竹马自救指南［快穿］ 第6章 学霸的校霸竹马 06

系统记录了许原飞本次长跑的数据，除去开头耽误的时间，跑完八千米他一共用了34分48秒，平均配速是4分21秒。

许原飞没有系统了解过长跑这项运动，也不知道自己这个成绩到底算什么水平。他一开始连平均配速的概念都不太懂，还是系统紧急给他补了课。

下午刚好有节体育课，许原飞自觉地把剩下的两千米补上了。

这两千米他跑得十分轻松，上午八千米长跑带来的疲乏和肌肉酸痛似乎并没有对他造成多少影响，短暂的午休后身体就已经恢复如初。

看着周围因为八百米叫苦不迭的同学们，许原飞终于意识到，他在跑步方面可能的确拥有一定的先天优势。系统不是随随便便就给他定了长跑一万米的任务，而是结合他自身的情况为他量身定制了“自救指南”。

他有点好奇自己的天赋到底是什么水平，干脆让系统继续上午的“长跑知识课堂”，给他介绍和长跑有关的各种知识。

系统也很乐意给许原飞补课，还把操作面板调出来作ppt，用图文结合的方式讲解道：“长跑有两项最重要的生理指标，一是最大摄氧量，也就是人体在进行最大强度运动时所能摄入的氧气含量；二是乳酸阈，也就是人体代谢供能由无机转为有机的转折点，这两项数值……”

“等一下……”许原飞忍不住打断了系统的小课堂，带着点尴尬说，“有没有可能，你讲的这些东西，我听不懂……”

系统卡壳了一瞬，改口道：“这两项数值都与人体的耐力有关，也是您的天赋所在。最大摄氧量和心肺功能直接相关，数值越高越能保证在高强度运动中的氧气供应；而乳酸阈值高，意味您在运动时开始大量产生乳酸的时间相对较晚，不容易产生肌肉酸痛、疲劳的感觉。”

这回许原飞听懂了，他的成绩虽然没有江予钦那么好，但也属于正常水平，不至于连这点理解能力都没有。

系统最后解释道：“总之，本系统制定长跑一万米的任务，是希望利用您的天赋来帮助您改善体魄，预防癌症，也为您将来的幸福生活提供保障。”

许原飞看着半透明面板上系统总结的知识点，心中的最后一丝顾虑也在系统的耐心讲解中消弭，决定从此认真地对待长跑这项任务。

晚自习后许原飞照样在二楼楼梯口等到了江予钦，两人结伴往宿舍走。这一回许原飞没有等江予钦挑起话题，主动分享了他在下午体育课上的见闻，还有他对这一次长跑的感受。也只有在江予钦面前，他才会一次性讲这么多话。

“今天虽然没能把一万米完整跑下来，但我感觉我还能跑得更快，再练习几天应该就差不多了……说实话我真没想到自己能跑下来，但今天跑的时候，感觉还不错。”

江予钦听得很认真，还与有荣焉地感叹道：“我早就说你肯定能跑完的，我记得很清楚，去年刚入学没多久你就在校运动会上拿了3000米第二名，而且第一名和第三名都是体育生。”

许原飞讶异地转头看向他：“都半年多了，那么久之前的事情你还记得这么清楚啊？”

“你是不是小瞧我？”江予钦哼了一声，不开心地瞪回去，“我还记得从小到大你干过的所有糗事，三岁把西瓜虫塞到口袋里压成泥，五岁……”

“停停停！我不该低估你的记忆力！”许原飞连忙举手投降，“我知道，你能把所有事情都记得一清二楚。”

“也不是，”江予钦垂下头反驳道，“是和我们两个有关的事，我才会记得那么清楚。”

许原飞不觉叹了口气，感慨道：“可我没有那么好的记性怎么办？好多小时候的事情我都记不清了。”

“没关系，我会帮你记得。”

江予钦说完这句话，两个人都沉默了。许原飞又不受控制地想起了系统对“主角”的描述，心口好像有什么东西在沉甸甸地向下坠。

他死之后……江予钦还会记得关于他的每一个细节吗？

剩下的路程都在沉默中度过，到宿舍楼下时，许原飞主动停下脚步，比昨天更顺畅地说出了那句“晚安”。

江予钦也回了他“晚安好梦”，可许原飞总觉得江予钦的情绪还有点不对劲。

大概是因为想起了小时候不太美好的回忆吧，许原飞猜测。

回宿舍后许原飞刚洗漱完躺下，系统就在脑海中“叮咚”一声，告诉他每日任务已经完成，1点气运值已到账。

许原飞打开状态栏看了看，他的“气运值”一栏果然从0变成了1。

系统说要攒够100点气运值才能兑换一次奖励，看上去他距离兑换奖励这个目标还很遥远。

换成其他人，大概会因为“系统奖励”这样一个未知的金手指产生好奇乃至于急切的情绪，迫不及待想要知道系统会提供什么样的奖励。

但许原飞和同龄人不一样，在孤儿院生活的经历让他在很小的时候就学会了降低期待值，没有期待，也就不会产生焦虑、不安、失望等等一系列负面情绪。

所以许原飞不会过分期待系统给予他的奖励，他只会脚踏实地做好该做的事情，用自己的努力换来想要的结果。

从这一天起，许原飞开始了每天坚持打卡的生活。

他借助系统给自己制定了日程表，把每一天都安排得井井有条：早晨早起十分钟跟江予钦一起去教室，对他说“早上好”；大课间风雨无阻地到操场上跑步；用餐时间在江予钦的监督下细嚼慢咽认真吃饭；晚上和江予钦结伴回宿舍，在宿舍楼下对他说“晚安”。

