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看书神 > 仙侠玄幻 > 我的睡眠时间表…… > 第77章 我计划将睡眠时间倾向夜班下

天凉了。

上夜班的我,是极为苦逼的,因此我计划夜班努力多多睡觉,睡得饱饱的,再起床去病区打瞌睡——

要不然,睡不饱,又要在冷天从被窝里出来,那感觉太苦逼……

可,夜班多睡了,中班和协班只能少睡,每天就睡六七个小时,上班时,可以发呆可以打哈欠,还可以闭一闭眸哦……

不敢强打精神……

目前我是这般计划的——

上夜班睡 躺要十个小时(18-23:30=5.5;8:30-13=4.5,还得减了吃中饭和上厕所的时间……)……

中班——0-6:30,有时会七点醒来,一般都是六点出头醒来……

协班——晚上十点躺平,早上五点钟的闹钟(生物钟设在四点钟),以后就不让自己睡到自然醒了……我要将睡意留到夜班前,要不然夜班前晚上六点钟如此睡得着啊。

日夜 中 协 日夜……

就是这般轮回的啦。

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