桔心 第7章 校园

“心理障碍是中小学学生的重要问题之一，就比如说焦虑症，大家知道焦虑是什么吗？”宋桔站在讲台上，他认真的点着PPT，指尖轻点屏幕，显露出温和“焦虑症是很常见的一种病，大家都应该认识过，听过，也察觉过，对吧！”

台下的旁边的同学都能感觉到，顺着台子漫下来，那一点又察觉不出来的其他意味。

“老师，焦虑症是不是很多心多想？”

“老师，焦虑症不是很平常吗？你就不用跟我们说了。”

“老师……”

听着台下吵成一片的声音，宋桔停下即将要说出的话，看着他们。

“焦虑症就是思考过多，同学们是不是都是这么想的。”

“难道不是吗？”安静下来的学生中，有一个男生说出来，他很独特，也更显鄙视，他不想参与其中，认为就是不过的是一场特殊的演讲。

“你说的很对，事实上，患有这个病的患者，大多都不需要服药，因为药治本不治根，你根本解决不了，更或者……”

他卖了一个关子，台下嗡嗡的吵闹声顿时安静了。

“你连自己都察觉不到它的情况。”

“怎么会呢嘛？”

躁声一片。

宋桔把马克笔往白板上一按，尖锐的“咔嗒”声像根针，扎进阶梯教室午后的昏沉里。

第三排靠过道的男生猛地抬起头，他刚刚发表言论，脸上还挂着讽刺的笑 ，眼神还黏在桌肚里的手机屏幕上，指节无意识地摩挲着边框——

那是焦虑的微表情，宋桔在心里记了一笔。

“我们今天主要讲焦虑障碍。”他的声音不高，却带着一种能穿透空气的质感，他瞄到后排言祉的表情不怎么温和，被同学的态度引怒。

“大家先想想，最近一次感到焦虑是什么时候？”

教室里掀起一阵窸窸窣窣的骚动，像被风吹动的麦浪，底下藏着无数没说出口的敷衍。

有人低头翻着崭新的课本，书页翻动的声音刻意放大；有人转着笔，笔杆在指缝间划出流畅的弧线，眼神却飘向窗外的梧桐树；

刚才那个玩手机的男生打了个哈欠，用口型对旁边的同学说：“这有啥好讲的，谁不焦虑啊。”

宋桔的目光扫过一张张年轻的脸，像扫描仪一样捕捉着细微的情绪波动。

他看到第一排的女生下意识地咬了咬嘴唇，指尖在笔记本上快速写着什么，又猛地划掉，陶欣坐在其中，没有去看宋桔。

看到中间排的男生把校服外套的拉链拉到下巴，把自己裹成一个封闭的茧；

看到最后一排的几个同学凑在一起，对着手机屏幕指指点点，偶尔发出压抑的笑声。

“没人愿意分享吗？”宋桔的语气里带着一丝不易察觉的失落，他走到讲台边缘，身体微微前倾，“其实焦虑很常见，比如考试前的紧张，上台演讲前的心跳加速，这些都是正常的焦虑反应。

但当焦虑开始影响你的生活，让你无法集中注意力，无法入睡，甚至出现身体上的不适，比如头痛、胸闷、手抖，那可能就需要重视了。”

“老师，我觉得这就是矫情。”一个男生突然站起来，声音带着少年人的莽撞，“现在谁不压力大啊，大家不都这么过来的？哪有那么多心理问题。再说，心跳加速不是那哈撒啊？”

教室里爆发出一阵哄笑，像投入石子的湖面，涟漪一圈圈扩散开来。

那个男生得意地坐下，接受着周围同学投来的赞同目光。

宋桔注意到，刚才咬嘴唇的陶欣身体僵了一下，头埋得更低了他对比昨天见到自己咨询已经好了很多，但处于在此的环境中，看到很格格不入。

“你说得对，现在大家压力都很大。”宋桔的声音很平静，没有丝毫的指责，“但压力大不代表我们要忽视自己的情绪。

就像身体感冒了会发烧、咳嗽，心理‘感冒’了也会有症状。

如果我们对身体的感冒置之不理，可能会发展成肺炎，心理的问题也是一样。”

