翌日,又是一个早八,大家急匆匆地起床。
江逸月从床上坐起来,揉揉眼睛,跟着陆成巍一起去洗漱。
眼睛还睁不开的他,眯着眼睛呆呆地在镜子前刷牙,像只迟钝的兔子。
陆成巍还忘不了昨天晚上在操场的那一幕,趁着江逸月现在迷迷糊糊的样子,忍不住又一次伸手,揉了揉他的脑袋。
——
今天的课程结束后,手机上的班群里,辅导员转发了一条通知:
【S大人注意了!体测进行时!本学期体测通知……】
江逸月看到标题,心里一紧,体测对于他来说,可谓十分不擅长。
与此同时,宿舍里的陈泽宇也哀嚎道:“妈呀!这学期的体测怎么又来了,都大学了怎么还有体测!”
李杰闻声得意一笑:“还好我这学期为了减肥天天跑步,除了引体向上,我觉得我都没问题。”
陈泽宇悲伤地摇了摇头:“你以为我不知道每学期有体测吗!我只是不想运动。”
江逸月本来也很发愁,但是看到陈泽宇比他还愁,他的心情诡异地轻松了一些:“没关系啦,身高体重就占二十分,剩下的几项再拿四十分就好。”
陈泽宇撩起裤子,看了看自己的身材,摇了摇头说道:“我的BMI是偏瘦,我连身高体重都得不了满分。”
陆成巍给他出了个主意:“揣几个充电宝就行。”
大家热闹地讨论着,江逸月思考片刻,便下定了决心:“我要每天晚上去操场锻炼。”
“真的?”陆成巍侧目,“我今天晚上正好也有时间,我们一起去?”
为了防止自己晚上又改变了主意,江逸月郑重地与陆成巍约定:“好,你到时候一定要叫我去。”
夕阳西下,天空上是艳丽的橘红色,今日天气质量上佳,正适合运动。
操场上有三个不同高度的单杠,但是有两个已经被别人占用了,江逸月只得来到最高的单杠前。
他仰起头,从这个角度看单杠,以天空为背景,显得更高了。
“……要不你先练吧,我做一下心理准备。”江逸月皱了皱鼻子,转身退到了一旁。
“好。”陆成巍先是拉伸了一下肌肉,随后站到单杠下,轻松一跃便抓住了杠子。
他肌肉发力,流畅地将自己拉上单杠,核心控制得很稳,身体没有多余的晃动。
“一、二、三……”
江逸月在旁边数着数,一直数到了二十个,正好是单项满分的个数,陆成巍仍游刃有余,节奏不快不慢,主动松手落地了。
“好厉害。”江逸月拍了几下手掌,莫名对自己也有了信心,他搓了搓自己的掌心,跳起来向着单杠抓去。
“嘿!”
抓住单杠后,他立即觉得掌心磨得发疼,江逸月咬牙忍住,努力往上挣扎着。
做了三个,他就没了力气,不上不下地吊在单杠上,如同一条挣扎的鱼。
“快下来吧,别硬撑了,我教教你。”陆成巍扶着柱子站在一边,笑着说道。
江逸月迫不及待地点点头,把位置让了出来。
陆成巍再次轻松一跃,大臂和小臂出的肌肉线条明显,彰显着发力的部位。
“你两只手抓的地方距离太远了,不容易发力。”
“还有,双臂要夹紧,找到背部发力的感觉。”
“你看清楚了吗?”
他边说边做,气息微喘,但动作仍然很标准。
江逸月认真将这些要领记在心中,开始了他的第二次尝试。
“这个姿势可以吗?”江逸月吊在单杠上,根据陆成巍的指令,减少了两手抓握的距离。
随后,他用力上拉。
也许是因为之前的三个已经让他力竭,这次江逸月只在单杠上做了一个,就动弹不得了。
腰间忽然一紧,带着炽热的温度——是陆成巍的手掌贴了上来。
“我托着你,你感受一下动作是怎么发力的。”
江逸月心跳快了一拍,手上几乎都使不上力气,差点掉下来。
他原本就双臂上举,露出柔软的腰腹,毫无拒绝之力,只能任由陆成巍掐住腰间的软肉。
敏感的皮肤像是电流经过般酥麻,江逸月不由自主地颤抖了一下,传递到陆成巍的指尖。
隔着一层薄薄的衣料,陆成巍也能感受到他每一个细小的动作,手掌下是温热柔韧的躯体,恰好是向内凹陷最为纤细的位置,仿佛两手就能圈住大半。
“嗯……”江逸月不由得喘息了一口气,仿佛一个微小的火苗,点燃了陆成巍脑海中的烟花。
好软,好细……
陆成巍脸色迷茫了一瞬,随即他甩甩头,强行压抑住心里多余的想法。
他是直男!现在只是在帮好兄弟练习引体向上而已!
