普通心理学 第4章 第 4 章

第五章知识点梳理：

1、睡眠的四个阶段和快速眼动阶段

第一阶段:脑电成分主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段，个体处于浅睡眠状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。其持续时间约 10分钟。

第二阶段:偶尔会出现一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶段，个体较难被唤醒，其持续时间约为 20 分钟。

第三阶段:脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现波，有时也会有睡眠锭，第三阶段大约持续 40 分钟。

第四阶段:又叫深度睡眠阶段，大多数脑电波开始呈现波时，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等。

快速眼动阶段:脑的生理电活动迅速改变，波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活劲很相似。睡眠者的眼球开始快速做左右上下运动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境。第一次快速眼动睡眠一般持续5~10分钟，再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常小于第一次。在这种周期性的循环中，当黎明临近时，第三阶段与第四阶段的睡眠会逐渐消失。

2、注意的种类P200（三种）描述并举例说明

选择性注意:是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。如，在双耳分听实验中，用耳机分别向被试的双耳呈现不同的声音刺激，要求放试注意其中一耳的刺激，而忽略另一耳的刺激。如:胖子会注意别人的体型，矮子会注意别人的鞋跟。

持续性注意:是指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上，也叫注意的稳定性。注意的持续性是衡量注意品质的一个重要 指标，当持续性注意不能保持时，会出现注意动摇。如:学生在45 分钟的上课时间内，使自己的注意保持在与教学活动有关的对象上;外科医生在连续几小时的手术中聚精会神地工作。

分配性注意:是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到并非不同的活动中。如:学生在课堂上一边听讲，一边记笔记;汽?司机在驾驶汽车时手扶方向盘，脚踩油门，眼睛还要注意路标和行人。

3、谈谈自己的理解，在师范生课堂教学活动中，注意的重要性

首先，要养成学生的选择性注意，让学生专注课堂内容，不被窗外或其它同学的小动作所吸引，所以在教学设计的时候要抓住学生感兴趣的的点，课堂上教师的话语也要注意语调和声量要有所变化。其次，要使学生在课堂上保持注意力的稳定性，课堂上适时提出问题，抓住学生的注意并让她们开始思考。最后，要锻炼学生的分配性注意，让学生在课堂上一边听讲，一边记笔记。

记忆章节知识点整理，看着视频和课本学习：

1、记忆的三级加工模型，记住图并能文字描述

信息首先进入感觉记忆，其中那些引起个体注意的感觉信息才会进入短时记忆，(未引起个体注意点感觉信息便会被遗忘)在短时记忆中存储的信息经过复述，存储到?时记忆中，(未被复述的信息便会被遗忘)，而保存在?时记忆中的信息在需要时又会被提取出来，进入短时记忆中。

2、什么是感觉记忆，感觉记忆的特征是什么

感觉记忆概念：

当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时同内被保存下来的记忆，又叫感觉登记，它是记忆系统的开始阶段，它的储存时间为0.25~4秒。例如，在观看电影时，虽然呈现在屏幕上的是一幅幅静止的图像，但是我们却可以将这些图像看成是连续运动的，这就是感觉记记存在的结果。

感觉记忆的特征：

（1）鲜明的形象性。

（2）保持时间短。大约有0.25-2秒。

（3）容量：大。

（4）编码方式：以图像记忆为主，声像记忆为辅。

（5）大部分信息迅速消失，一部分因注意转入短时记忆。

感觉记忆的逻辑功能在于，为大脑提供对输入的信息进行选取和识别的功能。

4、什么是短时记忆，短时记忆的特征是什么

短时记忆概念：

短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段。

短时记忆的特征：

（1）中间阶段（介于感觉记忆和长时记忆之间）。

（2）保持时间：5秒-2分钟。

（3）容量：有限。一般为7±2个组块。

（4）编码：听觉编码为主，少量视觉编码。

（5）复述，把信息转入长时信息。

（6）具有明确的意识性。

4、什么是第列位置效应P241-P243

回忆的正确率上，最后呈现的词遗忘得最少，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应;最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。

5、遗忘的四个原因P243

（1）衰退说:认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。

（2）干扰说:遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰，一旦干扰被排除，记忆就能恢复，而记忆痕迹并未发生任何变化。干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。

（3）压抑说:遗忘是由情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。

（4）提取失败说:存储在?时记忆中的信息是不会丢失的，我们之所以想不起来一些事情，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。