竹马自救指南［快穿］ 第12章 学霸的校霸竹马 12

许原飞拿到了两份训练计划表。

他左手里的是高一田径队的训练计划，右手里的是周教练专门给他制定的训练计划。

周教练笑着解释道：“虽然上午你没有接受我的邀请，但说实话，我已经做好了三顾茅庐的准备，无论如何都要把你拐到咱们田径队来。”

“所以，我提前给你制定了一份训练计划，”他点了点许原飞右手中手写的训练表，“虽然你没有经受过系统训练，但就我观察，你的耐力一点都不比高一田径队已经有近一年训练经验的队员差。”

“另外，你自己可能感觉不出来，你对身体的控制能力也很好，步频、步幅还有跑姿都处于一种很舒服的状态，又省力又能保证速度，”周教练说着，又露出了那种捡到钱一样的笑容，“这一切都太完美了！我真是捡到宝了！”

他激动得在办公室里兜起了圈子：“这十多年来，我看过国内大大小小几万场长跑比赛，只要在网上能找到视频的我都看过，我可以说，再没有哪个选手有你这样的身体条件和天赋优势！”

许原飞没有太多被长辈关照或欣赏的经历，周教练这幅欣喜若狂的模样并没有给他带来多少欢喜，反而让他有些不安。

其实他心中有许多怀疑：周教练的话里有没有夸张的成分？是否是为了把他留在田径队才故意这样说的？

更关键的是……这样的天赋，是他能够拥有的吗？按照系统的说法，他只是“主角”的竹马，是故事里最微不足道的配角，只有少得可怜的戏份，大部分时候都只能活在“主角”的回忆中。

他这样无人在意的配角，也能够拥有独一无二的天赋、像主角一样被人们看到吗？

不是许原飞妄自菲薄，在系统出现之前，他一直觉得自己就是一个普通人，成绩和性格都不突出，即便有俊朗的外表，也因为过于凌厉的眉眼，经常给人一种不好接近的印象，所以从小到大，他除了江予钦再没有其他朋友。

现在却突然有人告诉他：你一点都不普通，还拥有百年难遇的天赋。

这让许原飞很难不心生疑虑。

就像武侠小说里描写的，一直被视作废材的主人公在路上遇到了看上去平平无奇的白胡子老头，手里拿着本秘籍说你是练武的奇才，快拜我为师跟我一起去练功吧。主人公的第一反应绝对不会是“我果然是个天才”，而是“我不会遇到骗子了吧？”

周教练还在激动地长吁短叹，许原飞不知该如何回应，只能低下头，认认真真地读起了手里的两份训练计划表。

田径队训练的时间是每天上午7：30-10：00，下午4：00-6：30，其余时间和晚自习正常上课。

许原飞比较了两份不同的训练计划表，发现高一田径队的训练内容更全面，包括针对长跑、短跑、跳远、三级跳、铅球等等多个田径项目的训练内容。而周教练给他手写这份训练计划是专门针对长跑的，增加了更多力量训练和长短间歇跑的内容，还有专门提升肌肉耐力和爆发力的训练，训练强度比前面那份要大得多。

两份训练表都是周期性的，一周一个循环，不同的训练项目交替进行。

周教练终于感叹完了，见许原飞正低着头浏览训练表，才如梦初醒一般为他说明道：“你的体能和耐力已经远超常人，训练重心应该放在提升肌肉力量上。我对你的安排是，先跟其他队员进行一周的适应性训练，再按照我给你定制这套计划开始正式训练。”

他拍着许原飞的肩膀说：“训练强度有点大，但对你来说应该没什么问题。”

许原飞点点头，询问道：“教练，我的学籍需要转到特长班吗？杜老师说他想争取把我的学籍保留在七班。”

“那是好事，就是你在学业上的压力可能会大一些，”周教练赞同道，“特长班的教学进度和难度跟正常的班级确实不太一样，你要是能留在七班，就尽量留下吧，到时候我和你们杜老师一起去跟年级组商量这件事。”

“谢谢教练，”许原飞想起中午江予钦提的那一大箩筐问题，又问道，“我还想知道，我什么时候能出去参加比赛？您建议我参加哪个距离的比赛？”

“年轻人很有干劲嘛，现在就想着要出去参加比赛了，”周教练豪迈地笑起来，“很好，要的就是这样的劲头！你先训练两个月，我会帮你留意有没有适合你参加的比赛。至于距离……你年龄还小，现阶段我的建议是，5000米。”

