雪舞冬临 第25章 024 越溪泉边，遇见伊人

在全宇宙整个世界第一王者星球曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国的辉煌宽宏的宫殿中，哥哥银玥公子曦风王子殿下与妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒并肩而坐，周围是洁白如雪的大理石和熠熠生辉的宝石。他们正在讨论着关于美的真谛。

曦风王子，一位英俊潇洒、才华横溢的年轻王子，他的眼中闪烁着智慧的光芒。而曦言公主，则是一位美丽善良、心地纯净的少女，她的笑容如同春天的暖阳，温暖而明媚。

曦风王子轻轻地看着妹妹曦言公主说道：“苒苒，你知道吗？外表的美只是暂时的，它只能取悦于人的眼睛，让人一时惊艳。但真正的美，却是内在的美，它能够感染人的灵魂，让人长久地铭记。”

曦言公主听后，若有所思地点点头。她明白哥哥的意思，外表的美虽然重要，但内心的美才是更持久、更深刻的。

曦风王子接着说：“我们应该注重培养自己的内在品质，如善良、宽容、勇敢和智慧等。这些品质会让我们变得更加美好，也会让我们的生活更加充实和有意义。”

曦言公主听了哥哥的话，心中充满了敬意和感激。她决定要努力培养自己的内在品质，成为一个更加美好的人。

从那以后，曦言公主开始努力学习各种知识和技能，不断提升自己的素养和修养。同时，她也积极参与各种慈善活动和社会公益事业，用自己的行动传递着爱和温暖。

曦风王子看到妹妹的成长和进步，感到非常欣慰和骄傲。他知道，曦言公主已经找到了真正的美的真谛，并且正在努力地去实践它。

随着时间的推移，曦言公主的内在美逐渐散发出来，感染了越来越多的人。她的善良和勇敢赢得了人们的尊敬和爱戴，她的智慧和才华也让她成为了幻雪帝国的佼佼者。

最终，曦言公主成为了一位备受尊敬和敬仰的女性，她的美丽和智慧成为了幻雪帝国的象征之一。而曦风王子也为妹妹的成就感到自豪和骄傲，他知道，他们的家族将会因为他们的努力而变得更加辉煌和繁荣。

在曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国的幽深宫墙之内，冰雪王国第一公主曦言公主月神嫦曦苒苒倚窗而坐，她的眼中闪烁着对自由的渴望与向往。窗外，雪花纷纷扬扬，如同精灵般在夜空中翩翩起舞，为这寂静的夜晚增添了几分神秘与浪漫。

在海天一色碧波荡漾的无垠海岸边玫瑰森林后面的幻雪帝国刃雪城堡碧雪寝宫内，曦言公主月神嫦曦苒苒对哥哥银玥公子曦风王子殿下说道：“哥哥，我自己一个人在一起的时候，我想干嘛就干嘛，就像鸟儿在天空中展翅飞翔一样，这是多么自由自在啊！”

哥哥银玥公子曦风王子，这位幻雪帝国的英俊储君，正静静地站在窗边，他的目光穿过飘落的雪花，投向那遥远的星辰大海。他听到了妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒的话语，心中不禁涌起一丝感慨。

“哥哥，你知道吗？每当我独自一人在房间里时，我可以随心所欲地做任何我想做的事情。没有束缚，没有拘谨，那种感觉真是太美妙了。”曦言公主月神嫦曦苒苒的声音中充满了对自由的向往与喜悦。

哥哥银玥公子曦风王子转过身，看着妹妹苒苒那稚嫩而纯真的脸庞，心中不禁涌起一股暖流。他知道，曦言公主月神嫦曦苒苒虽然身为公主，但她的内心却渴望着那份简单而纯粹的自由。这种自由，或许对于他们这样的皇室成员来说，是一种遥不可及的奢望。

“苒苒，你说得对。自由确实是一种美好的感觉。但是，作为皇室的成员，我们肩负着更多的责任和使命。有时候，这些责任和使命会让我们失去一些自由，但这也是我们成长的必经之路。”曦风王子的声音中透露出一丝无奈与坚定。

曦言公主月神嫦曦苒苒听后，沉默了片刻。她明白哥哥曦风王子的话中蕴含的深意，也理解皇室成员所要承担的重任。然而，她心中的那份对自由的向往却始终如一。

“哥哥，我知道你说得对。但是，我还是希望能够拥有更多的自由。也许有一天，我能够勇敢地追求自己的梦想，不受任何束缚。”曦言公主月神嫦曦苒苒的眼中闪烁着坚定的光芒，仿佛已经看到了未来的曙光。

哥哥银玥公子曦风王子微笑着点了点头，他知道妹妹的性格坚韧不拔，一旦决定了的事情，就一定会努力去实现。他也希望曦言公主能够在未来的日子里，勇敢地追求自己的梦想，实现自己的价值。

“苒苒，你的勇气和决心让我感到骄傲。无论你走到哪里，无论你遇到什么困难，哥哥都会一直支持你、鼓励你。只要你坚持自己的信念，勇敢地面对一切挑战，你一定能够实现自己的梦想。”曦风王子的声音中充满了温暖与力量。

曦言公主月神嫦曦苒苒听后，眼中闪烁着泪花，她紧紧抱住哥哥，感激他的支持与鼓励。在这个寒冷的冬夜，兄妹俩的心紧紧相连，共同期待着未来的美好与希望。

在宇宙星河遥远而神秘的曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国，哥哥曦风王子银玥公子与妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒之间的一段对话，如同一股暖流，在寒冷的冬日里流淌着亲情的温暖与智慧的光芒。

曦风王子，这位帝国的瑰宝，以其深邃的目光和宽广的胸怀，不仅赢得了人民的敬仰，更在曦言公主心中树立了一座坚实的依靠。他深知，作为皇室的一员，曦言公主的未来将充满无数的可能与挑战。因此，在这个关键的时刻，他选择用最真挚的话语，为妹妹的人生之路点亮一盏明灯。

“苒苒，”曦风王子轻声唤道，他的声音中蕴含着无尽的关爱与期待，“你是我们家族的骄傲，也是我心中永远的宝贝。在你成长的道路上，我见证了你的坚韧与勇敢，也看到了你的善良与纯真。现在，你即将步入婚姻的殿堂，我想给你最重要的忠告。”

曦言公主月神嫦曦苒苒抬起头，清澈的眼眸中闪烁着对未知世界的好奇与期待。她静静地聆听着哥哥的教诲，仿佛每一个字都如同珍珠般珍贵。

曦风王子微微一笑，继续说道：“在寻找伴侣的过程中，三观的契合是至关重要的。只有拥有相似的价值观、人生观和世界观，你们才能在未来的道路上携手共进，共同面对生活的风雨与挑战。”

他停顿了一下，似乎在思考如何更好地表达自己的意思。然后，他继续说道：“当然，眼缘也同样重要。那份心动的感觉，是你们之间独特的纽带，它能够让你们在茫茫人海中相互吸引，相互扶持。但是，眼缘并不是一切。真正的爱情需要时间的考验和彼此的付出。所以，不要急于求成，要耐心等待那个对的人出现。”

曦言公主听得入神，她的心中涌动着感激与敬佩。她知道，哥哥的话不仅仅是对她个人的期望，更是对她未来幸福生活的期许与祝福。

曦风王子轻轻拍了拍妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒瘦削美妙的肩膀，温柔地说道：“苒苒，你要记住，努力让自己发光是非常重要的。你的才华、你的品质、你的善良和真诚，都会成为你吸引他人的闪光点。当你变得更加优秀和自信时，那些真正值得你珍惜的人也会迎光而来。”

曦言公主月神嫦曦苒苒眼中闪烁着坚定的光芒，她深深地点了点头，表示自己已经明白了哥哥的深意。她知道，这段话将成为她人生道路上宝贵的财富，指引着她走向属于自己的幸福与美好。

从那一刻起，曦言公主月神嫦曦苒苒开始更加注重自己的内在修养和外在表现。她努力提升自己的才华和能力，同时保持着那份纯真与善良。她相信，只要按照哥哥的教诲去做，她一定能够找到那个对的人，过上幸福美满的生活。

而曦风王子也一直关注着妹妹的成长与发展。每当看到曦言公主在人生的道路上越走越稳时，他的内心总是充满了欣慰与喜悦。他知道，自己的教诲已经在妹妹的心中生根发芽，开出了绚烂的花朵。

这段对话不仅是两人之间深厚情感的体现，更是一种智慧的传承。在未来的日子里，曦言公主将带着哥哥的期望和祝福，勇往直前地追求自己的梦想和幸福。而曦风王子也将继续守护着她，陪伴着她走过人生的每一个阶段。

在幻雪帝国的历史长河中，这段关于爱与智慧的故事将永远流传下去，成为皇室成员们心中永恒的佳话。它不仅激励着后人们去追求真爱、珍惜家庭，更教会了他们如何在人生的道路上保持清醒的头脑和坚定的信念。

在幻雪帝国的辉煌宫殿中，哥哥银玥公子曦风王子殿下以他那深邃的目光凝视着妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒，仿佛要透过她的双眼看到她内心的深处。他轻声细语，每一个字都充满了兄长的关爱与教诲。

在曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国，曦风王子殿下对妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒说道：“苒苒，一定不要在能量低的时候谈判，你一定会搞砸。一定不要在情绪崩溃的时候做决定，你一定会后悔。我们需要拥有的是结果思维。”

曦言公主月神嫦曦苒苒，那个在皇室中备受宠爱的小公主，此刻正静静地聆听着哥哥的话语，她的眼中闪烁着聪慧的光芒，仿佛在努力消化这些深刻的道理。

曦风王子继续说道：“苒苒，你要记住，能量和情绪是我们行动的基石。当我们的能量低下时，我们的思考能力、判断力都会受到影响，这时候去谈判，就像是在迷雾中行走，很容易迷失方向。而当我们情绪崩溃时，我们往往会失去理智，做出错误的决定，这是我们需要避免的。”

曦言公主听后，轻轻地点了点头，她明白哥哥的意思。她曾经有过这样的经历，因为一时冲动而做出错误的决定，结果让自己后悔不已。现在，她学会了冷静思考，学会了控制情绪。

曦风王子见状，满意地笑了笑，他接着说：“我们需要拥有的是结果思维。这意味着我们在做任何事情之前，都要先思考它的结果，是否符合我们的目标和期望。只有这样，我们才能做出正确的选择，才能在人生的道路上越走越稳。”

