加剂的食品就不要买了。

9:39一只狗子叼了一根肉花肠啃。我看它们已经啃烂皮了。外皮是塑料。我给闪电把皮剥了。给雨点剥的时候，这小家伙非常护食，根本不让拿走肠子。呼呼的可厉害了。后来我把它赶到了笼子里。肉花肠从笼子眼儿里掉出来了，就拿到了肠子，剥了皮。家伙三口两口就吃完了。闪电剩了少半根，也被雨点吃完了。

只能说半大小子吃塌老子。

9:53已经想好中午吃什么了。就吃蒜苔炒鸡蛋。加一个白面馒头。加两碗豆浆。

小时候经常听妈妈发愁中午吃什么，晚上吃什么，我只管吃饭就行。现在也轮到我发愁了。不过还是有啥吃啥。不用愁太多时间。鸡蛋真是万能的配菜。几乎吃啥菜都能加鸡蛋。

10:59和妹妹通了50分钟的视频。聊了大半天。从疫情聊到吃饭。今天上午的运动也没有进行了。我发现妹妹的记忆力也有点衰退。把昨天和我视频时说的做核酸的经历，今天又说了一遍。不过我也没有指出。而是耐着性子的听。

有家人的感觉真好。发现现在我和妹妹和妈妈的视频频率高了起来。以前顶多一个星期通一次话。现在隔两天就通一次。而且每次都聊很长时间。当然这是和静默期间无所事事有关系。大家都上了班，可能联系的就会少了。

11:08没有做饭。上床了。打算提前午休，醒来后再做饭。反正我现在也不饿。

妹妹教了我许多厨房小妙招。怎么储存菠菜呀，怎么吃蒜苔蒜黄呀，都很实用。她现在已经是一个优秀的家庭主妇，妈妈和妻子了。我想起了小时候只有三四岁的她，妈妈去厕所，她都要牵着衣角的怯生生的小女孩子。现在已经能独当一面，成为一个家庭的顶梁柱之一了。

妹妹跟我说了一个网上的言论，说全国各地都失踪了很多14岁以上的有熊猫血的孩子。这消息流传的很广。不知道是真实的还是谣言。我对他说，这种事咱们就不要参与。不要发言，不要表态。因为这可能是境外势力的渗透。他们本国有校园枪击案这种负面事件。就想给中国也制造一些负面的校园事件。比如这个事件可能就是其中之一。要破坏我国现在安定团结的大好局面。每年都有类似的谣言，在全国各地传播。三人成虎。圣人也能给传成盗跖。更何况在消息迅速传播的网络时代。仿佛造谣不需要成本。虚拟的网络可以完成一切造谣的言论。一秒钟之内，全国尽人皆知。这些网络污染物。幸好我现在卸载了抖音，卸载了微博。小红书是为了学做饭。 B站是为了跳健身操。留几个网站是为了查阅资料。不再像过去那样一刷视频就刷个没完没了，停不下手。我现在更喜欢的就是写日记。每天不写够6000字不停手。别人再热闹那是别人。与我无关就不再关心。而自己写下的东西永远是自己的。

