双相日记 第225章 2022.11.24要少吃了

今天是2022年11月24日。星期四。农历十一月初一。今天我的体重是80.10公斤。比昨天上涨了1.70公斤。终于反弹回80公斤了。是个普天同庆吗？我这张不争气的嘴啊。从今天开始好好的减肥了。不要再大吃大喝了。

6:13一觉醒来看到妹妹给我发了信息。赶快回过去。原来她被隔离在单位了。单位人有阳的了。她还庆幸没有接触我。我也很庆幸，当天没有让她连夜过来取苹果。让我每天跟妈妈视频一下。说妈妈一个人带两个孩子比较累。她有跟妈妈说自己密接的事。怕惊着妈妈。我打算每天跟妈妈视频。也不用说妹妹密接的事。如果没事的话，隔离几天应该就回来了。

7点。边听央广新闻，边做了早饭。汆大米。昨天剩的大米。白菜。菠菜。水果萝卜。黄瓜。西红柿。都放到水里煮。加上醋生抽盐。汤汤水水的果然好吃。起码比蛋炒饭强太多。不会噎人。吃了两碗半。剩下的菜和米又放进了冰柜冷藏里。

8:24下来遛狗。闪电依然是叫个不停。好脾气的流浪狗也被它叫怒了。不过依然不紧不慢地跟在后面。

12:36吃完午饭了。一上午刷视频。中午吃的还是汆米饭。加西红柿，黄瓜，水果萝卜，白菜，菠菜。吃了两大碗。舒舒服服的躺倒了。

把微博又下载下来了。又吃了一些红枣。吃了两个苹果。

12:38.接到了学校的通知。说要做绩效的工作量。我可以光明正大的去学校了。哈哈哈。今天下午就去学校。

这两天，大S汪小菲闹得轰轰烈烈的。一个床垫200万。真不是普通老百姓能够想见的。

18:21下午又睡了一下午。学校发通知，明天上午9点去开会做绩效。今天下午就不用去了。遛了狗。回到家里。这个闪电一天到晚的吠个不停。不知道是受什么刺激了。

17:46.发工资了。3243.68元。没有以前的工资高。先给妹妹还了一千。这1000块钱自己胡乱花掉了。真是有点儿不应该。以后没到万不得已，千万不能借钱了。没钱就硬扛。不要借钱消费。现在连上以前的钱。一共有2794.59元。我希望自己的账本上，每天都有收入，每天都没有支出。当然这只是痴心妄想。今天妈妈说麦片儿挺不错。我差点儿就跑出去到超市买麦片儿。不过还是忍住了。遛狗的时候看到超市群里老板发的说是桃李面包到货了。然后有人就说那个肉松面包特别好吃。我当时真想拉着狗去超市，买上一波面包。但后来还是觉得算了吧。幸好忍下来了。虽然不知道明天情况怎样。但今天我没有支出。这就挺好。以后尽量每天都不要有支出。先消耗自己拥有的这些东西。消耗完了再去支出。说是今天没有支出。其实收到工资以后，第1项支出就是还了妹妹给我的1000块钱。当时我没有提出要和她借钱。但是在静默期间，她主动给我打了1000块钱。我也收下了。现在才知道，借钱来花的后果有多严重。可能就是因为多了这1000块钱可以供花用，或者说自从有了这1000块钱花用，我每天花钱似流水，买红枣买核桃，买香蕉，火龙果，买水果包，买苹果，然后逐渐陷入了抑郁当中。买了很多不应该买的东西。我知道妹妹是好意。她可能也没想到我对于钱是这个态度。今天还差点儿买了面包。

我不应该把所有的责任都推给妹妹。难道不是我自己的责任吗？应该把那1000块钱高高兴兴收下来放在那里。然后过几天再原模原样的还回去，就说自己已经发工资了。这样妹妹也不会不舒服，我也不会表现的拿心。可是我收到钱以后就开始放肆的采买。一张嘴控制不住了，开始胡吃海塞。觉得自己像是到了世界末日。用食物来拯救自己的惴惴不安。真的没有料到，那1000块钱花起来居然这么快。今天一笔，明天一笔。没几天就花光光了。所以我不用花呗借呗这些工具是有原因的。用了的话肯定很快就会债台高筑了。还好我没有这方面的打算。钱这东西放在我手里，往往不能物尽其用。