宋桔他的话像投入棉花里的拳头，没有激起半点水花。

同学们继续做着自己的事情，有人开始收拾书包，显然已经在期待下课铃声。宋桔感到一阵无力，像有什么东西堵在胸口，闷闷的。

他想起来很多人会逃避自己的病情，像陶欣一样，即使知道自己的病也会有抵触情绪。

“我是不是得焦虑症了？”陶欣的声音带着一丝自嘲，“不过应该没事，可能就是最近学习太忙了。但我查了一下书，好像没有说这么治病好。”

宋桔当时还劝她不要太多细想看看，可言祉笑着说：“哪有那个时间啊，学习那么多，我连想的时间都没有呢！”

宋桔看着窗外的绿阴，心里像压了一块石头。

她知道，很多人都和这群孩子一样，把心理问题当成了“矫情”和“没事找事”，直到问题严重到无法忽视，才追悔莫及。

“大家看这张图。”

宋桔把PPT翻到下一页，上面是一个焦虑的大脑模型，“当我们感到焦虑时，大脑里的杏仁核会变得异常活跃，它会发出警报，让我们产生恐惧和不安的情绪。

而负责理性思考的前额叶皮层则会受到抑制，这就是为什么焦虑的时候我们会变得冲动、易怒，甚至无法做出正确的判断。”

他的讲解很专业，可教室里的注意力却像沙漏里的沙子，一点点流逝。

有人开始小声聊天，话题从晚上吃什么到周末的球赛，唯独没有讲台上的心理医生和他口中的焦虑障碍。

宋桔的手指无意识地抠着讲台的边缘，木质的纹理硌得指腹生疼。

他知道，这些年轻的孩子，就像当年的自己一样，以为身体的健康才是最重要的，即使当年的他连自己的身体都没有保护好。

却不知道心理的健康同样能决定一个人的生死。

“安静！”

“我给大家讲个故事吧。”宋桔的声音突然变得低沉，“我有一个患者，她是个很优秀的女孩，学习努力，性格开朗，身边的人都很喜欢她。

可没人知道，她每天晚上都要靠安眠药才能入睡，她不敢告诉别人自己的痛苦，因为怕被说矫情，怕被当成异类。

她很痛苦，而我又有什么办法呢？我做的只能是细心的开导她，可她都不愿意相信我。

他到我这里，她都是有所隐瞒的。”

宋桔看着陶欣，陶欣不自在的别过脸。

教室里安静了几秒，随即又恢复了之前的喧闹。

有人小声嘀咕：“这也太夸张了吧。”有人撇了撇嘴，显然觉得这个故事是编出来的。宋桔的心像被针扎了一下，他能想象得到，陶欣在面对别人的不理解时，心里是多么的孤独和无助。

他们没有言祉那么好交流，但言祉本身都是在痛苦的基础上。

“其实，焦虑并不可怕，可怕的是我们对它的忽视和误解。”

宋桔的声音平静无波。

陶欣看着他，突然，陶欣赶紧别过头，擦掉眼角的湿润。

“当你感到焦虑时，不要逃避，不要压抑，试着去接纳它，和它和平共处。

也请大家多关心身边的人，也许你的一句问候，就能成为别人黑暗里的一道光。”

下课铃声终于响了，像一道解脱的符咒。

同学们像潮水一样涌出教室，刚才那个玩手机的男生走在最后，经过讲台时，他停下脚步，犹豫了一下，还是开口了：“老师，你讲了那么多，有用吗”

宋桔的眼睛亮了起来，像看到了黑暗中的一丝微光但又随即泯灭。

他刚要开口，男生却突然摆了摆手，笑着说：“算了，我就是随便说说，应该没事。”

说完，他转身跑了，留下宋桔一个人站在空荡荡的教室里，看着白板上的“焦虑障碍”四个大字，心里五味杂陈。

他拿出手机，给言祉发了一条微信：“你去哪里了？刚刚才看见你。”

没过了很久，言祉才回复：“抱歉啊，我去找他们心理老师了，你也来吧。”

后面跟着一个笑脸的表情。

宋桔看着屏幕上的笑脸，突然感到一阵深深的无力。

他看到教室门口有人，就转头看，陶欣站在那里看了宋桔的样貌，马上转身走开。

宋桔也扯出一个笑，不过笑的很好看，也有点凄凉。

他知道，要改变人们对心理健康的偏见，还有很长的路要走。即使人们现在已经对心理问题提起重视。

而他能做的，就是像今天这样，一次次地站在讲台上，用自己的声音，去唤醒那些沉睡的心灵。