11:28查了查《活着》的电视剧版。爱奇艺里有。但是改编的好像挺复杂的。加入了很多原著没有的东西。比如徐福贵家里成了产贡米的。可能是为了龙二在赌场上出老千谋夺他家的田产做铺垫吧。不过这样我就不喜欢看了。听完原著就行了。不长的小说被改编成了33集的电视剧。所以现在的电视剧注水情况可见一斑。我想起自己在教高中的时候。曾经听说有位资深老师教红楼梦，从头到尾没讲一个字。就是把红楼梦电视剧整个给学生播放了一次。然后让学生写一篇很长的观后感。这种做法，我当时和其他老师一样，表示很钦佩。但我们是做不到的。顶多只能放前几集。《红楼梦》最经典的版本。87年版本。全部有36集。那得多少个课时？一个月也放不完。如果不谈课时。我宁愿给学生一个月时间去读这本书。而不是走马观花的看电视剧。虽然电视剧更直观更立体，有声有色。但语文里学习的重点应该是文字构成的文学作品，而不是影视作品。想起自己在教高中的时候，有一年，好几个晚自习都用来播放各种世界名著拍成的电影了。比如《鲁滨逊漂流记》，就是那个时候给学生看的。这些电影碟片是我自己亲手花钱购置的。我以为这样能够提高学生的语文能力和水平。那段时间对放电影录像这种事乐此不疲。但现在的我才明白，这样做对学生来说并没有太大的进益。相反可能会焕散了人心。晚自习时间已到，教室门一关，灯光暗下来。学生把板凳往前搬，凑到一块儿开始看电影录像。甚至后来我发现有的学生还带了瓜子花生之类的。闹得很不像样子。始作俑者就是我这个不合格的老师啊。年轻的时候什么都想试一试。不幸的是，学生成了我的实验品。关键是我还没有意识到这种做法是不对的。学语文就好好学语文。好好研究教材。把教材研究透彻了。把语文知识点掰开揉碎了讲给学生。就行了呗。为什么非要找一些不适合学生的东西来呢。可能是一种掩饰。掩饰我的无知。我自己要好好的多读一些书。教师要比学生的知识储存量大才行。教给学生一碗水。自己就要有一桶水。甚至要有一个池塘。一条河。一道大江。一个湖泊。一片海洋，一方大世界，甚至一个苍茫宇宙。那个时候的我，好像什么都没有。一瓶子不满，半瓶子晃荡。整天为备课焦虑。做一天和尚，撞一天钟。时至今日，我依然为那个时候的我羞愧不已。我是不适合当老师的。因为我不适合和人打交道。双相之外，我还带了些轻微社恐。或许不仅是轻微。站在讲桌前，面对一教室的学生的时候，这种社恐症状被放到了最大。

12:05开始午休。

12:20没有午休。起来吃了个香蕉。一颗红枣。开始做午饭。蒜苔炒鸡蛋。一个白馒头。两碗黄豆豆浆加亚麻籽。

12:47蒜苔炒鸡蛋做好了。加了些别的菜。蒜苔切好。一个杏鲍菇切好。用小砂锅的开水焯一下。一个小胡萝卜切好。半个紫葱头切好。三个鸡蛋打到油锅里炒熟。锅底倒油。油热放入葱，姜爆香。倒入味极鲜和蚝油。把蒜苔，杏鲍菇，胡萝卜，紫葱头倒入锅中翻炒。倒入鸡蛋翻炒。放盐。没放鸡精和水淀粉。炒熟盛出放入大玻璃碗中。

馒头也热了。豆浆也打熟了。可以开吃了。

13:19吃完了。边吃边听《资本论》。都是很艰深的理论。觉得我可以放弃这本巨著了。另选一本可以听得懂的小说吧。

发现炒菜也不那么难。无非也就是那么几个步骤。洗菜。切菜。焯菜。放油。葱姜爆香。放酱油，蚝油，醋。放各种菜。放盐。大火爆炒。很快就熟了。虽然味道不能和名厨相比。但确确实实可以吃了。今天炒的就非常不错。

有吃有喝。有主食有菜。吃的舒服，吃到后来还出汗了。这么多年来，我怎么会对做饭生出一种畏难的情绪呢？做饭这种事明明这么简单这么容易这么好玩儿。看着各种食材在自己的手中变熟，变成美味，那种感觉呀，真的是干别的事无法给予的。我的下半辈子还长。还有机会去尝试各种各样的美味佳肴。尝试用自己的双手做出来。想想就开心。

中午这道炒菜必不可少了。今天没有吃肉。狗子们吃了香肠也不用喂肉了。

13:27安安心心睡觉吧。

15:32醒来了。继续听以前没有听完的《红与黑》。又是一个偷情的故事。虽然披着世界名著的外衣。但逃不开，这本质是一本偷情的故事。

16:04吃了一个火龙果。一根香蕉。一个苹果。

买了水果就习惯性的想一次性都吃完。

现在又想去买面包了。

完了。我的减肥计划彻底完了。

果然不应该买这么多东西。

这么多吃的。不想动就想吃。

19:40这三个多小时就是吃吃吃。吃了很多的花生。香蕉。红枣。喝了三袋奶。彻底放飞了。

以后绝对不会给自己一次性的买这么多吃的了。因为我管不住自己的嘴。只好努力的去管自己的钱包了。以后家里有啥吃啥吧。不多买任何食物了。就是没吃的挨饿也行。挨饿比饱食强。