曦言公主听后，心中涌起一股暖流。哥哥的话语如同一股清泉，滋润着她的心田。她明白，这是哥哥对她的期望和信任，也是她成长道路上的指引。

从此以后，曦言公主更加努力地学习，提升自己的能力和智慧。她学会了在关键时刻保持冷静，学会了用结果思维来指导自己的行动。她知道，只有这样，她才能成为一个更好的自己，才能为幻雪帝国的繁荣贡献自己的力量。

而曦风王子也时常陪伴在妹妹身边，给予她支持和鼓励。他见证了妹妹的成长和进步，也为她感到骄傲和欣慰。他们之间的亲情和信任，如同幻雪帝国的基石一般，坚不可摧。

在谈判中保持冷静。

谈判，是一场心理与智慧的博弈，而保持冷静则是取得成功的关键因素之一。那么，如何在谈判中保持冷静呢？

首先，我们需要明确自己的目标和底线。在谈判前，我们应该充分了解对方的需求和利益点，同时明确自己的立场和底线。这样，在谈判过程中，我们才能保持清醒的头脑，不被对方的言语或行为所影响。

其次，我们要学会倾听。有效的倾听不仅可以帮助我们获取对方的信息和需求，还可以缓解紧张的气氛。当对方在说话时，我们要保持专注、耐心地倾听，不要打断对方的发言，而是通过点头、微笑等方式表明自己的关注和理解。

此外，我们还要控制自己的情绪。在谈判过程中，难免会遇到一些棘手的问题或挑战。这时，我们要学会调整自己的情绪，保持冷静和理智。可以通过深呼吸、放松身体等方式来缓解紧张感，或者暂时离开谈判现场，给自己一些冷静下来的时间。

最后，我们还要保持自信和坚定。在谈判中，我们要相信自己的能力和价值，同时坚定地维护自己的立场和利益。即使面对对方的压力和挑战，我们也要保持镇定自若，不轻易妥协。

总之，保持冷静是谈判中非常重要的技巧。通过明确目标、倾听、控制情绪和保持自信等方法，我们可以更好地应对谈判中的各种挑战和困难，提高谈判的成功率。

提高谈判成功率的技巧。

除了保持冷静外，还有一些其他的技巧可以帮助我们提高谈判的成功率。以下是一些建议：

1. 充分准备：在谈判前，我们要做好充分的准备工作。了解对方的背景、需求和利益点，同时熟悉相关领域的知识和法规。这样，在谈判过程中，我们能够更有底气地表达自己的观点和要求。

2. 建立信任：信任是谈判成功的基础。我们要表现出真诚、诚实和可靠的态度，让对方感受到我们的诚意和信任。可以通过分享一些个人信息、展现合作意愿等方式来建立信任。

3. 灵活应变：在谈判过程中，我们可能会遇到一些意想不到的情况。这时，我们要保持灵活的思维方式，根据实际情况进行调整和变通。不要过于坚持自己的立场和要求，而是寻找双方都能接受的解决方案。

4. 利用沉默：沉默是一种强大的武器。在谈判中，我们可以利用沉默来思考、观察对方的反应或者施加压力。有时候，沉默比言语更有力量。

5. 提出合理的要求：在谈判中，我们要提出合理的要求和条件。这些要求应该基于事实和数据支持，并且符合双方的利益和目标。同时，我们也要做好让步的准备，以换取对方的同意和配合。

6. 掌握谈判技巧：除了以上几点外，掌握一些具体的谈判技巧也是非常重要的。例如，如何引导对方表达自己的需求、如何运用语言技巧进行说服等等。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式来学习和提高谈判技巧。

情绪管理方法。

情绪管理对于我们的日常生活和工作都至关重要。以下是一些有效的情绪管理方法：

1. 自我觉察：首先，我们要学会识别自己的情绪。当我们感到愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪时，要及时察觉到它们并意识到它们对我们行为和思维的影响。这样，我们才能采取适当的措施进行调节。

2. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的情绪调节方法。当我们感到情绪激动时，可以尝试进行深呼吸练习。通过深吸气、慢呼气的方式来放松身体和心灵，减轻紧张和焦虑的感觉。

3. 冥想：冥想是一种训练大脑的方法，有助于我们放松身心、减少压力和焦虑。可以选择静坐、瑜伽等形式的冥想练习，通过专注于呼吸或某个物体来达到内心的平静和宁静。

4. 运动：运动是释放负面情绪的有效途径。当我们感到愤怒、沮丧时，可以通过跑步、打球等运动方式来消耗掉多余的能量，让身体得到放松和愉悦。

5. 倾诉：倾诉是一种情感释放的方式。当我们遇到困难或挫折时，可以找朋友、家人或专业人士倾诉自己的感受和困惑。通过分享自己的经历和感受，我们可以获得支持和建议，减轻心理负担。

6. 积极心态：培养积极的心态也是情绪管理的重要方面。我们可以通过正面思考、感恩练习等方式来改变自己的思维模式，让自己更加乐观向上。

7. 寻求帮助：当我们无法自行解决情绪问题时，可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供专业的指导和建议，帮助我们更好地处理情绪问题。

总之，情绪管理需要我们有意识地去实践和运用各种方法。通过自我觉察、深呼吸、冥想、运动、倾诉等方式，我们可以更好地掌握自己的情绪，保持内心的平和与稳定。

在谈判中保持冷静。

在谈判中，保持冷静是至关重要的。以下是一些实用的方法，可以帮助你在谈判中保持冷静：

1. 提前准备：在谈判开始之前，充分了解对方的背景、需求和底线。同时，明确自己的目标和底线，制定相应的策略和计划。这样可以减少在谈判过程中的不确定性和焦虑感。

2. 保持呼吸平稳：当你感到紧张或愤怒时，试着深呼吸几次。深呼吸可以帮助你放松身体，减轻紧张感，从而保持冷静。

3. 控制语速和语调：在谈判中，保持语速适中、语调平稳的说话方式。避免说话过快或过慢，以及使用过于激烈的语气。这样可以让你显得更加自信和稳重。

4. 倾听对方：认真倾听对方的意见和需求，不要急于打断对方。通过倾听，你可以更好地理解对方的立场和利益点，从而做出更明智的决策。

5. 保持身体语言：注意自己的身体语言，如坐姿、手势等。保持开放、自然的姿态，避免交叉手臂或紧锁眉头等消极信号。这样可以让你显得更加友好和自信。

6. 适时休息：如果谈判过程中出现僵局或情绪紧张，不妨适时休息一下。短暂的休息可以让你放松身心，重新审视问题和策略。

快速平复情绪的方法。

在谈判中，如果突然出现强烈的情绪波动，以下是一些快速平复情绪的方法：

1. 深呼吸：深吸一口气，然后缓缓呼出。重复几次，直到感觉情绪得到缓解。

2. 转移注意力：将注意力转移到其他事物上，如观察周围的环境、思考与谈判无关的问题等。这可以帮助你暂时忘记负面情绪。

3. 短暂离开：如果可能的话，暂时离开谈判现场，去洗手间或走廊上走一走。这可以让你有机会冷静下来，重新整理思绪。

4. 积极暗示：对自己进行积极的自我暗示，如“我可以处理这个问题”、“我保持冷静”等。这可以帮助你增强自信心和控制力。

5. 肌肉松弛：尝试进行一些简单的肌肉松弛练习，如肩膀放松、手臂摆动等。这可以帮助你缓解身体的紧张感。

修炼成谈判高手。

要成为一名谈判高手，需要不断学习和实践。以下是一些建议：

1. 学习谈判技巧：阅读有关谈判的书籍和文章，参加谈判培训课程，向经验丰富的谈判者请教。了解不同的谈判技巧和策略，并学会在实际谈判中运用它们。

2. 积累经验：多参与谈判实践，积累经验。通过不断的实践，你可以更好地理解谈判的本质和规律，提高自己的谈判能力。

3. 反思和总结：每次谈判后，花时间反思和总结自己的表现。分析自己的优点和不足，思考如何改进和提高。通过反思和总结，不断完善自己的谈判技巧和策略。

4. 培养沟通技巧：良好的沟通技巧对于谈判至关重要。培养清晰表达、倾听理解、有效提问等沟通技巧，这将有助于你在谈判中更好地与对方交流。

5. 保持灵活性：在谈判中，保持灵活性是非常重要的。不要过于坚持自己的立场和要求，而是根据实际情况进行调整和变通。学会寻找双赢的解决方案，以满足双方的利益。

6. 锻炼心理素质：谈判高手需要具备良好的心理素质，如自信、冷静、抗压能力等。通过锻炼和实践，提高自己的心理素质，以应对谈判中的各种挑战和困难。

7. 持续学习：谈判领域的知识和技巧不断更新和发展。作为一名谈判高手，你需要保持持续学习的态度，不断更新自己的知识和技能，以适应不断变化的市场和竞争环境。

在谈判前控制局面。

为了在谈判前就控制住局面，你可以采取以下几个步骤：

1. 详细了解对方：尽可能地收集对方的背景信息，包括他们的业务状况、市场地位、谈判风格等。了解对方的需求、弱点和优势，以便在谈判中占据有利位置。

2. 明确自己的目标：在谈判前，清楚地定义自己的目标和底线。明确自己想要达成的协议内容，以及在哪些方面可以做出妥协。这将帮助你在谈判中保持方向和焦点。

3. 制定策略：根据对对方的了解和自己的目标，制定相应的谈判策略。考虑可能的谈判场景和对方的反应，预先准备应对策略。

4. 设定预期：为谈判设定合理的预期，既不过高也不过低。这将帮助你在谈判中保持冷静，避免因为过于乐观或悲观而做出冲动的决策。

5. 准备备选方案：在谈判前，考虑并准备一些备选方案。如果谈判无法按照预期的方向发展，你可以有备无患地提出替代方案。

调整呼吸保持冷静。

在谈判中调整呼吸以保持冷静，可以采取以下几个方法：

1. 深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，试着进行深呼吸练习。深吸气，慢慢呼出，重复几次，直到感觉情绪得到缓解。