“放松,是我太用力了吗?你这样怎么能做好。”背后,陆成巍的声音有些无奈地传来。
“好,我只是觉得很、很痒……”江逸月感觉全身的血液都在上涌,耳尖红红的,可是见陆成巍一心一意都是为了帮助自己,他怎么也说不出拒绝的话。
陆成巍安抚地拍了拍他的侧腰,带着他往上。
有了辅助后,江逸月明显轻松了很多,一连做了好几个,根据陆成巍的指导,掌握了动作要领。
“我以前做的时候,只有胳膊使劲,现在我已经会用后背和胸部发力了!”江逸月揉了揉肩膀上的肌肉,此时微微发酸,证明效果很有用。
陆成巍对他竖起大拇指:“进步很快!”
两人轮流做了几次练习,江逸月在没有辅助的情况下独立做了几个引体向上,陆成巍站在他的前方,观察高度是否可以达到合格的要求。
不知不觉间,江逸月的衣服下摆随着手臂的动作滑了上去,露出一截白皙的腰肢。
陆成巍的眼神飘过,不由得在脑海中回忆起了刚才的触感。
视觉总是比其他感官更加生动的,腰腹在宽大的衣服下显得越发细窄,粉白的腹部在发力时扭动,微微凹陷的肚脐在衣摆下若隐若现,
“这次我做了五个!”江逸月雀跃的声音传来,他跳下单杠,数着手指头算道,“要是我再多练几次,应该能做到七八个,可以得50分了!”
陆成巍别过脸,声音有些沙哑:“嗯,我们今天先练习到这里吧。”
“嗯,走吧,我们顺路去超市吧?我请你喝饮料。”江逸月笑着说道,很自然地来到陆成巍身边,两人的肩膀几乎没有间距。
在超市里,陆成巍拿了瓶冰镇的运动饮料,江逸月买了一瓶AD钙奶,他主动去了收银处结账。
两人一起回到了宿舍,江逸月迫不及待地躺在了床上。
全身酸软的肌肉终于得到了放松,他满足地伸了个懒腰,几乎不想动弹。
可惜,今天的运动让他出了一身汗,皮肤感到粘腻。
休息了一段时间后,江逸月带着自己的洗澡篮来到浴室,目不斜视地找到一个隔间,打开花洒。
热气腾腾的水流冲刷着身体,他后知后觉地感觉到了疲惫。
平时不训练,今日却练得过多,乳酸堆积在肌肉里,江逸月连抬手洗头的时候都觉得酸痛。
“好累,早知道就不练这么狠了……”他小声嘀咕着,手上有气无力地搓洗着,回想着今天陆成巍帮助他训练的身影。
走回更衣间,江逸月草草擦了擦身上和头发,便回到了宿舍。
“我回来了。”推开宿舍门,他主动和舍友们打了个招呼。
陆成巍转头看去,便注意到了他湿漉漉的头发,零落地散落在额前。
江逸月带着一身水汽,浑身泛着湿润干净的感觉,还有香喷喷的花香沐浴露的味道。
“你今天怎么不吹头发?”陆成巍问道。
江逸月有点委屈地说道:“今天练完引体向上,手臂太酸了,举不动吹风机了。”
他揉了揉自己的肩膀,感到力不从心。
“过来,我帮你吹。”陆成巍轻笑起来,熟练地从江逸月的洗澡篮里拿出吹风机,起身便去了楼道里可以使用大功率电器的插座前。
江逸月有些惊喜地走过去,他头发又多又长,不及时吹干的话躺床上不舒服。
他转过身去,背对着陆成巍。
电源按下,温热的风力拂过发丝。陆成巍的动作轻柔,五指插入发丝,确保能够吹到每一处。
江逸月的脑袋一点一点,几乎都要靠在陆成巍的手掌里,昏昏欲睡。
在他看不到的地方,陆成巍的神色温柔又认真,俨然将给他吹头发当成一项重要的事情。
不过男生的头发再长也长不到哪里去,吹了十分钟就已经完全干燥了。
“辛苦你了,你人真好。”江逸月感激地看着陆成巍,觉得对方果然是一个很好的朋友。
从小到大,除了妈妈,这还是第一次有别人给他吹头发。
该说不说,陆成巍的手法真不错。
不过,陆成巍的发型也是短发,他平时不会用到吹风机吧?为什么他能做得这么好呢?
“小事。”陆成巍卷起吹风机,卷起一缕柔顺的发丝,觉得心里好像又塌陷了一角,是一种说不清道不明的感情。
晚上好[猫头]
为什么吹头发吹得这么好?
是无师自通啦[彩虹屁]
作者有话说
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第17章 锻炼