猫薄荷不做对照组 第16章 016 运动

时钟回拨一小时。

多出了周末晚上的空余时间，谢明霏决定让助理姑娘提前休息。

她自己则乘坐地铁穿过市区，重新接一接正常生活的地气，看看小说叙述以外的世界被补全成什么样子。

雨后的初夏潮湿却不闷热，夜风中有鸡蛋仔和烧烤的香气，还有小狗汪汪与广场舞的音乐，生动非常。

谢明霏想，如果自己不是穿着芭蕾鞋连衣裙，都想加入月湖公园的夜跑队伍，肆意宣泄汗水。

她在人来人往中静静散步，直到快成为蚊虫的进攻目标才回家。

但进门凉爽之后，谢明霏在衣帽间前犹豫地转了两圈，还是选了一套新买的运动装换上。

再次出门的目的地是小区会所内的健身房。

今天做完各种护理，对得起皮肤、头发和指甲，那么接下去要巩固的方向就轮到了体能。

跑步是谢明霏从前唯一擅长且喜欢的运动方式。

门槛低、花费少，还可以心无旁鹭地发泄负面情绪。

既然现在有非常便捷的跑步机可以用，终于有了空闲时间还不去试试，她觉得太浪费。

刷脸进入后，她对照标识往有氧区走。

再接下去，才是傻兔子似的站在段雪遥面前那一幕。

“边上还有一台空闲机子，一起练？”

发带与高马尾加持的飒爽魔女暂停动作，好整以暇地朝她望来。

其实她在谢明霏出声之间就发现了她的身影，本以为会绕道走或假装没看见自己……结果竟然守株待兔成功了。

“好，但我没试过……”

谢明霏的声音又低又软，犹犹豫豫地，舍不得拒绝女神的邀约。

段雪遥喉间哼出半声轻笑，让她不由地原地站好。

“啊……我其实是要来跑步的，以后有机会再跟你一起！”

这次诚实表达了想法，段雪遥才满意了些，指路并鼓励：“跑步机就在那边，加油，别在意我的存在。”