2. 节奏呼吸：尝试保持呼吸的节奏，例如，吸气时数到四，呼气时数到四。这有助于稳定你的心率和呼吸频率，使你保持冷静。

3. 腹式呼吸：专注于腹部的起伏，进行腹式呼吸。这种呼吸方式可以帮助你放松身体，减轻紧张感，并提高氧气的利用率。

避免被情绪左右。

在谈判中避免被情绪左右，可以采取以下几个策略：

1. 自我觉察：保持对自己情绪的觉察，认识到何时情绪开始影响你的判断和行为。一旦发现自己情绪失控，及时采取措施进行调整。

2. 暂停和反思：当情绪高涨时，暂时停止谈判，给自己一些时间进行冷静思考。这可以帮助你理清思路，重新评估局势，并做出更明智的决策。

3. 情绪释放：找到适当的方式来释放负面情绪，例如，与信任的同事或朋友交谈，或者进行一些轻松的活动。释放情绪可以帮助你减轻压力，恢复冷静。

4. 换位思考：尝试站在对方的角度思考问题，理解他们的立场和需求。这种换位思考有助于你更客观地看待问题，减少情绪化的反应。

5. 保持专业：提醒自己保持专业和客观的态度。记住，谈判是解决问题和达成共识的过程，而不是个人情绪的宣泄场所。

6. 练习冷静应对：通过模拟谈判或角色扮演练习，培养自己在压力下保持冷静的能力。随着实践的增多，你将更容易在实际谈判中控制自己的情绪。

在谈判前控制对方情绪的方法。

1. 展示尊重：在谈判开始前，通过礼貌的问候、赞美对方的成就或表现出对他们观点的尊重，可以帮助建立积极的氛围，降低对方的防御心理。

2. 设置合适的谈判环境：选择一个安静、舒适且中立的谈判地点，避免过于正式或具有压迫感的环境，这样有助于对方放松。

3. 使用开放式问题：在对话中使用开放式问题，鼓励对方表达他们的想法和需求，这样可以让对方感到被重视，同时也有助于你更全面地了解对方的立场。

通过谈判技巧化解对手情绪的方法。

1. 倾听与同理：认真倾听对方的诉求和担忧，并表示理解。通过同理心来回应对方的情绪，让对方感受到你的支持和理解。

2. 情绪共鸣：在适当的时候，表达对对方情绪的共鸣，比如，“我理解这对您来说可能是一个挑战”，这样可以缓解紧张气氛。

3. 转移话题：如果对方情绪过于激动，可以适时转移话题，引导对方讨论更轻松或更具建设性的议题。

4. 提供解决方案：提出具体的解决方案或建议，让对方看到问题有解决的可能性，这样可以减少他们的焦虑和抵触情绪。

保持冷静的方法。

1. 自我调节：在情绪即将爆发时，采取深呼吸、肌肉松弛等放松技巧，帮助自己迅速恢复冷静。

2. 预设策略：在谈判前预设多种应对策略，这样在面对突发情况时，你可以迅速作出反应，而不会被情绪所左右。

3. 专注于目标：时刻提醒自己谈判的最终目标，避免因一时的情绪波动而偏离轨道。

4. 时间管理：合理安排谈判节奏，避免匆忙做出决策。在必要时，可以提议休息片刻，给自己和对方一些冷静思考的空间。

5. 练习冷静应对：通过模拟谈判或角色扮演练习，提高在压力下保持冷静的能力。随着实践的增多，你将更容易在实际谈判中控制自己的情绪。

在幻雪帝国的深邃宫廷中，哥哥银玥公子曦风王子与妹妹曦言公主月神嫦曦一起并肩而坐，两人的目光穿过雕花窗棂，投向那片银装素裹的世界。曦风王子的话语，如同冬日里的暖阳，穿透了曦言公主心中的迷雾。

“苒苒，你知道吗？我们每个人的思维方式，都是由我们的底层信念所塑造的。这些信念，就像是一座座无形的山峰，决定了我们看待世界的角度和高度。”曦风王子的声音低沉而有力，每一个字都如同珍珠般清晰。

曦言公主微微点头，她的眼中闪烁着聪慧的光芒。“哥哥，我明白你的意思。但是，如何改变这些底层思维呢？我总觉得自己的思想总是被局限在某个范围内，无法突破。”

曦风王子微笑着看向她，仿佛看到了那个曾经同样迷茫的自己。“改变底层思维并不容易，但并非不可能。首先，你需要对自己有足够的了解，知道自己的优点和不足。其次，你需要学会接受新的事物和观点，不要害怕未知和变化。最后，你需要不断地挑战自己，推陈出新，让自己的思维保持活力和创新。”

曦言公主听得津津有味，她的心中涌起一股暖流。哥哥的话，如同指南针一般，为她指引了前进的方向。“哥哥，我会记住你的话的。我会努力改变自己的底层思维，让自己变得更加强大和自信。”

曦风王子轻轻拍了拍她的肩膀，眼中满是欣慰和骄傲，说道：“苒苒，你一直都是个聪明伶俐的女孩。我相信，只要你肯努力，一定能够实现自己的梦想。”

两人相视而笑，仿佛已经看到了那个更加美好的未来。在幻雪帝国的这片土地上，曦风王子和曦言公主的故事，还在继续……

在幻雪帝国的辉煌宫殿中，曦风王子与曦言公主月神嫦曦苒苒并肩而坐，他们俯瞰着下方繁华的景象，思绪却飘向了更远的地方。曦风王子，这位帝国的智慧之源，深知思维的力量和重要性，他希望将这份智慧传递给自己的妹妹曦言。

“苒苒，你看这幻雪帝国，虽然表面繁荣昌盛，但其背后的运作机制却复杂多变。你要想在这纷繁复杂的世界中站稳脚跟，就必须拥有强大的思维能力和敏锐的洞察力。”曦风王子的话语中透露出一种深沉的智慧和坚定的信念。

曦言公主听后，眼中闪过一丝疑惑。“哥哥，我明白你的意思，但我该如何才能拥有这样的思维能力呢？”她渴望得到哥哥的指导，希望能够找到一条通往智慧之路的捷径。

曦风王子微微一笑，他轻轻地握住曦言的手，仿佛想将自己的力量传递给她。“苒苒，改变思维并不是一件简单的事，它需要时间和努力。但只要你愿意去尝试，去探索，我相信你一定能够找到属于自己的思维方式。记住，内心要充满自信，对自己有信心。只有当你真正相信自己时，你才能够展现出真正的底气。”

曦言公主听后，心中涌起一股暖流。哥哥的话如同明灯一般，照亮了她前行的道路。她深深地吸了一口气，坚定地说道：“哥哥，我会记住你的话的。我会努力去改变自己的思维方式，让自己变得更加强大和自信。我要成为一个能够独立思考、勇于面对挑战的人。”

曦风王子看着妹妹坚定的眼神，心中充满了欣慰和自豪。他知道，曦言已经迈出了改变思维的第一步，而这一步，将引领她走向更加广阔的天地。

在幻雪帝国的历史长河中，曦风王子和曦言公主的故事将被永远传颂。他们的智慧和勇气不仅改变了自己的命运，也影响了整个帝国的未来。而曦言公主，在哥哥的指引下，将继续探索思维的奥秘，书写属于自己的传奇篇章。

随着时光的流转，曦言公主月神嫦曦苒苒开始努力实践哥哥银玥玥曦风王子的教诲。她不再满足于宫廷中的安逸生活，而是开始积极参与国家大事的讨论和决策。在一次重要的外交场合上，曦言公主代表幻雪帝国出席了一场盛大的宴会。宴会上，各国的使节齐聚一堂，气氛庄重而热烈。然而，一场突如其来的危机却打破了这份宁静。

一位来自敌对国家的使节突然提出了一个尖锐的问题，试图在众目睽睽之下羞辱曦言公主。他嘲讽道：“幻雪帝国虽然地处寒冷之地，但难道你们的智慧也如同冰雪一般，冰冷而僵硬吗？”此言一出，周围顿时一片哗然，许多人都用异样的眼光看着曦言公主。

曦言公主微微一愣，但很快便恢复了平静。她深吸一口气，挺直胸膛，用坚定而有力的声音说道：“尊敬的使节，你的问题虽然尖锐，但却无法动摇我们幻雪帝国的根基。我们的智慧并非冰冷而僵硬，而是冷静而坚韧。面对挑战，我们从不退缩，而是勇往直前。”

她的回答赢得了在场所有人的掌声和喝彩声。那些曾经对她抱有质疑的人也开始重新审视她，他们看到了一个勇敢、智慧且自信的曦言公主。而曦言公主也因为这次成功的应对，更加坚定了自己的信念和立场。

从此以后，曦言公主开始更加积极地参与国家大事的决策和管理。她运用自己的智慧和才华，为幻雪帝国的发展献计献策。在她的努力下，幻雪帝国逐渐崛起为一个强大而繁荣的国家。

而曦风王子也看到了妹妹的成长和进步，他为曦言感到骄傲和自豪。他知道，曦言已经走出了自己的道路，成为了一个真正的智者和领袖。而他们的故事，也将永远被铭记在幻雪帝国的历史长河中。

在幻雪帝国的深邃宫殿中，曦风王子与曦言公主的对话，如同一场智慧的火花碰撞，激发出了关于思维成长与自我提升的深刻思考。曦风王子的话语，不仅揭示了个人成长的关键所在，更像是一把钥匙，为曦言公主打开了通往更高思维层次的大门。

“苒苒，你知道吗？”曦风王子的声音在宫殿的回廊中回荡，每一个字都显得那么坚定而有力，“我们的思维，就像是一座无形的城堡，它决定了我们看待世界的角度，也决定了我们能够达到的高度。”

曦言公主坐在窗边，她的眼神透过窗户，投向那片被白雪覆盖的广阔大地，心中不禁涌起一股对未知世界的好奇与渴望。她转向曦风王子，眼中闪烁着期待的光芒：“哥哥，我明白你的意思，可是我该如何改变自己的底层思维呢？我总是觉得自己的视野有限，无法像你一样洞察世事。”

