球球入我心 第4章 03. 偶像，我的身材不错吧～

“今天，我们还是要根据每个人不同的进度，上午安排体能和力量训练，下午进行篮球的系统训练，熟练战术，”李如阳拿着本子，扫过每一个人的脸，“然后，现在有新人来，我们要多进行配合训练，熟悉彼此，不要到时候上场了跟不认识一样。”

合上本子，李如阳扫过面前半梦半醒的队员们，大声问道：“听懂了吗？”

众人异口同声，“听懂了！”

一个专业的篮球队伍，会有完善的教练体系，符合个人需求的训练方法，会为你的自身需要，贴心的为你安排食谱，训练流程。

楚听时初来乍到，身体数据的收集和体能测试，都是新球员必备项。

掌握了大概的数据才好进行量身定制。

先进行的身体数据收集，身高体重体脂，跟身体有关的数据，是队医需要收集的。

“身高191厘米，”阮明宵拿着本子，笔尖指着检测仪器上的数据，神情认真，“体重74kg，体脂9%。”

楚听时骄傲的抬起头，笑吟吟的，“怎么样，我身材不错吧。”

“……”阮明宵上下打量了一下楚听时，“太瘦。”

“？”楚听时惊讶的望着他，低头看了看自己，肩宽腰细腿长，要腹肌有腹肌，要肱二头肌又肱二头肌，这叫瘦？

阮明宵指了一下墙，上面贴了量尺，用来量臂展的，“去那里量一下臂展。”

楚听时噘着嘴，老老实实的站到墙前，展开手臂。

“臂展193。”

站立摸高243cm，原地起跳摸高326cm，助跑起跳摸高338cm。

身体素质，体能和力量，无一例外，楚听时是优秀的。

测完数据，阮明宵拿着记录本往办公室走，楚听时赶紧上前拉住他，“你等一下，我有东西要给你。”

阮明宵：“什么？”

另外两个跟着一起检测的教练，一边走一边八卦的回头看他们。

楚听时快步跑到书包旁边，从侧面掏出了两颗巧克力。

“谢谢你昨天送我。”楚听时献宝似的摊开手心。

两颗包着彩色包装纸的巧克力，相互依偎着靠在一起，静静地躺在楚听时手心。

跟上次一样，阮明宵垂眸扫过，也是只拿了一颗，“拿巧克力还人情？”

“差不多吧。”楚听时笑着把另一颗塞进阮明宵的手里，“这颗也给你。”

阮明宵有点疑惑，“你不吃？”

大手一挥，楚听时大气的说道：“我多着呢，你装着吃。”

两颗依偎的糖果，转而躺在了阮明宵的手心，阮明宵点点头，笑着说了声谢谢。

检测完没一会儿就出了训练方案，球队根据楚听时的体型和之前的打球习惯，设计了除团队训练外的个人特训方案。

楚听时偏速度型选手，对身体对抗进攻稍弱。

后卫的选择，宁城队看中两个方面，要不然就是壮实能上身体对抗，要不然就是灵巧跑得快。队里已经有年承瑞这个强壮的主力突破型选手，也有储备的突破型选手。

跑得快的速度型后卫，除了一个小外援，还有一个，也是新来的，比楚听时早几个月，宁城队青训营出身。

再加上楚听时，速度快的将会有三个。

五个后卫七个锋线，人多。

那就会有，上场时间的竞争。

“现在基本方案已经确定了，一会儿我会把具体的发给你，除了体能杨教练和力量徐教练会带你训练之外，你自己也要实行。”

上午训练解散后，楚听时站在李如阳的办公室，认真的听李如阳安排。

教练独立办公室的电脑上，赫然显示着楚听时的身体数据，以及未来的训练方案，很合理，循序渐进，“先按照规划表进行训练，还有一个多月联赛就开始了，我希望到时候能够看到你的训练成果。”

“好的，李指导。”楚听时点点头。

“回去休息吧，下午两点训练不要迟到。”

