浮生笔记 第10章 第10章

由于我初中沉迷泡面，结果体重一举过百。高中稳定增长至125左右，大学一个学期，长到130回家过完年，猛的发现体重到了135。人生中第一次真真实实的为体重感到焦虑。

我一直都不太注重自己的外观，现在到镜子里一看，自己确实不好看。我不太高，加上135的体重，整个人挺胖的。这个体重，首先就是对自己也不健康，其次，穿衣服也有很多局限。所以，我要减肥。

我的目标是在暑假之前减到一百斤，也就是掉35斤肥肉。没有什么对自己很狠的计划，重要是控制饮食，不是节食。该吃的饭还是吃，但是不吃零食，多喝水。晚上20:00之后就不吃然后东西了。

说实话，这比较难，我有晚上吃零食的习惯，但是我比较期待自己瘦下来的样子。所以，我一定要坚持下去，我现在就挺饿的只能忍住。

一周之后，我会加大运动量，现在每天称秤，希望能早日达到目标吧。

减肥之后，我要把自己的皮肤养好。想办法去掉脸上的痘痘，痘痘去掉之后我要变白，然后学化妆。

减肥是第一步，加油!