……不说这话还好，说了以后存在感更是爆棚。

谢明霏开启一台合适的机器，跟随耳机里节拍器的声响，迈开脚步。

天气热，她的身体很快进入状态……专注思考的脑回路也是。

已知月湖天地是海城市中心最好的住宅区之一，已知段雪遥是Xross的掌门，还是港岛段家的小姐，身家十位数。

那么段雪遥是月湖天地的业主非常合理。

上次送自己回来时，导航都自动选择了大门口的精准定位，说明她以前来过，只是那天她没选择住这里……或者怕自己不适应，没有进入地下车库，一起回家？

谢明霏擦擦汗，把配速加快了些，跑得更为激烈。

她享受着150心率时的刺激，努力掌控新身体的呼吸节奏。

全心投入到运动中，清奇的思路也随之远去。

跑步机屏幕上显示3公里，谢明霏逐渐减慢了速度，显示5公里，她彻底从慢跑状态进入走路舒缓状态。

原主谢霏留下的身体很好，但也不适合一口气跟上自己从前的运动幅度。

用一两个月循序渐进，或许再加上些力量训练，等到之后那个必须体能足够好才能避开危险的大剧情，应该足够了。

她拿起手机，将耳机里的节拍器关掉，还没来得及换成音乐，就发现段雪遥正在右手边的机器上快步走着。

“……我一直塞着耳朵，都没注意你过来了。”谢明霏稍显羞赧。

“专心运动是好事，我也刚来放松一下。”段雪遥目不斜视。

谢明霏用毛巾仔细擦过自己的脸颊、耳后、脖颈，想了想，擦上半身其它地方时加快了速度，然后直接披上轻薄外套，遮住已经被汗水完全浸透的运动背心。

她的眼神难以控制地往段雪遥身上飘。

……她真白啊，最好的瓷器也就是那样的。

谢明霏设定的运动时间到了，跑步机滴滴一声响，完全停了下来。

于是她后退两步站稳到地面，趁着段雪遥还在机器上，以喝水为掩护，再多看她几眼。

明明也是汗水淋漓的样子，莹莹汗珠在她身上折射着灯光，就像是铺满了碎钻。

头身比、腰臀比，还有臂展和腿长，都是模特水平，还因为不需要她们那样清瘦骨感，有了更好看的柔韧丰腴。

自己和谢霏的优点加起来，都比不上她身材的一半优越。

再加上那么鲜明的气场，如果她想要自己登台走秀，一定会成为全世界聚光灯的焦点！

“怎么还站在这里？我以为你去拉伸了。”

不一会儿段雪遥结束快走，回头看向仍然捧着水杯的谢明霏。

后者忘了这件事，可欣赏美人涨了胆量，倒也不慌不忙。

“我想要等你一起……”

“要我帮你压腿可以，但是觉得重了不能怪我。”段雪遥擦着汗，顺着落地窗的反光也在打量她，“而且会离得很近呢。”

谢明霏含在嘴里的话差点卡壳：“都是女生，身体距离有什么关系？我暂时不把你当成老板，就不会紧张了。”

段雪遥领着她往适合铺瑜伽垫的方向走，眼神意味深长。

时间不早，但这块区域离力量区更近，人倒挺多。

谢明霏看着段雪遥从墙上的置物架取下专属的垫子展开，尽量放在不会被打扰的角落里。

“位置还是很局促，以后跟你拼个VIP空间算了。”她的女神说。

“可以啊。”她接过话，觉得这个提议很不错。

段雪遥与谢明霏先用前后弓箭步将小腿初步拉伸，才分腿面对面坐下，用脚掌相抵的姿势进行小腿的进一步拉伸。

“哎呀哎呀，我不行了……！！！”

谢明霏被又酸又僵又麻痛的感觉激得眼泪都快落下。

太久没有这种感觉了，简直都要忘了！谢霏的身体真是紧得难以评价！

“放慢呼吸，再坚持一会儿，否则明天走路更难受。”

段雪遥听着她糯糯的大呼小叫，单方面加重力道，甚至上手握住她的脚腕，让她不能轻易后缩躲开。

一通折磨让谢明霏几乎又出了身汗，到了拉伸大腿前侧的环节才舒服了些。

然而，段雪遥又有了新的提议。

“要试试看给你压个前屈吗？对大腿后侧的拉伸很有帮助。”

谢明霏当然知道这点，她以前一般用立位体前屈来拉自己。

然而现在……

她瞥了一眼手边柔软宽大的毛巾，想象着它被铺在自己背上，然后由段雪遥从身后调整自己的姿势。

“好，但我没试过，你轻轻来。”

这次她说出同样的话时，没有多少犹豫。

前屈的本质是屈髋而非弯腰，想要更好拉伸大腿后侧，要领在于下腹要尽量紧贴大腿前侧，因此对于柔韧性一般的初学者，弯曲膝盖是很有必要的。

谢明霏擦过汗，调整至坐骨稳定的坐姿。

双腿微分，勾起脚尖，双手向前抓住脚踝。

毛巾落在背上的动静，光线被段雪遥遮挡的阴影，带着热气的辛辣椒香后调……以及随着话音落下，后腰背增加的压力。

“脖颈放松，深呼吸，脚跟往前蹬，其它的交给我就好。”

谢明霏闭上眼，任凭段雪遥醇扬的语声震颤在耳鼓。

懂得如何自己运动、拉伸已经很厉害，若是还能正确辅助他人，则更加娴熟高明。

段雪遥应当是半跪在自己身后，手腕手肘同时发力下压，又用膝盖固定着自己的身体，以防在疼痛中胡乱歪斜，造成受力不均匀后的损伤。

“受不了可以喊停。”

