纪念2026 第5章 2026.1.5

2026.1.5 星期一 阴

中午起来收拾收拾去自习室了，点了个饭，自习室门口吃有点冷，去地下步行街找了个可以坐的地方吃，步行街里面有空调暖和很多，下午拿之前买的字帖练了会儿字，就是不想学，唉，晚饭还是吃的米饭，晚上回去洗了个头，和小吉语音聊了会儿天，她这一两天在适应工作，心态有点不太好，安慰了一下她，其实我不是很会安慰人，我自己的心态的话，我觉得还行，因为我一直以来遇到事的时候，都会不断锻炼自己调节情绪的能力，因为我之前比较容易焦虑，容易内耗，所以我一直致力于有一个稳定的情绪和心态，现阶段的话，我想重点培养一下自己的自信和自律