有人在超市群里发了个链接。各种烘焙食品。价格昂贵。4个泡芙要32块钱。其他的也不便宜。我加进了那个群。看了看又退了。虽然他会送货上门。但我觉得如果我买上的话。一晚上肯定要吃到肚子爆炸。及时悬崖勒马了。

19:46吃的同时，还是照例去遛了遛狗。也是边看小说边遛狗。是的，我又打开了系统自带的阅读APP。看了几本网文。言情文。穿越女重生女系统空间。又是老一套。没有一本能看下去的。看了两三个小时还是放弃掉了。比如其中的一本儿。讲女主人公，被姐姐毁了容换了亲，并且卖给了老头子。被折磨了30年。以为姐姐来找她来救她了。结果姐姐说出了实情。是自己害的她。并且这次要结果她。要淹死她。危急时刻女主人公一把揪下了姐姐脖子上的空间坠子。然后空间坠子就消失了，并且把女主人公送回到了30年前被姐姐毁容的那一刻。一切从头开始。后来的内容我就没看了。很多小说都有类似的内容。只要有姐姐或妹妹，关系就不是特别融洽。甚至会仇恨对立。

还看了好几本言情网文。想找一找以前通宵达旦看网文的感觉。但是没找到。就是觉得特无聊。每本都是看了个开头就放弃了。甚至有时候会想，如果我写的话会不会像他这样没有新意，都是套路。我知道，如果我一旦觉得无聊的话。很快就会陷入到严重抑郁当中去。因为什么都不想干，不想动。我已经两三天没有运动了。已经连着一个星期暴饮暴食了。我不想控制自己。我就要吃好吃的。就要吃油水大的，糖分高的。吃东西让我快乐。虽然我口口声声说不要买小零食。但水果，核桃，红枣，花生，这些都是零食呀。虽然不是带有包装袋的精制添加剂零食。但毕竟它要入口啊。入口就算食物。除了一日三餐之外的食物，都算零食。我就不要为自己找借口了。那些拙劣的借口，只能让我在暴饮暴食的道路上一去不复返。

20:05躺在床上写日记。很瞌睡，但是又睡不着。猫猫狗狗都在我这间小卧里。它们喜欢围着我。因为我能给它们带来食物带来安全。但是它们不知道的是，此时此刻的我正经历着严重的煎熬。我又一次感觉到自己和自己的目标脱节了。除了吃吃吃和写日记，我什么都不想干。前几天定下来的运动计划和饮食计划就像一个笑话。嘲笑我是个言而无信之人。

我还是太有钱加有闲了。

今天把口罩凝胶酒精的钱付了。一共97块6毛。

N95口罩，25只每盒。一盒38块。买的贵了挺多。有的群里28块钱就能买一盒。不知道质量有没有差别。我感觉这38块钱的还是有点儿薄。人们真是大其财呀。听妹妹说昨天晚上造谣，要再次封城。有个人立刻去批发了一大批的菜。一晚上赚了2万块钱。真是善抓商机，很有头脑。妹妹提起来还有点羡慕的样子。我告诉她不要羡慕。这些快钱来的也快，去的也快。其实我也挺羡慕的。自己虽然是事业单位的。这个月的工资还没有发。听说政府挪用了工资。拿去建方舱医院了。要是下个月还不发工资的话，我就要动用定期了。有点烦。

有人说现在的口罩质量差。有工业气体味道。很多人都是因为戴口罩得了白血病。真是吓人呀。

23:01.睡了一觉醒来了。赶快喝药。两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

做了些奇奇怪怪的梦。像看电视剧似的。

超市群里又发信息。说大米小米粉面，莜面糕面，玉米面都到货了。让人们半个小时后去买。半小时后就是11点。11点还去买东西吗？这超市可真是昼夜营业呀。这一段时间以来。一直是求大于供。卖方市场。不过很快就会恢复买方市场的。

睡觉了。

晚安。