走出办公室的时候，已经十二点多了，赶回宿舍去，还能在食堂吃个热乎饭。

教练办公室在篮球场的二楼，整个篮球场就像是挑高楼层，篮球场的位置有七八米高，办公的位置就在篮球场的侧面，小二楼带回廊。

从办公室走出来往下看，就能俯瞰整个篮球场。

还有人没走，空旷的篮球场内还有打球的声音。

楚听时靠在栏杆上往下一看，是年承瑞。

“你还不回去吗？”楚听时开口问道。

年承瑞应声回头，“等你呢。”

篮球随手投进了收纳篮球的不锈钢车，年承瑞背着包，抬头看向回廊上的楚听时，“我骑车带你走，不比你走回去快？”

训练场和宿舍楼离得不远，走回去要走二十分钟，电动车倒是很快，几分钟就到了。

楚听时冲他竖起大拇指，“你才是我的真兄弟。”

训练基地的大院里划分了停车的区域，电动车停车棚旁边就是汽车停车场，楚听时一出来就看见了那辆黑色的卡宴。

阮明宵也还没回去？

不对，楚听时有点疑惑，“这么近也要开车吗？”

年承瑞将电动车推了出来，坐在电动车上，头都不用回，就知道他在问什么，“他还是你偶像不？”

“是啊！”

“今天星期五，阮队医今天要回家，”年承瑞笑着看向楚听时，“回他的大别墅吃饭咯，今天下午阮队医也不在哦。”

楚听时迈腿坐上电动车后座，“他马上就走？”

“应该是吧，每周五都是这样的。”

“哦……”电动车缓慢的向前，正午的热风吹在楚听时的脸上，他又莫名想起了昨晚问阮明宵的问题，“你知道阮哥家里做什么的嘛？”

“你真不称职！”年承瑞咂嘴，“你不知道他妈妈姓什么嘛？”

“不知道啊……”

“邵，邵氏集团的邵，宁城邵氏白虎俱乐部的邵。”年承瑞笑得邪魅，“你是他迷弟，还是我是他迷弟啊？这都不知道？天眼查就能查到，咱阮队医啊，其实是咱们队的大老板、大股东。”

楚听时惊了。

宁城队就是邵氏集团一手建立的，时间不久，大概也就是邵氏集团刚发家那会儿，也就是十几年前。

那个时候，阮明宵估计才十岁左右，还在总冠军江南队的青训。

江南队当时因为资金问题，差点解散。就是那个时候，邵氏建立的宁城队。

后来江南队逐渐没落，阮明宵就转入了宁城队的青训。

“这只球队是为了阮明宵才存在的嘛？！”楚听时不可置信。

“对啊。”年承瑞说，“很多事情，都要阮队医首肯的，包括你进队，肯定也是阮队医提的。”

“啊……”

楚听时的笑容要咧到耳根，是阮明宵选择他的嘛？

“啊什么啊，”年承瑞警告他，“我跟你说，这是秘密，我告诉你也是看在你是阮队医小迷弟的份上，记得保密啊，阮队医那么看好你，你可不能辜负阮队医啊……你要得到荣誉……”

“好了好了，别念了，我知道了。”楚听时说话带着浓烈的笑意，轻快的很，完全沉静在被偶像选择的幸福里。

等到了吃饭的时候，楚听时才反应过来，“既然是秘密，你怎么知道？”

年承瑞高深莫测的笑，“这也是个秘密。”

“……”

