追了你好久 第7章 射击2

八点，学校操场

宥芊琳他们一堆人出来的时候，王春喜已经准备好了，其他班的也都出来站好队了。

宥芊琳走进，就看王春喜愁着个脸“咋了这是？”

王春喜没说话，但一看这架势就知道，肯定是没找到教练。

宥芊琳先安排他们班的去站队了“郭文翰，带着他们去排队。”

郭文翰“好嘞。”

等他们走后，王春喜才开口“我找了一圈，一个教练都没找着。”

宥芊琳“那你肯定是找不着的，现在不冷不热，正式打比赛的旺季，人家教练们都带着学员们去比赛了，怎么可能还会有啊。”

王春喜“那怎么办啊，这十二个班啊。”说完，他转身看了宥芊琳。

宥芊琳突然觉得有种不好的预感“您看我干嘛，不会想让我都教了吧？”

王春喜“要不说你是老师的心腹呢，真懂我。”

宥芊琳的笑容定格在了脸上“老王，咱俩有多大仇怨啊，您这么整我？这是十二个班啊，不是两个班，这要是两个班，不用你说我就都教了，但这可是十二个班啊主任，我晚上还有事儿呢，真的您放过我吧啊，求求您了。”

王春喜“我也求求你了，琳爷，郭文翰他们都这么叫你是吧，我也这么叫你，你是我爷，你就帮帮老师吧啊，这对你们真挺重要的，不然我也不会这么重视。”

宥芊琳“您打住吧，咱俩差辈儿了，我教，我教行吧。”

王春喜“那行。”

宥芊琳“那我过去了。”

王春喜笑脸洋溢“去吧去吧。”

宥芊琳一边走一边捏着眉心，走到操场正中央，宥芊琳看着这一操场的人，脑瓜子瞬间炸裂开来。

这时，王春喜走了过来，手里还拿着一个大喇叭和小蜜蜂。

宥芊琳“您要卖货啊。”

王春喜把手上的小蜜蜂递了过去“这是给你的我怕你干吼嗓子会疼。”

宥芊琳接过“我这嗓子就不疼了？”

王春喜“差多嘛。”

宥芊琳只是笑了笑，没说话。

王春喜“跟大家说一下啊，由于特殊情况，射击教练来不了了，接下来的教程，就让我们的宥芊琳，宥教练来教你们，好好学啊，对你们有帮助。”说完，他看向了宥芊琳，对她做了一个请的手势。

宥芊琳呼出了一口气，看了一眼手上的小蜜蜂“我能不带这个么？”

王春喜“怎么了，有问题？”

宥芊琳摇头“那倒不是，就是我能不用这个么，感觉不太符合我的身份，我还是干吼吧。”

王春喜“行，随便你，你怎么舒服怎么来。”

宥芊琳“各位高三的同学们，大家好，我是宥芊琳，我想我也不用多做自我介绍了，知道我的都知道我，接下来，我们就直接进入正题吧，在你们的右手边方向有横纵六排的射箭靶心，你们今天的任务呢就是射箭，总共有十环，射中五环的是及格，八环的是过关，十环则是优秀，一会儿我会给你们讲规则和射箭的姿势，接下来先从我们班开始，依次往后排。”

火箭班按照宥芊琳的要求一次站好。

宥芊琳“ok，你们稍微隔开点距离，行，可以，接下来我会给你们做示范，在做示范的过程中也会给你们讲规则，看我的动作即可，我讲完后，你们有不懂的再问我，中间要是看不清的话我等会儿会去那边示范。”

宥芊琳站在正中央，拿起剑弩，做出了标准的姿势，射箭的姿势很重要，姿势不对剑就会射歪，甚至伤到你自己。

“射箭由七种形式组成，首先是：站姿，射箭的基本站姿分三种：有平行式、开放式和闭锁式。

我们最常见的是平行式站位，身躯挺直侧面对靶子，双脚打开与肩同宽，两脚尖连线垂直于箭靶，中心在两脚之间，这是站姿。”

“其次是：持弓，持弓需要牢固而放松，持弓的方法有两种，有高位法和低位法。

高位法是以虎口推住握弓处，手和前臂形成一条直线，手指自然下垂；低位法是弓握把处掌虎口至鱼际处接触。，我的姿势是第一种，也就是高位法，我比较习惯用高位法，你们就按你们的习惯来，学过的可以用高位，没学过的可以从低位法学起。”

“然后是：搭箭，在搭箭动作中，食指可以轻微夹住箭矢，大拇指对应配合食指，使箭矢不掉落，但不用夹得太过用力。，轻轻的就好。”

还有是：定位，定位也分为两种，有脸颊定位和下巴定位。

脸颊定位：将弦拉到唇角侧边；下巴定位：将弦拉到下巴中线。，我现在这种姿势就是高位法中的脸颊定位，这个也是，用适合你的。

下一个是：瞄准，在弓开满的同时，让眼睛通过弓弦的一侧，准星和靶上的黄心相吻合，使眼睛、弓弦的一侧、准星和黄心连成一条直线，从而形成瞄准基线。

瞄准时到释放的时间约是2-4秒，在这个过程中会不稳定，渐渐进入相对稳定的状态。如果瞄准时间过长，最好收回动作，重新再来，这个没有适用，必须做到位。

下一个：放箭，瞄准后继续加力，同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

全校人都在盯着宥芊琳射出去的剑，就见那只剑如疾风似的穿过人群，然后嗖的一声正中靶心，十环。

最后一个就是收势了：当一支箭起射过程全部结束时，将弓放下，使身体恢复到站立时的姿势，刚开始可能会有不适，但练习几天就好了，还有最后一点，适用于你们初学者，保持正确的站姿和持弓方法对于提高射箭的准确性和安全性非常重要。

宥芊琳“这就是射箭的全部过程，你们可以按照我刚来说的自己试着练一练，有不懂的可以问我。”说完，她又去看中间那两排了。

宥芊琳讲完，又回到了原位“可以，没什么问题了，你们去那边空着的练一练，这里留给他们。”

很快就到了普通班，也就是靳胤一他们班。

宥芊琳“刚刚我讲的你们应该也有听到和看到，我就不多重复了，你们现在先持弓我看一下，不正确的我在给你们调。”

宥芊琳看了一圈，做的正确的只有一个，那就是靳胤一，但是这小子是个贱皮子，就非得调戏她，说他不会。

宥芊琳嗤笑“你这架势不像是不会的。”

靳胤一挑眉，声音痞里痞气的说道“那肯定是你说的时候我记住了，所以才做对了。”

宥芊琳“你这句话也就骗骗傻子，你们班虽然是普通班，但聪明的也不少，这个持弓姿势就连你们班班长都没做对，你这个不爱学习的，要不是练过，又怎会做对？

我十岁就开始练了，练了到了十五岁，早就有了肌肉记忆，你练没练过你真以为我看不出来？”

靳胤一被她拆穿了也没恼，只是笑着说“可以啊学霸，这都猜得出来，那你再猜一猜，要追你的人是不是我？”

宥芊琳“不好意思，我对这个没兴趣，你可能追错人了，换个人追吧，咱俩一不认识，二不熟悉，而且我也不喜欢跟我不熟悉的人打交道，所以，抱歉，这个问题，我没有办法回答你。”说完，宥芊琳也不等靳胤一的回答，转头就走了。

靳胤一看着她的背影笑了起来“有意思，我追定了。”

射箭方法来源于网络，懂得都懂～

作者有话说

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第7章 射击2