曦风王子微微一笑，他的目光穿过曦言公主，仿佛看到了她内心深处的那份渴望与困惑。他缓缓开口，声音中带着一丝温暖与鼓励：“苒苒，改变思维并不是一件容易的事情，但也不是不可能。首先，你需要学会自信，对自己有信心。每个人都有自己独特的价值和潜力，只要你相信自己，就能够勇敢地面对挑战。”

曦言公主听着哥哥的话，心中不禁涌起一股暖流。她想起了自己曾经在学习和成长的过程中遭遇的困难和挫折，那些痛苦的记忆曾让她陷入自我怀疑。但现在，她明白了，只有自信才能让她走出困境，迎接新的挑战。

“其次，”曦风王子继续说道，“你要明确自己的立场和价值观。只有当你清楚地知道自己想要什么，才能够做出正确的决策和行动。同时，展现出你的底气也很重要。底气不仅仅是外在的表现，更是内在的一种力量，它来自于你的知识、经验和智慧。”

曦言公主听着哥哥的话，心中不禁涌起一股敬佩之情。她知道，曦风王子之所以能够成为幻雪帝国的王子，不仅仅是因为他的出身和地位，更是因为他的才华和智慧。而现在，他正在将这些宝贵的经验传授给自己，让她受益匪浅。

在接下来的日子里，曦言公主开始努力实践曦风王子的建议。她努力提升自己的自信心，明确自己的立场和价值观，同时不断积累知识和经验，展现出自己的底气。在这个过程中，她遇到了许多困难和挑战，但她从未放弃过。

渐渐地，曦言公主发现自己的思维确实发生了变化。她开始能够更加深入地思考问题，不再被表面的现象所迷惑。她的视野也变得更加开阔，能够看到更多的可能性和机会。她开始意识到，自己的成长和进步不仅仅是为了自己，更是为了幻雪帝国的未来。

在一次偶然的机会中，曦言公主遇到了一位智者。这位智者看出了她的潜力和才华，对她进行了深入的指导和启发。在智者的引导下，曦言公主的思维能力得到了进一步的提升，她开始能够独立思考、解决问题，甚至提出一些独到的见解和创新的想法。

随着时间的推移，曦言公主逐渐成长为幻雪帝国的一位杰出公主。她的智慧和才华得到了众人的认可和赞誉，她也成为了幻雪帝国未来的希望和寄托。而曦风王子则始终陪伴在她身边，给予她支持和鼓励，让她不断前行、不断成长。

曦言公主的故事传遍了幻雪帝国的大街小巷，成为了人们口中的佳话。她的成功不仅仅是她个人的荣耀，更是幻雪帝国的骄傲。而曦风王子也深知，曦言公主的成长和进步离不开他的悉心教导和关爱。他为自己能够成为曦言公主成长路上的引路人而感到自豪和欣慰。

在未来的日子里，曦言公主将继续努力提升自己的思维能力和领导水平，为幻雪帝国的繁荣和发展贡献自己的力量。而曦风王子也将一直陪伴在她身边，共同见证她的成长和辉煌。他们的故事将永远流传下去，激励着后来的人们不断追求进步、实现梦想。

曦风王子所指的改变底层思维，可以理解为对个人核心信念、价值观和思维模式的深刻反思和重塑。这涉及到对自我认知的深化，以及对周围世界的理解和解释方式的更新。

底层思维是指那些根深蒂固的、影响我们日常决策和行为的基本观念。这些观念往往形成于早期的生活经历和教育背景，它们在很大程度上决定了我们看待事物的角度和处理问题的方法。因此，改变底层思维意味着挑战和超越这些既有的限制，以开放的心态接纳新的信息和观点，从而拓展我们的认知边界。

具体来说，改变底层思维需要以下几个步骤：

1. 自我觉察：首先，我们需要认识到自己思维中的局限性和偏见。这包括识别那些阻碍我们成长的负面情绪、恐惧和自我设限的信念。通过自我观察和反思，我们可以开始理解自己的思维模式，并找到需要改进的地方。

2. 学习与吸收：为了改变思维，我们需要不断学习新的知识和技能。这意味着要保持好奇心，积极探索未知领域，并且愿意接受与自己现有认知不同的观点。通过学习，我们可以拓宽视野，增加理解复杂问题的深度和广度。

3. 实践与应用：理论知识的学习需要通过实践来巩固。我们应该将新学到的思维方式应用到日常生活和工作中，通过实际操作来验证其有效性。实践是检验真理的唯一标准，也是改变思维的重要途径。

4. 持续反馈与调整：改变思维是一个动态的过程，需要不断地评估和调整。我们应该定期回顾自己的行为和决策，看看是否符合新的思维模式。如果发现仍然存在问题，就要及时调整策略，不断优化自己的思维方式。

5. 建立支持系统：在改变思维的过程中，我们可能会遇到阻力和挑战。因此，建立一个支持系统非常重要，这包括信任的朋友、家人或者导师，他们可以提供情感上的支持和建议，帮助我们在困难时刻坚持下去。

6. 培养成长心态：拥有成长心态的人相信自己的能力和潜力可以通过持续的努力和学习得到提升。这种心态有助于我们在面对挑战时保持积极态度，勇于尝试新事物，并且在失败中寻找学习和成长的机会。

通过以上步骤，我们可以逐步改变自己的底层思维，从而在个人和职业生活中实现更大的成就。这是一个持续的过程，需要我们的耐心和毅力，但随着时间的推移，我们会发现自己变得更加成熟和智慧。

成长型思维是一种积极的心态，它强调个体的能力和潜力可以通过持续的努力和学习得到提升。这种思维方式对于个人的成长和发展至关重要，因为它能够激发我们的动力，帮助我们克服困难，实现自我超越。以下是一些建议，帮助你培养成长型思维：

1. 接受挑战：不要害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。当你遇到困难时，不要逃避，而是勇敢地面对它，并从中寻找解决问题的方法。

2. 持续学习：不断地学习新知识和技能，保持好奇心和求知欲。通过阅读、上课、参加研讨会等方式，不断充实自己的知识储备。

3. 设定目标：为自己设定清晰的目标，并制定实现这些目标的计划。目标可以激发你的动力，帮助你保持专注和坚持不懈。

4. 积极反馈：关注自己的进步和成就，即使是微小的进步也值得庆祝。同时，从他人的反馈中学习，接受建设性的批评，并据此改进自己。

5. 培养适应性：适应性是成长型思维的重要特征。当环境发生变化时，能够灵活调整自己的策略和方法，以应对新的挑战。

6. 寻求合作：与他人合作可以帮助你获得新的观点和经验。通过团队合作，你可以学习到如何与他人协作，共同解决问题。

7. 保持乐观态度：乐观的心态有助于你在困难面前保持积极的态度。相信自己有能力克服困难，实现目标。

8. 自我激励：找到激励自己的源泉，无论是内在的成就感还是外在的奖励，它们都可以激发你的动力。

9. 反思和总结：定期反思自己的学习和成长过程，总结经验教训。通过反思，你可以了解自己的不足，并找到改进的方向。

10. 持续改进：成长型思维的核心在于持续改进。不断地审视自己的行为和思维方式，寻找改进的空间，并付诸实践。

培养成长型思维需要时间和努力，但一旦你掌握了这种思维方式，它将成为你人生道路上不可或缺的助力。记住，成长是一个持续的过程，保持积极的心态和不断学习的态度，你将能够克服一切困难，实现自己的目标。

成长型思维确实能够在很大程度上帮助你在工作中取得更大的成就。这种思维方式强调能力的可发展性，认为通过不懈的努力和学习，个体可以不断提升自己的技能和知识。在工作中，拥有成长型思维的人通常更愿意接受挑战，更能从失败中学习，更有可能采取创新的方法解决问题。这种积极的态度和行为模式有助于提高工作效率，促进个人职业发展，从而在工作中取得更好的成绩。

改变底层思维确实有可能让你变得更聪明。底层思维是指那些根深蒂固的、影响我们日常决策和行为的基本观念。这些观念往往形成于早期的生活经历和教育背景，它们在很大程度上决定了我们看待事物的角度和处理问题的方法。当我们意识到自己的底层思维可能存在局限性时，就可以开始着手改变它们。通过学习新知识、接受新观点、实践新技能等方式，我们可以逐渐改变自己的思维模式，拓展自己的认知边界。这种认知的扩展和更新，使我们能够更好地理解复杂的问题，做出更明智的决策，从而在某种程度上提高我们的智力水平。

然而，值得注意的是，成长型思维并不是一蹴而就的。它需要我们持续地努力和实践。在改变底层思维的过程中，我们可能会遇到阻力和挑战，但正是这些困难促使我们不断成长和进步。所以，要想在工作中取得更大的成就，培养成长型思维是非常重要的。同时，我们也要保持开放的心态，不断学习和进步，以应对日益复杂多变的工作环境。

在幻雪帝国的深邃宫殿中，曦风王子与曦言公主并肩而立，他们的目光穿过雕花窗棂，投向远方那片银装素裹的大地。曦风的话语，如同冬日里的暖阳，缓缓洒落在曦言的心田。

在曜雪玥星冰雪大陆幻雪帝国，哥哥银玥公子曦风王子殿下对妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒说道：“苒苒，怎么说是取决于你怎么想，怎么想是来自于你对这个事情的认知。想要让自己有强大的思维，让自己有更高级的思维能力，最直接的方式就是改变你的底层思维。内心要充满自信，要对自己有信心，要摆明立场，展现你的底气。”

“苒苒，你知道吗？”曦风王子轻轻握住妹妹曦言公主月神嫦曦苒苒白皙细腻透亮有光泽的手，他的声音低沉而坚定，“我们所面对的每一个选择，其实都不是外界强加给我们的，而是源自于我们内心深处的思考。”

曦言公主微微点头，她的眼中闪烁着聪慧的光芒。她明白哥哥的话，但她也渴望能更深入地理解其中的深意。

曦风王子似乎察觉到了妹妹的疑惑，他微微一笑，继续说道：“苒苒，想要让自己有强大的思维，有更高级的思维能力，最直接的方式就是改变你的底层思维。这就像是建造一栋房子，如果地基稳固，那么房子自然能够抵御风雨。同样，如果我们的思维基础牢固，那么无论面对何种挑战，我们都能够从容应对。”

曦言公主听后，心中涌起一股强烈的共鸣。她想起自己曾经的迷茫和不安，那些因为缺乏自信和底气而导致的挫败感。现在，她终于明白，要想改变现状，首先需要改变的是自己的思维方式。

