广场舞领军者 第6章 第 6 章

赵莫轶话不多，基本靠陆非林找话题，但态度很好，有问必答。

“铁哥，你今天在健身房吗？”

“没有。”赵莫轶好像视力很好，昏暗的路灯照亮下，也及时拉陆非林一把，避开凸起的地砖。

“哦哦，怪不得我今天在馆里都没有看见你，我今天是第一次来，小李上上下下都带着我转了一圈。”陆非林眼睛亮亮的瞧着赵莫轶。

“嗯，看的可还满意？其实这个健身房我也才盘下没多久，有些器材都还是之前老板留下的，也还没来得及淘换。”赵莫轶话说的有些慢，但反正陆非林现在很愿意听。

“嗯嗯，挺好的，其实我也不懂健身，我之前工作太忙了，一直都是个想法，但没有机会。”陆非林精神兴奋，智商又在线了，想更进一步的心蠢蠢欲动。

“铁哥，明天是不是有你的团课？”陆非林问道。

“嗯，晚上六点，杠铃塑形，你要不要来？”赵莫轶低头看陆非林。

一时间陆非林有点分不清亮的是月亮，还是身前赵莫轶的眼睛。

明明刚刚听到“杠铃”的时候还在皱眉头，现在嘴巴根本不受自己的控制。

“来，一定来。”

赵莫轶轻点头，继续闷头走路。

陆非林抬手搓搓脸，还是问道：“铁哥，今天琴琴说，你的私课都已经约满了，是到什么时候啊，我可以再排一节吗？”

“满了？”赵莫轶看起来也有些疑问，又接着点头道，“啊，是，最近可能都满了，我回去看看吧，看有时间再问你。”

“好哦。”虽然还是没约到，但陆非林已经很满意了。

“你现在的目标是什么？增肌吗。”难得赵莫轶问一句，还伸手拍了拍陆非林后背，陆非林差点被拍一个趔趄。

“呃……是，我就是想练练体能，后面能增肌一些也挺好，但我不太喜欢太大的块。”说到这，陆非林又暗搓搓补充道，“像铁哥你这样就挺好。”

赵莫轶闻言，低头仔细看了陆非林几秒，看的陆非林都有些不自在了，这是反应过来自己在撩他了？

“有点困难，但也是可以的，你跟小李好好练，团课也多参加，饮食也多注意。”赵莫轶仔细的给着建议。

“哦，好哦。”陆非林面无表情的回应。

不愧是，直男！

陆非林回到家，一头钻到沙发靠垫里，过会儿，翻身躺平，嘴角的笑怎么也消不下去。

什么直男大本营，不管了，就是再hard，他陆非林也要闯一闯。

“哎，我刚买那件运动服是不是太保守了点啊，早知道就应该再翻翻小red书安利了，现在是不是速干衣很火，不过穿着去健身房，会不会突兀，我明天点外送也行吧，现在先挑好，嘿嘿，得让铁哥一眼就看到我。”

精心挑了一晚上的陆非林，第二天还是穿着最开始那身宽松的运动服去了玲珑湾，但是他给自己换了一个嫩绿色的运动水杯，和一个粉色手环。

没办法，自己私下还可以放飞自我，但是想到要上团课，和大家一起，他就失去胆量，而且他也不想第一次就把铁哥吓到。

六点的团课，陆非林五点就到了。

前台刷卡进店，今天还是琴琴值班。

“琴琴，想问你一下，一会儿上团课，我需要提前做什么吗？”

“哎？陆先生，我好像没看见你接龙。”琴琴一下子站起来，“我忘记拉您进群了是不，不好意思啊。”

琴琴说着，拿起她那浅粉色的板砖手机开始戳戳戳。

陆非林等着她操作，有些担心，不会不能上课了吧。

“呼……”琴琴长舒一口气，“陆先生，我已经把您拉进团课群了，每周日都会把下周的课表发在群里，提前一天都会由带课教练发起接龙，您有想参加的团课，就点接龙就好了，一般都是满十五人截止。”

“那今天？”

“您今天就不用接龙了，直接上课就行，我刚跟铁哥说了。”琴琴撩撩头发，对他甜甜一笑。

“哦，那就好。”能上就行。

琴琴又解释道：“今天是铁哥的杠铃课，等会儿他会给摆好踏板，您选个位置，然后选好合适的杠铃片，拿一个把杆，就可以啦。”

“好的，谢谢。”陆非林面上还保持着淡定，手指已经不自觉的轻敲健身包，心里的雀跃要飞出来。

换衣服之后，陆非林到卫生间，看四下无人，又轻轻给自己的发型拨了拨，对镜一笑，很好是个帅哥。

再来到团课室的时候，已经有了其他学员，赵莫轶也已经摆好了踏板，站在最前面的台子上在调试扩音器。

陆非林赶紧挑了个后排的位置，放下水杯和手机，走到最后面的架子上挑选杠铃片，只是瞧了一眼最下面大重量的，就立刻收回眼神，还是选了面前的5kg，拿了两片，学着旁边人的样子，装了上去。