一切很快就步入了正轨，到第二周时许原飞就已经能在五十分钟的大课间里完成热身、长跑一万米、拉伸的全部流程，不需要再额外抽时间补距离。系统记录了他每次长跑花费的时间和平均配速，他目前跑完万米需要的时间在四十分左右。

唯一让许原飞感到困扰的是每回他到操场跑步时，总有其他班的学生站在跑道边上围观。甚至有人知道他每天大课间都会到操场上跑步，专门到操场上来堵人。

许原飞实在不明白自己跑步有什么好看的，也无法习惯被人注目的感觉。有江予钦在的时候，江予钦总能及时察觉到他的不适并帮他脱困。可江予钦只陪他来了两天，之后就因为大课间不在教室里做卷子被火箭班班主任制裁了。火箭班班主任一向对班上的学生看得很紧，尤其江予钦还是他的得意门生，更不可能放任他到处乱跑了。

结果就是，短短两周，许原飞已经收到了好几张写着姓名班级和联系方式的小纸条。甚至还有一张男生递来的小纸条，许原飞本来以为他是代其他同学来的，结果那纸条上还写了男生宿舍楼的门牌号，许原飞也搞不懂这是要约架还是别的什么意思……

他不知道该如何处理这种情况，也不想拿这类小事打搅江予钦，只能冷着脸一一拒绝。

好在许原飞天生眉眼凌厉，盯着人看的时候更显得威压十足，经常让人产生一种“不好接近”的印象，所以大部分人在被拒绝之后都走得很干脆，没有人非缠着他不放。

还有一件事让许原飞很在意，他开始长跑的那一天曾发觉人群中有人以尖锐的视线盯着他看，却没能看清那人的正脸。后来那人又出现过几次，但每次都来去匆匆，还总选在许原飞跑步时出现，许原飞几次都没能看清他的长相，也无法判断他的身份和来意。

就这样过去了两周的时间，在许原飞的不懈努力之下，他的气运值从1增加到了12，完成一万米长跑所需要的时间也又缩短了一些，基本能保持在40分钟以内。

明天就是周日了，也是所有人期待已久的、学校半月一度的休息日。

周六下午许原飞身边的同学们就已经望眼欲穿，兴奋地议论起明天是出去玩还是在家里睡上一整天。

但热闹都是其他人的，许原飞只觉得迷茫，他竟然不知道明天除了完成每日任务，还能做点什么。

从前的休息日对他来说就是做陪玩赚钱的时间，他会在周日一大早就钻进网吧，一直待到周一早自习快开始时再出来，期间饿了就吃泡面，困了就喝速溶咖啡。

陪玩是他找到的唯一一项不受年龄学历限制，只有一天空余时间也能做的工作。其实他做陪玩赚的钱也不多，经常被单主吐槽“态度太冷淡”，要不是他玩游戏的技术还算不错，根本接不到单子。

他接单时也遇到过一些“同行”，知道他们的策略是靠嘴甜哄住单主，赚取更多的小费，但他学不来那一套，只能赚取最基本的费用，扣掉在网吧的花销，一天大概能赚两三百。

他已经答应了江予钦不再做陪玩，以后都不会再去了。

一直到晚上许原飞都没能想好这来之不易的一天假期能用来干什么，同学们说的逛街睡觉他都不感兴趣，待在学校吧，他又不像江予钦那么热衷于刷题和看书。

结果这天夜里，江予钦在说完“晚安”之后并没有要回去的意思，还眯起眼睛打量着许原飞问道：“你明天打算做什么？不会又去网吧通宵做陪玩吧？”

这一刻许原飞简直怀疑江予钦被火箭班的班主任给附体了，他的眼神还有上下打量的动作简直跟他班主任一模一样。许原飞只觉毛骨悚然，赶忙举手保证道：“你放心，我不会去的，我已经答应过你了，以后都不去了。”

江予钦满意地点点头：“嗯，表现不错。那你明天准备干什么？”

“我还没想好。”

也就在这时候，许原飞听到了脑海中的提示音，紧接着系统的任务面板自动弹了出来，他连忙低头去看面板上浮现的字迹。

【随机任务：请在休息日到医院接受一次常规体检（注意：体检需抽血化验，请空腹前往医院）】

【任务奖励：气运值20点】

许原飞迟疑了。

20点气运值，这个奖励绝对不算少，平时他要跑二十个一万米，等上二十天才能拿到。

问题在于……他不一定有体检的钱。最近他们每天都吃得很丰盛，花钱的速度也是从前的好几倍，虽然他还有些存款，但那是他攒着给他和江予钦上大学的钱，不到万不得已时他不想动用。

他要去吗？

作者本人是运动白痴，文中大部分关于长跑的内容来源于互联网，还有小部分来源于和体育生朋友的交流（x

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第6章 学霸的校霸竹马 06