“哥哥，我懂了。”曦言公主的声音中带着一丝坚定，“我会努力调整自己的思维方式，让自己变得更加自信和坚定。我相信，只要我努力，我一定能够成为更好的自己。”

曦风王子看着妹妹坚定的眼神，心中不禁感到一阵欣慰。他知道，曦言已经迈出了成长的关键一步。而他，作为哥哥，也会一直陪伴着她，共同面对未来的挑战和机遇。

两人相视而笑，仿佛已经看到了那未来的美好画卷在他们面前缓缓展开。在幻雪帝国的这片土地上，曦风和曦言将携手并肩，共同书写属于他们的传奇故事。

在幻雪帝国的深邃宫殿中，曦风王子与曦言公主并肩而坐，两人的目光穿过雕花窗棂，投向那片银装素裹的世界。曦风王子轻轻开口，声音低沉而充满力量：“苒苒，你知道吗？我们每个人的思维方式，都是由我们的底层认知所决定的。如果你想要让自己变得更加强大，拥有更高级的思维能力，那么首先你需要做的，就是改变你的底层思维。”

他顿了顿，似乎在组织语言，然后继续说道：“这并不是一件容易的事情，需要你去深入思考、去不断探索、去勇敢面对自己的不足。但只要你愿意付出努力，我相信你一定能够做到。”

曦言公主听着哥哥的话，眼中闪烁着坚定的光芒。她明白，哥哥的话并非空洞的鼓励，而是他自己亲身经历的智慧结晶。曦风王子一直是她心中的楷模，他的每一次成长、每一次突破，都让她深感敬佩。

“哥哥，我明白了。”曦言公主轻声说道，“我会努力改变自己的底层思维，让自己变得更加强大。我要对自己有信心，要摆明立场，展现我的底气。”

曦风王子微笑着点了点头，他知道，曦言公主已经迈出了改变的第一步。他相信，只要她继续努力，就一定能够实现自己的梦想，成为幻雪帝国的骄傲。

从那一刻起，曦言公主开始了自己的思维转变之旅。她不再满足于表面的安逸和舒适，而是开始深入思考人生的意义和价值。她学会了如何从不同的角度看待问题，如何分析事物的本质和规律。她的思维逐渐变得更加敏锐和深刻，她的视野也变得更加开阔和宽广。

而曦风王子也始终陪伴在她身边，给予她无尽的支持和鼓励。他们一起探讨人生的哲理，一起分享彼此的感悟和思考。在这个过程中，曦言公主不仅收获了知识和智慧，更收获了与哥哥之间深厚的情感纽带。

最终，曦言公主成功地改变了自己的底层思维，成为了一个更加强大、更加自信的人。她在幻雪帝国的舞台上熠熠生辉，为家族的荣耀和繁荣贡献着自己的力量。而曦风王子也为妹妹的成长感到由衷的欣慰和骄傲，他知道，他们的努力和付出都是值得的。

提高认知水平是一个持续不断的过程，涉及到多个方面的努力和实践。以下是一些建议，帮助你在这个方向上取得进步：

持续学习：阅读是获取新知识的重要途径。选择适合自己兴趣和需求的书籍，广泛涉猎不同领域的知识。同时，利用网络资源，如在线课程、学术论文等，拓宽知识面。

深度思考：对于遇到的问题，不要满足于表面的答案，而是深入挖掘其背后的原因和逻辑。通过批判性思维和分析能力，形成自己独立的见解。

多角度思考：尝试站在不同的角度来看待问题，理解他人的观点和立场。这有助于培养同理心和包容心态，提升自己的社交能力。

反思与自我评估：定期回顾自己的行为和决策，思考其中的得失和原因。通过自我评估，了解自己的优点和不足，明确未来的发展方向。

接受挑战：勇于尝试新事物，挑战自己的舒适区。通过克服困难和解决问题，提升自己的适应能力和创新能力。

培养好奇心：保持对世界的好奇和探索**，对未知领域保持开放的态度。好奇心是驱动认知发展的重要动力。

交流与合作：与他人交流和合作，分享彼此的知识和经验。通过讨论和辩论，激发新的思考和创意。

保持健康的生活方式：良好的身体状况和心理状态是支持认知功能的基础。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高大脑的工作效率。

设定目标：为自己设定明确的学习目标和计划，并持之以恒地执行。目标的设定可以帮助你保持动力和方向。

持续实践：将所学知识运用到实际生活和工作中，通过实践不断检验和修正自己的认知。实践是检验真理的唯一标准。

通过这些方法的持续应用和努力，你可以逐步提高自己的认知水平，更好地应对复杂多变的世界。记住，提升认知水平是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

在幻雪帝国的辉煌宫殿中，曦风王子与妹妹曦言公主并肩而坐，周围是洁白无瑕的雪花和晶莹剔透的冰雕，仿佛置身于一个梦幻般的世界。曦风王子，这位帝国的智慧象征，他的眼神深邃如海，仿佛能洞察人心深处。而曦言公主，则如同初升的朝阳，清新脱俗，眼中闪烁着对未知世界的好奇与渴望。

曦风王子轻轻地握住曦言公主的手，他的声音低沉而有力，每一个字都充满了深意：“苒苒，你知道吗？在这个世界上，我们每个人都是独立的个体，拥有自己的思想和选择。但真正能够影响我们命运的，往往不是外界的环境和条件，而是我们内心的信念和思维方式。”

曦言公主月神嫦曦苒苒听后，微微低下头，陷入了沉思。她的心中充满了困惑与迷茫，对于未来的道路，她感到既期待又害怕。曦风王子见状，轻轻地拍了拍她的肩膀，微笑着说：“别担心，苒苒。哥哥会一直陪伴着你，引导你走向正确的道路。记住，你的思维决定了你的行为，而你的行为又塑造了你的人生。所以，要让自己有强大的思维，首先要学会改变你的底层思维。”

曦言公主抬起头，眼中闪烁着坚定的光芒。她明白了曦风王子的意思，也明白了自己应该如何去做。她深吸一口气，然后坚定地说：“哥哥，我会努力改变自己的思维方式，让自己变得更加自信和坚强。我相信，在你的指导下，我一定能够找到属于自己的道路。”

曦风王子听后，满意地点了点头。他知道，曦言公主已经迈出了成长的第一步。而他，作为兄长和朋友，将一直陪伴着她，共同面对未来的挑战与机遇。

在接下来的日子里，曦风王子开始教导曦言公主如何培养自己的思维能力。他们一起阅读书籍，探讨哲学问题；一起游历名山大川，感受大自然的壮美与神奇；一起参与政治活动，了解国家的治理与民生疾苦。在这个过程中，曦言公主逐渐展现出了非凡的智慧和才华，她的思维方式也变得越来越成熟和深刻。

同时，曦风王子也鼓励曦言公主要敢于表达自己的观点和想法。他告诉她，只有敢于面对自己的内心，才能真正地认识自己、理解他人。曦言公主听从了哥哥的建议，她开始勇敢地表达自己的想法和观点，不再畏惧他人的嘲笑和质疑。

随着时间的推移，曦言公主逐渐成为了一个自信、坚强、独立的女性。她不仅在政治上崭露头角，还积极参与社会活动，为国家的繁荣富强贡献了自己的力量。而曦风王子也为妹妹的成长感到骄傲和欣慰。

最终，在一次盛大的庆典上，曦言公主代表幻雪帝国发表了一篇鼓舞人心的演讲。她的演讲充满了智慧和力量，深深地打动了在场的每一个人。当演讲结束时，全场掌声雷动，人们纷纷为这位年轻的公主欢呼和鼓掌。

曦风王子站在人群中，看着妹妹站在讲台上熠熠生辉的样子，心中充满了喜悦和自豪。他知道，曦言公主已经成长为了一个真正的公主，一个能够引领国家走向未来的领袖。而他，作为她的兄长和朋友，将永远支持她、鼓励她，共同书写幻雪帝国的辉煌篇章。

培养思维能力、提升自信心以及建立知识体系是相辅相成的过程，以下是一些建议和方法：

培养思维能力：

1. 多读书，涉猎广泛：通过阅读不同领域的书籍，可以开阔视野，丰富知识储备，同时锻炼思考和理解能力。

2. 学习逻辑推理：掌握基本的逻辑推理技巧，如归纳、演绎等，有助于提高分析问题和解决问题的能力。

3. 参与讨论和辩论：通过与他人交流观点，可以锻炼自己的表达能力和批判性思维。

4. 定期进行思维训练：通过谜题、脑筋急转弯等游戏，可以锻炼大脑的灵活性和创造力。

提高自信心：

1. 设定目标并实现它们：制定可实现的短期和长期目标，并努力实现它们，这样可以逐步积累成功的经验，增强自信心。

2. 正面肯定自己：学会自我激励，用正面的话语鼓励自己，避免自我贬低。

3. 接受并克服挑战：不要害怕失败，将挑战看作是成长的机会，从中学习和进步。

4. 培养自己的兴趣和特长：在自己擅长或感兴趣的领域深耕，取得成就可以显著提高自信心。

建立知识体系：

1. 确定知识领域：根据个人兴趣和职业发展需要，确定自己要深入学习的知识领域。

2. 系统化学习：在每个领域内，按照由浅入深的顺序，系统地学习基础知识和进阶内容。

3. 持续更新知识：随着时代的变化，新的知识不断涌现，要保持学习的热情，不断更新和扩展自己的知识体系。

4. 实践应用：将所学知识应用到实际生活和工作中，通过实践来加深理解和巩固记忆。

记住，培养思维能力、提高自信心和建立知识体系是一个长期的过程，需要持续的努力和不断的实践。通过上述方法，你可以逐步提升自己的综合素质，为未来的成功打下坚实的基础。

更好地读书的方法：

1. 设定明确的阅读目标：在开始阅读前，明确你的阅读目的，是为了获取信息、深入研究还是娱乐放松。

2. 做好阅读准备：预习即将阅读的内容，了解背景知识，这样可以帮助你更好地理解和吸收新信息。

3. 选择合适的阅读环境：找一个安静、舒适且光线适宜的地方阅读，减少干扰。

4. 采用有效的阅读策略：如SQ3R（Survey、Question、Read、Recite、Review）阅读法，先浏览全文，提出问题，然后细读，之后复述内容，最后复□□结。