18:48各位群友:

如果通知你被要求进行隔离或被送往方舱医院时，你首先要做的是:第一，让上门人员亮明相关身份并拍照。

第二，叫对方拿出对你的核酸检测结果报告。第三，要求出具卫生职能部门出具并盖有鲜章的相关通知书。

第四，要求更换核酸检测机构复查。

这就叫(精准防控)请大家一定记住!

这是群里发的。但是能做到的好像不多。往往看到穿白衣服的大白腿就软了。人家指挥去哪儿就去哪儿。

18:50今天日记没有好好写。因为一天到晚基本上都在床上度过了。妈妈说现在缺乏运动，每天就少吃点。妈妈都知道少吃少动多吃多动的道理。我却早就忘到爪哇岛之外了。这些天没有丝毫的运动。遛狗除外。遛狗也不消耗什么体能。但是吃的东西却加倍了。早晨中午吃的很多。晚上虽然不吃也感觉不到饿。已经完全躺平了。大米最近是不能吃了。要吃就吃粗粮吧。还是要以菜为主，肉和主食次之。这两天也不是很喜欢吃肉了。但主食吃的多。应该是馋碳水了。还有馋糖了。不然也不会吃这么多的大米。还吃那么一整袋子的奶粉。还想蒸馒头。酵母都买上了。面粉也有。先忙几天学校的事儿吧。每天吃点简单的。蒸馒头又要费时间。但不蒸的话又觉得不甘心。莫名其妙的好奇心和好胜心又体现在这里了。总想把各种各样的中餐样式全部都做一遍。完美主义者。我知道自己如果这样坚持下去的话，最后肯定能把自己喂成一个大胖子。虽然现在也够160斤了。早点遏制住这种势头吧。把自己的观念扭转一下。或者每天只吃一顿饭算了。就吃中午这顿饭。

19:36刷了一会儿视频。看到b站有个叫王小胡呀的视频。说少吃才是硬道理。很多病都是吃饱了撑的。包括三高。包括心脑血管疾病。他说人类顿顿吃饱是近40年来的事情。40年前人类还在半饥饿状态中。所以近40年来的各种富贵病，其实也是吃饱了撑的得的。少吃的原则就是吃到不饿就行。吃饱了就意味着吃多了。他这就是非常瘦身法的原则呀。

到时候他自己坚持两年少吃了。体重降低了。身体健康了。和家里人关系也好了。真的会这样的。这只是一部分好处而已。关键是人也变得自信了。各方面都得到了提升。这就是少吃的好处呀。还有人说人一辈子吃多少东西都是有定数的。提前吃完就会提前离去。这已经不知道是我第几次听到类似的言论了。

好好的研究一下，怎么能让自己从抑郁中挣脱出来。少吃就是一个办法。

20:24妹妹突然又给我发信息，让我再备点吃的。一周左右。可能又要封城了。应该是要封到30号左右。这次我不会去买菜了。把自己冰箱里的吃完再说吧。关键是明天还要去学校开会。我把这事跟妹妹说了。妹妹让我去。快去快回。戴好口罩。看来不像是要封城的样子。现在的政策一天一个样子。因为这病毒也是千变万化。静默结束以后，病例多少也不报了。全靠自己防护自己。尽量少出门，少去人聚集的地方。我还要研究研究怎么用酒精消毒。卡塔尔举办世界杯。人们都不戴口罩。聚集人流量那么大。这样人们回国以后，不知道还要带回来多少病毒。国家看来也无能为力了。新一届领导人选举已经结束。这是个标志性的事件。国家正在逐步放开对疫情的管理。这个才是真的。以后全凭自己了。

22:34睡了一大觉醒来了。

23:55.睡觉了。两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

晚安！