双相日记 第368章 2023.10.26点滴积累终成汪洋

今天是2023年10月26日。星期四。农历九月十二。今天我的体重是83.75公斤。

5:20起床。5:50去遛狗。6:20去学校。7点查早读。7:20吃早饭。7:50听第1节课。这位女老师本来是想讲题的。见我过去听课。就改成讲诗了。讲的是白居易的两首长诗。《琵琶行》和《长恨歌》。虽然她后来说自己没怎么准备。但她讲的还不错。边看视频边背诗是个不错的想法。

财政那边有任务了。幸好之前写过这东西。查了查一底子应该还能用，只需要改一下。我想起以前做这个东西的时候，头都大了。吃不好睡不好，最后终于完成了。所以再难的事情也能完成。

19:22.中午睡了半个小时。下午到学校。开始做财政的东西。做的时候发现了问题。问各个年级主任。又问了教务主任，才知道现在学 校不搞奖励了。月考和高考都不给钱了。就把去年的这个给删了。又改动了一下。除了题目待定，剩下的很容易就完成了。

今天朗读的还算可以。以后朗读就3大块儿。古文。现代文。英语。这些都需要抓起来运用。

听的话主要是听英语和心理学。

查考场的时候碰到了今年新提拔起来的副校长。他说我学习英语是个好习惯，能长期坚持。又说起咱们的学生不背单词，不读书。阅读理解也做不了几篇。我想如果学生主动学习的话。效率完全会很高的。我现在的状态就是主动学习的状态。

23:07。回了家遛了狗。晚上8:30~9:30期间又睡了一觉。好像还做了个梦。睡醒以后神清气爽挺舒服。以后每天这个时间段就补觉。这样算下来，一天也能睡7个钟头。这样就不至于睡得太少影响健康了。

财政报告交上去了，但很快发现还有问题。改了一回。又交上去。但又发现有问题。所以这个东西不能着急交。最好在人家要求的时间截止的时候再交。

从学校食堂拿的南瓜，狗子们都挺爱吃。给他们吃点素食，补充点维生素也挺好。

今天没有暴饮暴食。但不知道明天能不能降体重。不过这也无所谓。我现在已经不太看重体重了。只要确保自己每天没有暴饮暴食就行。已经好些天没有暴饮暴食了。完全可以控制住自己的饮食。说明自己现在还没有陷入到真正的抑郁中去。或者严重的抑郁中。因为那个时候的代表行为就是暴饮暴食加看网络小说。我不能不说，朗读给我带来的好处就是让我避免了这两方面的行为的出现。

但是好像这种好处，现在只有我自己体会到了。因为我身边的人没有一个接受我的建议。包括妹妹和大外甥。他们现在已经不在喜马拉雅上朗读了。不过我不会放弃的。我每周日都要去。送给大外甥的礼物就是分类资料。每周一份。同时和他多交流。争取把这孩子的三观纠正过来。不过有句话说，江山易改，本性难移。不要试图去改变什么人。所以我能做的也有限。我首先要做的是，一定要坚持把朗读作为我人生的主旋律进行下去。在喜马拉雅上不断的发表作品。别人认为这个没用，但是对我来说确实非常的有用。我会长期坚持下去的。点滴积累。终成汪洋。