5. 做好笔记和摘要：记录关键信息和自己的想法，帮助记忆和后续的复习。

6. 主动思考和提问：在阅读过程中，主动思考作者的观点，提出自己的问题，并尝试寻找答案。

7. 深度阅读与泛读结合：对于重要和感兴趣的内容进行深度阅读，而对于一般性的内容可以采用泛读的方式快速获取信息。

8. 定期复习：阅读完后及时复习所学内容，并定期回顾，巩固记忆。

9. 应用所学知识：尝试将所学知识应用到实际生活中，这样可以加深理解和记忆。

10. 培养良好的阅读习惯：如每天固定时间阅读，保持阅读的连续性和规律性。

找到适合自己的学习方法：

1. 了解自己的学习风格：有的人适合视觉学习，有的人适合听觉学习，还有的人适合动手操作。了解自己的学习风格可以帮助你选择最适合自己的学习方法。

2. 实验不同的学习方：试着使用不同的学习方法，如图表记忆法、思维导图、归纳总结等，看看哪种方法最适合你。

3. 反思和调整：在学习过程中，不断反思自己的学习效果，如果发现某种方法不适合你，及时调整。

4. 寻求他人的建议：向老师、同学或学习顾问请教，了解他们的学习方法，也许可以给你一些启发。

5. 保持开放的心态：学习方法并不是一成不变的，随着你的成长和学习需求的变化，你可能需要不断地调整和改进你的学习方法。

通过不断实践和调整，你会逐渐找到最适合自己的学习方法，提高学习效率。

更好做笔记和摘要的方法：

1. 使用标记和高亮：在阅读时，使用笔或荧光笔标记重要句子或段落，或者用高亮笔突出关键词。

2. 写下自己的理解：在笔记旁边写下自己对这些内容的理解或感想，这样可以帮助你记忆和思考。

3. 制作思维导图：对于复杂的内容，可以使用思维导图来整理思路和概念，这样可以清晰地展示它们之间的关系。

4. 总结和归纳：在阅读结束后，花一些时间总结和归纳所学内容，写下关键点和主要观点。

5. 定期复习笔记：定期回顾和复习笔记，帮助巩固记忆。

平衡学习和生活，避免时间管理压力的方法：

1. 制定计划和目标：制定明确的计划和目标，合理安排时间，确保学习和生活的平衡。

2. 优先级排序：根据任务的紧急性和重要性，合理安排时间，优先处理重要且紧急的任务。

3. 有效利用碎片时间：利用等待、通勤等碎片时间进行学习或阅读，提高时间利用效率。

4. 留出休息时间：合理安排休息时间，避免长时间连续学习造成的疲劳和效率下降。

5. 健康的生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高学习效率。

6. 学会拒绝和委托：对于不必要的社交活动或任务，学会拒绝或委托给他人，减少不必要的负担。

7. 定期评估和调整：定期评估自己的时间管理和学习进度，根据实际情况进行调整，不断优化自己的学习和生活方式。

通过以上方法，你可以更有效地平衡学习和生活，减少时间管理上的压力，提高整体的生活质量和学习效率。

提高专注力的技巧：

1. 设定明确的阅读目标：在开始阅读之前，明确你的阅读目的和目标，这有助于你集中精力。

2. 选择安静的阅读环境：找一个安静、舒适且光线适宜的地方阅读，减少外部干扰。

3. 使用番茄钟技术：采用番茄钟技术，即25分钟专注阅读，然后休息5分钟，这种方法可以帮助你保持专注并避免疲劳。

4. 定期休息：长时间连续阅读容易导致注意力分散。每读一段时间后，站起来走动一下，做些简单的伸展运动。

5. 消除干扰：关闭不必要的电子设备通知，或者使用耳塞来屏蔽噪音，帮助你集中注意力。

6. 练习冥想：冥想有助于提高专注力和自我控制能力，每天花几分钟练习可以带来长期的益处。

7. 保持良好的身体状态：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于提高专注力。

快速整理一本书的重点：

1. 浏览目录和索引：在开始阅读之前，先浏览书籍的目录和索引，了解书的结构和主要内容。

2. 阅读前言和结语：前言和结语通常包含了作者的主要观点和书籍的核心信息。

3. 标记重要内容：在阅读过程中，用笔或荧光笔标记重要句子或段落，或者用便签纸记录页码和简短的内容描述。

4. 做笔记和摘要：在笔记本上记录每个章节的主要观点和你的思考，这有助于你整理思路。

5. 制作思维导图：对于复杂的内容，可以使用思维导图来可视化地表示概念之间的关系，便于理解和记忆。

6. 归纳总结：在读完整本书后，花一些时间归纳和总结书中的重点内容，形成自己的知识框架。

记住重要信息的方法：

1. 重复阅读和复习：通过多次阅读和复习，加深对重要信息的印象。

2. 制作笔记和摘要：将重要信息整理成笔记和摘要，便于后期查阅和复习。

3. 教授他人：尝试向他人解释书中的内容，教学能够帮助你更好地理解和记忆信息。

4. 联系已有知识：将新学的信息与已有的知识联系起来，形成网络状的记忆结构。

5. 使用记忆技巧：如记忆宫殿、联想记忆等技巧，帮助你更好地记忆信息。

6. 定期复习：遵循遗忘曲线原理，定期复习所学内容，巩固记忆。

7. 应用所学知识：尝试将所学知识应用到实际生活中，实践是最好的记忆方式。

8. 保持良好的身心状态：良好的睡眠、饮食和运动习惯有助于提高记忆力。

通过这些方法，你可以在阅读时保持专注，快速整理书籍重点，并有效地记住重要信息。

提高阅读速度的方法：

1. 扩大词汇量：词汇量是阅读速度的基石，通过阅读和学习新词汇，可以减少在阅读过程中遇到生词的时间。

2. 练习快速阅读技巧：如扫读（Skimming）和略读（Scanning），扫读是快速浏览文章大意，略读是寻找特定信息。通过这些技巧，可以提高阅读效率。

3. 减少回读：避免反复阅读同一段落，这会降低阅读速度。专注于前进并理解文本内容。

4. 使用指导工具：如手指或指针，引导眼睛移动，减少视线在文本上的徘徊时间。

5. 练习专注力：通过专注力训练，如冥想或专注力游戏，提高集中注意力的能力，从而提高阅读速度。

读书笔记模板推荐：

1. 康奈尔笔记法：这种方法将笔记页面分为三个区域：笔记区、关键词区和总结区。在阅读时，将重要信息记录在笔记区，使用关键词或短语概括主要观点，并在阅读结束后写出总结。

2. 思维导图笔记法：使用图形化的方式组织信息，以中心主题为核心，通过分支连接相关的子主题和细节，有助于构建知识结构。

3. 问答式笔记法：在阅读时，将问题和答案记录下来，这种方式有助于理解和记忆作者的观点。

快速回顾和总结要点的方法：

1. 制作笔记摘要：将每章或每个部分的关键信息提取出来，形成简短的摘要。

2. 使用思维导图：将书籍的主要观点和概念用思维导图的形式表示出来，这样可以一目了然地看到整个内容的框架。

3. 制作笔记卡片：将每个重要的概念或事实写在卡片上，便于快速回顾和记忆。

4. 复述内容：尝试用自己的话复述书中的主要观点，这有助于检验你是否真正理解了内容。

5. 教授他人：向他人解释你从书中学到的知识，这种方式可以帮助你更清晰地理解和记忆信息。

6. 定期复习：遵循遗忘曲线原理，定期复习所学内容，巩固记忆。

通过实践这些方法，你可以提高阅读速度，有效地记录和回顾读书笔记，以及快速总结书籍的要点。

在那片被岁月雕刻得愈发深邃的古老森林中，有一条小溪静静地流淌着，宛如大地的血脉，滋养着这片生机勃勃的绿色家园。小溪旁，一棵古老的橡树伸展着它那繁茂的枝桠，仿佛是守护神一般，默默守望着这条清澈见底的溪流。

月光如丝如缕，轻轻洒落下来，将整个森林笼罩在一片梦幻般的银白之中。小溪的水面在月光的照耀下闪烁着波光粼粼的光芒，仿佛无数颗璀璨的星辰落入了凡尘。微风轻拂，水面泛起层层涟漪，那些星辰般的光芒也随之摇曳生姿，宛如精灵在舞蹈。

小溪边，青草如茵，柔软而湿润，每一片叶子都在月光下闪烁着淡淡的绿光。几朵野花点缀其间，散发出淡淡的香气，吸引着夜幕降临后的蝴蝶和蜜蜂前来采蜜。这些小小的生命在月光下翩翩起舞，为这宁静的夜晚增添了几分生动与活泼。

在这宁静而神秘的夜晚，小溪旁的月华仿佛成了一位优雅的诗人，用她那柔和的笔触，描绘出一幅幅美丽的画卷。她轻轻地抚摸着每一片叶子，每一朵花儿，让它们在月光下焕发出更加迷人的光彩。她的诗歌无声地流淌着，与溪水的潺潺声交织在一起，奏响了一曲美妙的夜曲。

在这美妙的旋律中，森林中的万物都沉浸在了梦乡。树木轻轻摇曳，仿佛在倾听着月华的低语；小溪的水潺潺流淌，仿佛在诉说着自己的故事；远处的山峦若隐若现，仿佛是沉睡中的巨龙，守护着这片宁静的土地。

月华如诗，小溪似歌，它们共同编织了一个梦幻般的夜晚。在这个夜晚里，人们可以放下一切烦恼和疲惫，让心灵随着月华和小溪的旋律飘荡，感受那份来自大自然的宁静和美好。

在寂静的夜晚，雪姬晴然独自来到越溪泉边。月光如水，轻轻洒落在她的身上，为她披上了一层银白色的轻纱。她的脸庞在月光的映衬下显得更加清丽动人，宛如月中的仙子。

她蹲下身来，将手中的衣物浸入清澈见底的泉水中。泉水在月光的照耀下泛着微微的光泽，仿佛是一面镜子，映照出她纤细的身影。她轻轻揉搓着衣物，动作轻柔而优雅，仿佛在弹奏一首无声的乐章。