压力之下的胀痛酸麻和隆隆呼吸正在共鸣，段雪遥的声音猝不及防敲在了她的心尖。

忍耐疼痛是谢明霏一直以来的习惯，何况现在她其实是在享受。

段雪遥发现她埋在膝间的脑袋无声摇了摇，不禁莞尔。

“没想到你还挺软的……手可以松开，再往前试试？”

谢明霏乖乖听话，指间顺利触碰到鞋尖。

“OK，今天就先到这里。”段雪遥见好就收，撤了力气和禁锢，修长的手指看似无意地蹭过鼻尖。

谢明霏在原地多坐了片刻，并不存在的兔耳朵软软垂着，砰砰作响的心跳让她无心回头看女神站着拉伸的画面。

……刚才和女神超近距离接触了呢，以前做梦都没有过的场景。

再之后的臀部、背部放松都很顺利。

等到谢明霏站起身伸个懒腰，觉得饱受摧残腿已经不累了，明天睡醒之后的酸胀应该不严重。

那就直接与女神道别，然后各回各家，洗澡休息？

还是很浪费呀……

“Elsa，我一开始就想问了，你是最近住来月湖的，还是……？”

她亦步亦趋跟着段雪遥往会所外走去，将话题绕回了今晚最初的惊讶。

“确实是才搬过来。之前的房子在进行局部改造，那天送你，感觉住来这边还不错。”段雪遥心情很好，给出了详细解释。

谢明霏缓缓点头，自动忽略自己在其中占据的因素，脑补了女神正巧在这个小区也有房产的情况……相当合理呢。

“接下去的时间我很忙，不经常在家，更别提在会所稳定健身。但这两天体验下来，配套的24小时健身房还算过得去，真的要办VIP空间也行。”

段雪遥自觉上一个话题已经聊清楚，直接开启了新的内容。

“啊？我还以为你之前在开玩笑……”

谢明霏从自动门里出去，迎着室外温热的空气，还是稍显窘迫。

会所的VIP空间宣传单她刚刚路过前台时拿了一份，包含专属的储物、梳洗空间，还有私教教室那样的小房间可供使用，让她觉得多花些钱也值得。

段雪遥却突然停下脚步，侧过视线，揶揄道：“你也觉得跟我合用是个好建议？”

谢明霏这才意识到她刚才没提得那样详细，是自己想了太多。

段雪遥见她又说不出话来，决定不再逗弄，重新往前走：“我觉得这个建议尚可，你平常替我将权益充分利用起来，以后再一起练习时就能看见你的进步。”

“Elsa不觉得的别扭的话，当然可以！”

话都说到如此份上，谢明霏再听不懂言外之意就很没有眼色。

议题二也就这样愉快地达成了共识。

路灯将她们的影子斜斜拉长，紧紧压缩，比实际上贴靠得更近。

上楼回家的路就在眼前，气氛正好，谢明霏终于纠结起要不要将婉拒Taylor的事赶紧告诉段雪遥。

但毫无预兆插入工作相关的话题很煞风景，而且如果要说清楚全部内容，就得继续跟着对方……这像是在窥探住址，很不礼貌。

所以还是不了，就站在这里长话短说吧。

“对了，有件事我还是想单独告诉你。”

谢明霏在加快语速的情况下，尽量让口齿和措辞清晰：“关于Taylor总招揽我做新项目的事，我准备拒了。”

段雪遥闻言放慢了脚步，灯光下，她看向她的眼神非常认真。

谢明霏被这样的倾听激励到了，继续说：“她是非常好的老板，非常优秀的前辈，但一上来就把我加在火上烤，我觉得不好，就不想答应。”

诚意十足的真话，很好。

段雪遥在心里给她批阅了不错的分数，继而引导她在前方路口转向。

“右手边9号。”

然后她更满意地欣赏起身边人可爱的惊讶表情。

“哎？你和我住在同一幢楼吗？”

让她们成为邻居，竟然花了5w字不止……！幸好也没有拖太长2333

本章跑步和拉伸的感受是我比较熟悉的内容，写得比预期要顺畅一些～

作者有话说

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第16章 016 运动