不过，令陆非林没想到的是，居然是来的女生居多，一直到开始上课，不算赵莫轶，总共十个人，只有他们两个男士。

陆非林悄悄“啧啧”感叹两声，不知道是赵莫轶魅力大，还是现在女生们真的很强悍。

处在一群女生中间，赵莫轶没有刻意看他，反倒令陆非林放松了些。

“哈喽，大家好，看到今天我们有几位新同学来参加bodypump，不用担心，可以先选择小重量的杠铃片，循序渐进，感受自己身体的能力，好了，大家准备好了吗？”赵莫轶站在台上，脸旁带着麦，一样穿着贴身的运动服，线条勾勒的清晰可见，让人移不开眼，脸上也始终带着笑，射灯打在他头顶，把头发照的金黄，像一个大金毛，很有亲和力。

“首先，拿起把杆，两脚分开，与肩同宽……”一开始是几个热身训练，陆非林跟着大家把杠铃片卸下来，只拿着空把杆进行动作，伴随着激情的音乐，陆非林做的很容易，久违的感觉了自己身上好像是有些肌肉力量在的，信心十足。

“好，现在我们把杠铃片装上，大家可以先从小重量的开始。”赵莫轶再次提醒。

陆非林自信的装上杠铃片，第二次装，他自觉开始熟练，并且不把两边的5kg放在眼里。

“首先，第一个动作，杠铃弯举，这个动作主要是训练的手臂肌群，大臂夹紧，小臂弯曲，杠铃举至胸前，重复五组。”赵莫轶在台上轻松的举起两边各15kg的杠铃做着标准的动作。

陆非林跟着做了两组之后，抿紧了嘴唇，开始后悔自己为什么没有选择更小的杠铃片。

“第二个动作，杠铃推肩，这个动作主要是训练的肩部，一只脚踩在踏板上，身体微曲，双手自然将杠铃举至头顶，重复五组。”

陆非林嘴唇抿的更紧，汗液开始流淌。

“第三个动作，杠铃提拉，两脚分开，站至与肩同宽，杠铃提高举到与肩齐平。”

做到这个动作，赵莫轶放下杠铃，从台上走下来，一边数着个数，一边帮大家调整姿势。走到陆非林身边，手轻按在他的胳膊上，说道：“不要举太高，水平即可。”

说完，附赠一个完美八颗牙齿微笑。

陆非林绷紧了牙关，努力的做动作，第一次没有回应猛男。

赵莫轶又回到台上，轻松拿起杠铃：“下一个动作，杠铃颈后推举……”

“杠铃前推……”

“杠铃转体……”

“杠铃深蹲……”

“杠铃硬拉，这个动作主要锻炼我们的腿部肌肉，大家动作要保持稳定。”

……

“杠铃卧推，大家在踏板上躺好，把杠铃放在胸前，随着我的口令手臂举起。”

做到这里，上半身在踏板上躺着，陆非林手臂麻木的跟着向上向下，场馆上方的照灯排列了一圈，跟着激情的音乐变换着色彩。

赵莫轶再次下场给大家矫正动作，到了陆非林这里，仍旧轻轻扶了下陆非林的胳膊，但这次陆非林已经看不清他的模样了，感觉眼前花的很，好像有三个赵莫轶。

课程四十分钟过的飞快，等陆非林再回神的时候，他人已经在家里的花洒下面了。

机械性的动作，让花洒一瞬间喷淋出来冰凉的水珠，陆非林一个激灵清醒过来，不禁双手捂脸。

“嘤。”

这也太累了，妈妈咪呀。

陆非林欲哭无泪的把花洒调到合适温度，他现在觉得手臂都只能抬起来十五度，一瓶50ml的水也端不起来。

这也太为难几年没运动过的社畜了，平常一公里的路，他都要打个车，拿过最重的东西就是笔记本电脑。

现在居然为爱挑战杠铃，陆非林都觉得自己这次真是下本了。

但是他单方面的锻炼不行啊，人铁哥明眼瞧着都是把他当普通会员了。

陆非林特意翻了玲珑湾的课表，赵莫轶一周只有一次团课，甚至有时候两周一次，而且团课上一般都有十人左右，要是只靠团课接近他，也太慢太难了。

但是赵莫轶的私课又约不到，连网聊……

“对哦，我好像还没加微信啊！”陆非林在花洒下猛的一拍掌，给自己呛了一脸水，赶紧抹了一把，懊悔的想，昨天赵莫轶送他回来，他居然忘了加个微信。

虽然说，陆非林也不喜欢跟人在网上聊天，但有个微信也是基本的啊，不行，明天去跟琴琴他们套近乎加一个。

算了，还是小李吧，这孩子比较傻。