雪花在空中翩翩起舞，轻盈地落在她的头发和肩膀上。她抬起头，望向天空，任由雪花落在她的脸上，感受着它们带来的清凉。她的眼中闪烁着淡淡的光芒，仿佛能看穿这宁静的夜晚。

周围的树木在微风中摇曳，发出沙沙的声响，为这静谧的夜晚增添了几分生动。远处的山峦若隐若现，仿佛是沉睡的巨龙，守护着这片宁静的土地。

雪姬晴然的心情在这美好的夜晚中变得格外宁静。她享受着这份与大自然融为一体的感觉，仿佛自己也成为了这夜的一部分。她的心灵在月光的洗礼下变得更加纯净，仿佛被洗净了所有的尘埃和烦恼。

她继续浣洗着衣物，每一个动作都充满了力量和美感。她的身影在月光下显得更加婀娜多姿，仿佛是一幅美丽的画卷。她的心中充满了对生活的热爱和向往，对未来的憧憬和期待。

最终，她将洗净的衣物晾晒在树枝上，让它们在月光下自然风干。她站起身来，望着眼前的一切，心中充满了满足和喜悦。她知道，这个夜晚将永远留在她的记忆中，成为她人生中最美好的回忆之一。

穿梭出碧落东海沿岸迷雾鬼林，北极大帝风前落和文侍女兼棋女倾如及武侍女司音三人来到临近越溪泉的太虚仙境，大地顿时一片安详，暂时没有各种毒虫毒物出现。

北极大帝风前落找到白雪姬雪圣女许晴然时，正是第二天深夜。雪姬晴然正在越溪泉小溪边浣洗衣物。皎洁的月华从天而下，好似为大地披上了一层朦胧的轻纱。

极帝风前落他站在不远处静静地望着越溪泉边浣洗衣物的雪圣女晴然她清瘦纤细的背影发呆。她似乎比以前更瘦了，纤细的背影撩人心魄，让他不禁想起在月光下跳舞的暗夜精灵。

“世子，为什么不上前去？”武侍女司音握紧流光礼杖，有些不解地问。

“我想安静地看看她。”北极大帝风前落嘴角花开一个温暖的微笑。

文侍女兼棋女倾如从北极大帝风前落的眼神里看出，世子他是喜爱关心雪圣女晴然的，不然也不会千里迢迢来到这森然可怖的暗夜鬼林中找她。倾如忽然柔声开口说：“晴姑娘真是个很美好的女孩子，至少世子现在是这样认为的，不是吗？”

天王极帝风前落淡淡道：“果然是倾如最懂我心。”可倾如不知世子的心究竟是怎么想的，既然他爱着晴然，为什么不主动找她聊天，或带她走呢？风前落只是说：“我们在暗处静观其变吧！”

过了一会儿，晴然浣洗完所有衣物，便脚步蹒跚地提着竹篮回到了青姆所在的小木屋。

青姆有眼疾，有些看不清景物，但心思细腻，预感能力极强。她有些不悦地说：“怎么洗个衣服，洗了这么久，不会是去越溪泉偷玩了吧？”

晴然细嫩白皙的小手洗衣服时被冰冷的泉水冻着有些通红。她两手拢在一起，小心的搓着，想借此获得一丝热量。

“如果冷的话就到火炉边来坐吧！”青姆关心的话语也是冰凉凉的，不含温度，像这寒冬腊月的天气，出着太阳也是冷的。

晴然搬着椅子坐到了炉火边上，顿时感觉暖和了许多。

青姆也是关心她的：“我有几件花哨的过冬衣服，如果你觉得合适的话，你就拿去穿吧！是前几日青龙请青国知名裁缝做的，一直没穿，反正放在这也是闲着浪费，你冷就将就点吧！”

“是。”雪姬晴然突然很感动。这位目光模糊的老前辈竟然还念着她天冷多穿衣，真是很在乎她。

青姆说：“你也不要过快感谢我什么，毕竟你是我徒弟，我有义务照顾你，待你学成了我的高明医术，拯救大地苍生后，再谢我不迟。”晴然一一应道。

“你先去暖炕上睡觉吧！我还要再坐坐，烧点儿热水，泡个脚，你顺便先帮我暖暖被子。”青姆吩咐道。

“好的。”雪姬晴然换了一件柔软的棉睡袍，便盖上厚厚的棉布被子睡在了冰凉的橡木床上。

清晨。斑驳的小屋里饮烟弥漫，带着一缕挥之不去的漫长记忆。珍姨，儿时你为我准备早餐忙碌着的模样仍历历在目。黄昏雄鹰伴着小鹰飞过的轨迹，是我认为最动人的画面。定身掀开厨房碎花幕帘，镜头定格于早餐前，才发现自己有多么不可思议。泪在此刻，充盈双眸，无法消融，在无眠的仲夏夜。妈妈，陪陪我，好吗？

珍惜一晃而过的岁月，感恩一见如故的缘份，留下一心不变的友情，记住一生难忘的朋友。

相遇是人生美丽的画卷，祝福是人间温暖的语言，问候是心里真诚的挂念，早安是每天不忘的留言。祝福大家天天开心快乐！

相敬于人，牵挂于心，思念于情，祝福于晨，一觉醒来，又是一天，即使不见，问候在先，带上祝福，送上平安！大家早上好呀！

考虑一万次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次，站着不动，永远是观众，做了或许还有成功的机会，不做却是，一点机会也没有，什么事情都是先做了，才能发现问题，纵然华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊，一定要记住，想都是问题，做才是答案。

夏季养心正当时，心脏养护最为重要。心为五脏六腑之大主，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。

师傅青姆即嫫姆对徒弟雪姬晴然说道：“徒儿，一个人如果脾气不好，那么他患风湿病的几率就格外高，因为他的思想很急躁，使得血液循环产生了某些问题，从而导致关节疼痛。”

师傅青姆即嫫姆又继续对徒弟雪姬晴然说道：“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉。了解了皮肤病怎么得？今天讲的是皮肤病怎么治？西医用激素抹，不明医理，见皮治皮，用治皮的药。西医对皮肤病只有外抹。中医对皮肤病有一句话叫：内不治喘外不治癣，只要了解了皮肤病的医理，伤寒方就可以治疗。皮肤病为修行人，千万别治到入里。对于皮肤病治疗，伤寒方很有效，关键在于辨证，而不是病名，那具体怎么治法，听中医思路，救自己呵护家人。”

白雪姬雪圣女许晴然记录下：鹿胎哪些人可以吃？气血不足，月经不调，宫寒痛经，手脚冰冷，多囊卵巢，卵巢早衰，不孕难孕，子宫壁薄，备孕助孕，调养子宫，人流修复，流行后修复宫巢，产后调理，更年期调理，脸色暗淡，养颜驻颜。

葛根，中药名。豆科植物。葛的块根。因含有黄酮类及多量淀粉成分，能解饥退热，治高血压、颈项强痛、冠心病等。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

养生茶配料胖大海详解。

胖大海的冲泡温度：100摄氏度沸水。倒入开水浸泡五分钟后就可饮用。每次建议食用量1枚。代茶饮每次不得超过3粒，防止中毒。

什么人不建议食用？

1、脾胃虚寒者。

胖大海性寒凉，脾胃虚寒的人更容易感到不适。

2、糖尿病患者。

胖大海能有效的止咳，因为它里面的成分能够生津止渴，简单说就是里面含有糖分，如果再用胖大海泡水喝，血糖可能会更加高了。

3、低血压患者。

胖大海能够在一定程度上降低血压，低血压患者血压偏低，再配上胖大海，很容易就头晕，恶心，甚至出现贫血的症状。

胖大海性味偏凉，入肺经，具有清热润肺，利咽的功效。可以治疗咽喉肿痛以及声音嘶哑等症状。特别是对于急慢性的咽炎有很好的疗效。把胖大海用清水洗净以后。可以用开水冲泡盖好盖后，过十分钟左右就可以代茶饮。也可以把胖大海稍微泡一下，把水倒出来，然后马上再用开水浸泡，效果更好。胖大海泡水也可以配合其他的药物，配合麦冬、金银花、枇杷叶、栀子等药物浸泡代茶饮，治疗慢性咽炎、咳嗽等疾病。

印堂发黑是什么征兆？

印堂发黑反映着主观方面、脾胃异常、肾脏功能损伤、心脑疾病。

1、主观方面：经常熬夜、休息时间少、生活压力过大、心情急躁、情绪低落等消极生活，都会导致印堂发黑。建议规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，多运动，放松心情。

2、脾胃异常：印堂的状况反映着脾胃的情况，若脾胃是健康的，那么印堂应当红润有光泽。相反，既然印堂发黑，那么脾胃就有可能出现异常，比如脾胃虚寒等。建议饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，减少对脾胃的刺激。

3、肾脏功能损伤：俗话说，五脏主色肾主黑，印堂发黑也可能是肾脏功能受损的表现。建议及时去医院检查，脏是否存在异常。

4、心脑疾病：印堂发黑也可能是脑部供血不足，心肺脑缺氧的表现。建议及时去医院检查，积极配合医生治疗。

印堂发黑可能是多种疾病的表现，建议及时去医院检查病因，方便后期对症治疗。

《晴然手札日记1》

你想把健康把握在自己手里吗？

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，人就会不生病。

恬淡：淡泊。天性恬淡，不慕虚荣。清静，安适。生活过得很恬淡。

虚邪贼风，避之有时，你不虚贼风伤不了你。这句话正好应用到我身上，源于吃饭没点，辛苦劳做，冬天该收藏我还汗出如雨，又不运动，阳气不升，身体就有了虚症，所以一点风邪就把我击倒了。

运动会出大汗，易出大问题，易死掉，汗为心液，汗出多了，心血虚了，自然五脏也会出问题。以前，我就是那个哪哪都出问题的人，就象旧了的车，哪儿都响，只有铃铛不响。

虚邪贼风，避之有时。老人们常说，睡觉时，一定切忌穿堂风。也就是从后面窗户吹进到门的风。要明白北风伤害，比如盗汗，小孩子为什么夜里发烧，等等。

对于暑降温，是很多人最关心的一件大事，为什么有人会中暑，有的不会中暑，这和中暑者的生活习惯和防暑措施有关。夏天日长夜短，体内本身寒凉，消化吸收也不好，体力消耗大，相比之下，处于体虚状态，吃冰凉的东西使体内如雪上加霜，西瓜又称白浮汤，大寒之物，寒凉之物进人体内，身体必须重调元气来助热，调元气会让人更虚，所以往往体虚的人容易中暑。正确的防暑降温经常喝温热水，避免寒凉入内，不熬夜，确保睡眠充足，保持精气旺盛，实在要用药来防暑取生脉散，这个方子主要是益气。