许原飞一一记下，再次躬身道谢：“谢谢教练。”

“孩子，以后别跟教练这么客气，”周教练看许原飞沉稳有礼的模样，心中更是欢喜，“还有什么问题吗？”

许原飞迟疑了一瞬，问道：“我从什么时候开始训练？”

周教练更豪迈地放声大笑起来，又抬起手大力拍了拍许原飞的肩：“好孩子，走，教练现在就带你去训练。”

许原飞只觉得周教练这两下颇有几分铁砂掌的味道……其实他最想问的问题还没能问出口，本想把这个问题憋回去，却听周教练又问了一遍：“还有其他问题吗？”

“我……”许原飞犹豫了，他不知道这个问题该不该问。

周教练见状劝道：“有什么问题你就直接问，我们体育馆里没那么多弯弯绕绕。”

许原飞于是直接问出了口：“教练，我想知道，我的天赋真的有那么好吗？”

周教练看许原飞一直迟疑不定，还以为有什么让他为难的事，没想到许原飞担心的问题是这个。他哭笑不得地问：“你现在一万米的成绩是多少？”

系统每天都会记录许原飞的跑步数据，他最近一次的万米用时是39分56秒16。不过许原飞没有报得那么详细，只是回答道：“大概40分钟左右吧。”

周教练耐心地解释道：“你从来没有接受过系统的训练，就能跑到40分钟，这足以证明你的天赋。要知道，这是许多人训练上好几年都达不到的成绩，至少目前的高一田径队里就没几个人能达到这个水平，他们在我手底下已经训练了将近一年了。”

“你只有16岁，还没到长跑运动员的黄金年龄，从现在开始接受训练，有无限大的进步空间，将来不只有望在全国大赛上拿奖，就是去参加世界级的比赛也大有希望。”

许原飞简直怀疑周教练是不是除了当教练还在食堂兼职卖大饼……否则为什么他都还没开始参加训练，周教练已经在畅想全国大赛、世界级比赛这种与天方夜谭无异的东西。

周教练也知道自己的话还不足以打消许原飞的疑虑，又说：“正好明天上午的训练计划里就有万米跑，你跟其他队员比一场吧。”

这回许原飞终于来了兴趣。这段时间以来，系统说他有天赋，周教练也说他有天赋，可他始终不知道自己的水平到底怎么样，他也希望能通过一场真正意义上的比赛，来证实自己的天赋。

说话间二人已经来到位于体育馆1楼的跑廊。周教练边带路边给许原飞介绍，这是田径队进行室内训练的场所，除了200米的塑胶跑道，还设有一系列的健身器械，平时的力量训练就在这里进行。

许原飞跟在周教练身后进入跑廊，险些被场地中央一片花花绿绿的训练服晃花了眼。他放眼望过去，场地上大概有三十多人正在训练，两两为一组，一人举着哑铃或杠铃在做负重深蹲，另一人负责计数，正在深蹲的一方都是呲牙咧嘴、痛苦不堪的模样。

周教练吹响口哨，高声道：“训练暂停，我给大家介绍一下我们田径队新来的成员。”

他话音未落，正在训练的队员们便如蒙大赦一般，纷纷丢掉了手里的器械，哑铃和杠铃砸在地面上，发出沉闷的声响。

周教练皱起眉头训道：“说了多少次了？运动器材要轻拿轻放！”

立刻有人嚷嚷着回应道：“那杠铃太重了，我们也没办法呀。”

“哪天砸到脚了你就该长记性了，”周教练冷哼一声，“好了，都安静，我给大家介绍一下，这是许原飞，从今天起就是我们田径队的成员了。”

许原飞感受到众队员打量的视线，不太自在地笑了笑：“你们好，我叫许原飞，高原的原，飞翔的飞。”

刚刚出声那名队员又开口了：“教练，我们田径队也不是谁都能进的吧，你从哪儿找来这么个小白脸？”

他说完，其他人都哈哈大笑起来。

许原飞现在理解周教练那句“我们体育馆里没那么多弯弯绕绕”是什么意思了，这些体育生说话确实挺直接的。

他没有理会那人的话，转头问周教练：“教练，我现在可以开始训练了吗？”

祝大家儿童节快乐！

作者有话说

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第12章 学霸的校霸竹马 12