成年人的修行日记 第1108章 流水账——早上四点多又醒来了

2025年5月10日星期六，晚20：00

早上四点多又醒来了，似乎没有困意。起来塞衣服进了洗衣机，准备了早餐，回床上躺一会，就起来活动八段锦。整个人有点迷糊，早饭还是吃了燕麦红枣粥，水煮了西兰花。秉持着饭后不能坐下或躺下的原则，开始收拾屋子，吸尘拖地，还下楼勤劳地拿了社区团购的菜。外面阳光很好，回来开始有了困意。

没躺多久，就起来做中饭了。水煮了芹菜，然后炒了一锅西红柿三文鱼浇头，把意大利面扔进去炒好，放了很多黑胡椒，不错。吃完就咬着牙换衣服和运动鞋，撑伞去了图书馆。看了两本书，一点多的时候差点趴在桌上睡过去了。睡眠时间还是不够。今晚希望可以睡久一点。

等到傍晚，看着晚霞去公园里溜达，凑足了今天的1万步，左脚踝突然又开始隐隐作痛了。我这老人的关节真让人担忧。明天还得去爬坡，但愿胆固醇被我感动化掉。