正如年承瑞所说，下午停车场没有了那辆卡宴，阮明宵也没有来训练场，给运动员放松肌肉的活，轮到了另外一个老队医。

下午的训练以篮球为主，主要是队内配合，每个人都有轮换上场打的机会。

先进行了简单的热身训练，拉伸肌肉，后面分队进行队内篮球赛训练。

讲了几个主要的攻守联防，和简单的战术。

李如阳安排队员进行实战训练，也把楚听时安排上了。

跟首发进行对抗的第一组。

楚听时本就力争上游，又知道了自己是被阮明宵选择的，不想给阮明宵丢人，楚听时这场训练打的格外认真。

后场篮板球，快速接球回攻，速度很快，进球率也很高。

跟他对位的是年承瑞，速度没有楚听时快，但差不了多少，而且楚听时手上带着球，这样一来，两个人的速度也算得上并列。

在楚听时第四次接到队友传来的篮板球，回身带球过人上篮时，被奋力追上来的年承瑞，狠狠地来了一个钉板大帽。

球被拍在篮板上，无法再落入球框。

场边围观的队员发出惊喜的欢呼，年承瑞两只手点住额头，冲楚听时敬了个礼。

训练赛被楚听时当成正规赛在打，其他人也不好放松警惕，毕竟如果首发上场被楚听时一个新人按着打，那是要被李如阳批的。

“楚听时！”又是一次反攻，跟楚听时同队的后卫，刚突破进去，就被大前挡住，无法突破，只好将球分给站在外线的楚听时，“看球！”

守在外线的对方后卫也冲着被传出的球跑去，楚听时快速起步，双脚起跳长臂一揽，从半空中接到球，只刚刚落地，年承瑞就扑了过来。

楚听时落地后迅速反应，假装起跳投球，其实脚尖没有离地，在年承瑞起跳欲再盖他一个时。

一个后撤步，楚听时撤出三分线外，身子微微后倾，再次跳起，双手将球从头顶投出。

一个空心三分。

场边再次响起欢呼，这次是为了楚听时。

学着年承瑞的模样，楚听时两根手指抵着额头，将礼敬了回去。

先是被假投晃了一下，后是被报复回来。年承瑞大笑，捏住楚听时的后颈，大声说，“小子！你够狂！”

楚听时挑眉，“of course。”

训练赛的最后，还是首发队赢了。

“光靠一个人，赢不了比赛，”李如阳将战术板狠狠砸在手心，“你看看你们这队打得什么东西？个人打个人的，你们不是一个队的？”

“你们队只有楚听时一个人可以得分吗？”李如阳伸手狠狠指着楚听时的另外四个队友，“你们十五分钟的比赛，一共得了30分，14分是楚听时得的，你们几个比楚听时来的早，还不如楚听时？”

跟楚听时同队的四个人低着头，任由李如阳骂，李如阳骂够了突然话锋一转，用战术板指着楚听时，“还有你，打球太独，不知道分球，你打个鸡毛球。这里是职业联赛，不是大学联赛，你以为你一个人能在顶级球员高强度的防守下，坚持多长时间？你以为你是装电池的？”

楚听时抬头看着李如阳，默默点头。

不挨骂不成长，每个人都在训练第一天接受了李如阳的批评。

训练完，楚听时坐在地上休息，年承瑞跑过来靠着他坐下，“怎么愁眉苦脸的？”

楚听时摇摇头，“没什么。”

他在遗憾下午阮明宵没来，明明他表现那么好，可阮明宵却没看见。

“哎呀，”年承瑞哪里知道楚听时的心思，“李指导就是这样，他骂人狠，但是绝对不是对你有意见，你别在意。”

“我没在意，”楚听时无奈的笑了，“我知道的，毕竟李指导把每个人都骂了。”

年承瑞狠狠点头，“严师出高徒嘛。”

第二组的训练赛开始了，楚听时坐在场边，看着他们跑来跑去。

每个人都有自己打球的特点，在这里，除了他之外，都是经历过大赛和系统训练的，很多打球习惯和想法都更加成熟。

楚听时自知，确实还要再多练练。

要是今天阮明宵看见他打球就好了，楚听时叹了口气，转头问旁边被轮换休息的年承瑞，“你知道阮队医什么时候回来吗？”

“应该今晚就回来了吧，一般他不在家里过夜。”年承瑞眯着眼睛，摇摇头，“你对阮队医真的是一无所知，你真的是他的粉丝吗？”

楚听时不可置否，“我是粉丝，又不是私生。”

“哟，你还知道私生呢？”

“嗯哼。”楚听时耸肩，“听人说起过这个专业名词。”

“谁啊，女朋友？”年承瑞用胳膊挤了挤楚听时，“一般只有女孩子追星吧，怎么样，漂亮吗？”

楚听时双手比差，“打住，首先，不是女朋友，只是朋友，其实，她不追星，最后，她很漂亮。”

“那你把她……”

“她喜欢长得白的。”

“……”年承瑞翻了个白眼，“呵呵。”