古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿氣之所以被称为万恶之邪，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。体内寒湿氣多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿氣离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、身处湿氣重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿氣。错过最佳时机，积攒了的寒湿氣，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。春季不排一年都堵。

有高人指点，人生少走弯路。种下正确思维，让我们的生活越来越好。

将一件事情变得复杂，是一项简单的工作，聪明就可以。将一件事情变得简单，却是一项复杂的工作，还需要智慧。

慢行寒深处，愿君多顺遂，心头有爱相随，身边有暖相偎，眼里有美可寻，前方有梦可追。晚安！好梦。

《晴然日记手札2》

找到轨道，拿回你的天赋，合道而为，犹如神助。

熬夜是人类猝死的第一杀手，熬夜就是熬命啊！熬夜就是违背道啊！那不是开玩笑啊！

我们人类必须顺应道，日出而作，日落而息。太阳出来我们就起床，太阳落山我们就睡觉。这就是道啊！合道了啊！

为什么晚上要睡觉啊？因为晚上肝胆要排毒，把你体内所有的毒素全部排出来。如果你晚上没睡觉，它就排不了毒，你就会生病，身心就会出问题。

健康有健康的道，成功有成功的道，长寿有长寿的道。你顺这个道了，你知道了这个道，你按照这个道走，你就合道，合道老天爷成就你。这就是道啊！道，它真实存在。

恬淡虚无，真气从之。所有疾病的根源，三个字：贪嗔痴。想活明白就是要恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来。

男抖穷，女抖贱。女人宁可不嫁都不要嫁给抖腿的男人。

要经常和这三类人一起。

1、比你强的人。

2、成就你的人。

3、陪你成长的人。

和这三类人在一起，对你来说很有用。

1、正能量的人。

2、实在的人。

3、乐于分享的人。

我刚好就是这样的人。

沙子是废物，水泥也是没啥用，他们在一起，就很有用，就成了现在的钢筋水泥都市。

大米很有用，石油很有用，他们在一起，就是废物。

要想活得更明白，更通透，你是谁不重要，重要的是，你和谁在一起。

亲爱的朋友，你认同吗？

朋友之间互相提升自己的能力。每个人身上都有长处和短处，互相学习才能互相取长补短，共同进步。朋友是能够共勉前行，相互的为彼此提供价值交往的好朋友以后能够对你的工作事业有所帮助。希望我们能够成为资源的辅助者，一起朝远方前行，一起资源共享，资源互助。

早上好！哥哥，吃早餐了吗？工作事业再忙，也要按时吃早餐，我们永远要记住身体健康永远排在第一位。

风哥哥，很高兴认识热爱学习渴望成长的你。改变自己的劣势对我来说也很重要。

你感到生活混乱，身心俱疲吗？所有的烦恼和痛苦来自于各种人际关系的纠缠不清，让你无法认清自己，更无法掌控自己的人生。

让我们通过学习实修实证，活出家庭的幸福和谐，财富的富足丰盛，人生的通透自在。从生活事业的混乱中走出来，获得自在富足的幸福人生。针对性深入解读并理顺所有症结的问题和困惑，还原幸福的真相，指引幸福的正确出路。通过他人的故事，启迪自己的智慧。让我们一起学习成长，奔向幸福。

我今天要和你分享研究逆推思维。因为没有研究就没有成就，正向思维只能挣小钱，逆向思维可以让你赚大钱，当前社会95%的人在用正向思维挣钱，只能挣小钱，只有5%的人在用逆推思维挣钱挣大钱，这就是全球5%的人大都掌握着95%人财富的背后的秘诀。

如何把逆推思维落地执行呢？请记住这十二个字：目标倒推，任务分解，倒行逆施。这12个字，就是核心秘诀。任何时候，有资金的人追着有项目的人跑，而有项目的人追着有思想的人跑，在这个世界，不缺钱，不缺项目，只缺思想，你和你的目标之间，只是缺少一种思维模式。

《晴然手札日记3》

成功，不在于你赢了多少人，而在于你帮助了多少人。将有价值的事业，传递给需要机会的人，让他们获得成长直至成功。

俗话说，给票子不如指路子。每一个人的成功都需要贵人相助。而生命中的贵人，不一定是最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人。而是具有正能量有眼光的人，他把最好的商机给了你，只要你能及时把握，也许就让你走出困境，彻底改写了你人生的轨迹。

不要问自己行不行，只要问自己想不想。如果想，你就要，如果要，你就能，如果能，你就一定行，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。相信自己，欣赏自己，鼓励自己，肯定自己，成就自己。

水滴石穿需要三个条件：

第一、水要不停的滴。

第二、水要不停的滴在同一个地方。

第三、水和石头的距离。

是水厉害还是时间厉害？

既不是水厉害，也不是时间厉害，是长时间坚持，不停止的持之以恒。

《晴然手札日记4》

风哥哥常说：“亲情是伞，可以遮风挡雨；朋友是伴，可以一路同行；爱人是心，可以心心相印。健康是宝，可以欢度人生。愿我们每个人一生都健康快乐平平安安！”

爱人是什么？

爱人就是在你生气时千方百计逗你高兴，为了你的开心，宁可做一切她本做不来的事的那个人。

爱人就是把你的承诺刻在心里，却仍是满腹幽怨地不停追问你后不后悔的那个人。

爱人就是陪你在风雨中数小雨点的脚印，而后为了你的身体，认认真真地对你说“下次不要了”的那个人。

爱人就是爱你爱得地老天荒却不肯轻易开口表达的那个人。

爱人就是在马路上让你轻轻搭着她的肩，怎么走步伐都和你一样，让深情的脚印到处镌刻在心路上的那个人。

爱人就是躺在床上不断提醒你别误了上班，却忍不住还紧紧抱着你的那个人。

爱人就是在磨难中看似坚强、而见到你之后又落雨如梨花的那个人。

爱人就是用世间千万种幸福酩酊你所有日子的那个人。

爱人就是你面前的路无论多危险，即使心里害怕，也心甘情愿陪着你走过去的那个人。

爱人就是在你童心突发是能陪你爬陡崖、钻山洞，然后依在你怀里大笑的那个人。

爱人就是想方设法从算命、看相中寻找和你结合的原因，而结果却只能解释为缘分的那个人。

爱人就是将你的名字满满、满满地写进深蓝浅蓝的日记里的那个人。

爱人就是一天看不到你，就像缺少点什么的那个人。

爱人就是在你工作到很晚时，为你送上一杯热牛奶的那个人。

爱人就是让你放弃男子汉的架子，把高昂的头埋在她温暖的胸前的那个人。

爱人就是无论你走到那里，总是时时刻刻牵挂着你的那个人。

爱人就是那个愿意舍弃一切，只想和你长长久久的那个人。

一个吃过大苦的女人的四种改变。

一：变得沉默寡言，因为她得到了教训，学会了察言观色和谨言慎行。

二：看透了人情世故，有时候对别人太好就是对自己的伤害。

三：学会了心狠要为自己好好的活着，懂得了发火没有解决问题有用。

四：喜欢独处却不会感到寂寞，做自己喜欢的事，充实自己。

《晴然手札日记5》

每个人的心里，都有半亩花田，穿透心海，芬芳心扉，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都浸着美好。

设置目标，有明确的目标，并始终为之努力，你才有更大的可能，去实现自己的计划。

人和人之间就是沟通，成功的人群都是沟通的高手，所有的隔阂都是沟通问题。保持谦逊的姿态是上进的唯一核心。

种子法则运行系统：种瓜得低，种豆得豆。你今天生活境遇都是你曾经种下的，种子法则的核心智慧就是就是让你选择好的种子去播种，你的生命就会陆续结出好的果实呈现。原来靠运气赚600万的人生，匹配上加速器可以60亿。学习好的智慧学科，加速生命运行。

最快的脚步不是跨越，而是继续，最慢的步伐不是小步，而是徘徊，每一次的突破，都是为了成就更好的自己。

你选择的这个人生剧本不是为了来限制你的，是为了让你在困难挫折面前充分的体验完整后，遇见自己的伟大，你是来突破限制的。这个世界上没有救世主，真正的救世主是我们自己。为自己的命运活的精彩高度负责的人应该是我们自己。

向有结果的人学习，因为结果不会骗人。热爱要不留余力。喜欢，就用心喜欢。用力奔向好运，开心欢乐满怀。

懂尊重，才有尊敬！懂让步，才有天空！懂付出，才能得到！懂珍惜，才配拥有！懂选择，才得人心！懂人情，才会做人！做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地感叹一句，认识你真好！人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华！而是你传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良，一种正的能量！

努力是一种习惯，不是三分钟热度，更不是一时心血来潮。坚持才是王道，每一个令人羡慕的收获和成功都是努力用心拼来的。

好的运气从每个清晨开始，愿你晨起有微笑，笑里有幸福，每天给自己一个微笑，原谅生活中的不完美，宽容生命中的不容易，删除昨天的烦恼，开启今天的快乐！

和正能量的人在一起，你会增长智慧；和爱学习的人在一起，你会增长知识；和有远大梦想的人在一起，你会有远见和希望；和积极乐观的人在一起，你会越来越快乐；和有使命感的人在一起，你会有爱心和魅力；和心胸宽广的人在一起，你会放大格局；和善良的人在一起，你会越来越慈悲。

你的内在力量就是你的小宇宙与大宇宙连接的力量，这是你力量的源头。依赖外界的力量，将失去自己内在力量的权利。

能征服人的，永远不是广告，而是品质！

能感动人的，永远不是语言，而是诚信！

能打动人的，永远不是套路，而是真诚！

给生命一片净土，保持其纯净和美好，就是成为值钱的璀璨钻石。爱生活，爱自己，把健康融入你的生活，贴心呵护身心健康，开心快乐每一天！