双相日记 第111章 2022.6.24暑假一定要减肥成功

今天是2022年6月24日星期五。晴。今天我的体重是84.40公斤。

早晨5点起床。遛狗。开始听亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》。用拖把拖了整个房间的地。

去学校吃早饭。今天有羊杂。我没吃。

领导让去给会考制证。改了几回。又去盖了章。搭学校的公车。结果发现自己有个表格没改序号。赶快回来改完。盖了一会儿章。等他们回来我又坐上车去了。到招办领证盖章，又领了会考用的文具。大热天司机等了个半个多小时。回来的路上我就想起自己还有高考剩下的一箱水，就借花献佛送给他了。他也很高兴。帮我搬了草稿纸。

中午下班拿上饭卡去食堂吃一顿10块钱的午饭。吃了几块儿骨头。一份菜。一块儿糕。一碗绿豆汤。

以后中午就在学校吃了。因为可以吃到肉。一天三顿都在学校吃。少吃点儿，吃好点儿。

这样应该就不会暴饮暴食了。

回家。遛狗。捡阴凉的地方遛。今天有一大惊喜。就是母狗雨点儿在外面拉了尿了。我想起以前闪电也是慢慢学会在外面拉尿的。雨点肯定也能学会。

睡了一会儿，但是没睡踏实。

下午到学校。有个同事来找我说事儿。给我买了个圣代。她送过我好几次东西。我给了她两只仓鼠。

装好了会考证件的卡套。给草稿纸盖章。

做会考秩序册。

下班回家。遛狗。小雨点儿在外面拉了一次。挺好的。慢慢就学会不在家拉尿了。

听《瓦尔登湖》。作者自力更生搞种田。有评论说是十九世纪的断舍离。他详细记录了自己的收入和支出。挺有意思。

我也要简简单单的活着。

有个副主考的证没领。

听读了一会儿可可英语。

8:00的时候，跟着抖音主播跳健身操。跳到快10点。

出汗了。

还是要坚持运动。

运动完心情也好了，体重也会下降。

暑假马上就要来了。7月8号放假。还有不到两个星期。我给自己规划的暑期生活。就是两个字。减肥。

去年放暑假前减到了150斤。但一个暑假又吃回到了170。后来一直涨。涨到了190。

太恐怖了。

但这个暑假我一定要好好的减下去。自己做饭。天天运动。包括跑步和健身操。听世界名著。听读可可英语。一天三次遛狗。每天早晨拖一次地。每天打扫家。

偶尔可以看看小说，看看电视剧，电影。

单身生活也可以过得很精彩。

男人又不是必须的。

我想起同事中有个女老师，比我小一岁。40了至今未婚。今天高考成绩下来。她班应该考得不错。所以没有爱情，有事业也挺好。像我这样的，爱情和事业都受挫的也不多吧。

不过我不在乎。因为对于我来说，能活着就是最大的成功。想起自己曾经对于活下去，持有一种犹豫的态度。不过现在的我已经彻底改变了。