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从学霸到奥运冠军 第3章 第 3 章

作者:天予昭晖 分类:其他类型 更新时间:2022-02-08 21:39:52 来源:文学城

最后,王指导还宣布:“每天下午,多加一个小时体能课。21天的集训希望能够帮到大家,祝你们未来取得一个好成绩,散会!”

顾染回到宿舍,这个时间段他的三位师兄都在训练,他默默地去阳台取来扫帚和拖把,把宿舍卫生搞好。

倒完垃圾回来,他这才一屁股坐在书桌前开始思考。

今天上午半小时的准备活动都让他有点不适应,更何况下午还有一个小时体能训练,强度只会更大。

顾染翻出一本习题集,一边做题,一边思考。

他把所有困难都在脑子里罗列了一遍,归根结底有两个:第一,起床时间太早了。第二,体能是他目前为止面临的最大难题。

可他既然已经来到这里,就没有打退堂鼓的道理。

他从小就是个卷王,一旦决定要做什么事,就会做到底,从不会半途而废。

“快十二点了,你怎么没去吃饭?”听到说话声,顾染向门口看去,是高梓逸回来了。

“我没留意时间。”顾染又低下头在卷子上写答案,“最后还有两道大题,做完就去。”

高梓逸走到他的书桌前看了一眼:“你在做什么?”

“奥数。”顾染头也不抬,“心情不好,做做题缓解一下。”

高梓逸看看卷子又看看他:“第一次听说,做数学题能缓解心情。”

两道大题顾染几分钟就搞定了,解题的每一个步骤思路清晰,逻辑严谨,字写得漂亮,卷面也很干净。

“走吧,吃饭。”高梓逸拉了他一把,“为什么心情不好,跟师兄说说。”

顾染就把上午开会的事情跟他说了说:“倒也没什么,就是觉得自己运气比较好。”

高梓逸温柔的笑了笑:“我记得我刚来省队的时候也这样,熬过去就好了。”

顾染觉得他看起来就像是个很能吃苦的人,身上有一种质朴的气息:“师兄是怎么熬过来的呢?”

高梓逸又笑了笑:“其实,这里的日子对我来说并不算煎熬。”

说到这里,高梓逸便没再往下继续。顾染也大致明白了他的意思,便不再往下问。

体能测试一共分四个部分,柔韧素质、灵敏素质和耐力素质、综合力量素质。

第一部分柔韧素质包括三个动作:坐位体前屈、蛙式拉伸、坐位侧压腿,在要求的标准姿势下静止30秒。

这对于顾染来说倒不是什么难事,他的柔韧性一向很好,加上年纪小,完成起来倒是很轻松。

第二部分灵敏素质也包括三个动作:半蹲式疾跑、侧身往返跑、灵敏转体。

这些需要配合裁判口令考验运动员身体的反应能力。顾染身高比同龄人矮,身材也偏单薄,是典型的小灵快选手,灵敏素质测试于他而言也不是什么大问题。

前面两项,按照组委会给出的标准,顾染全都可以拿满分。

难就难在第三部分耐力素质和第四部分的综合力量素质。其中包括高抬腿跑、滑冰姿势-协调性、滑冰姿势-分并腿、静蹲、仰卧起坐、跪姿俯卧撑、背肌……一共七个动作,每个都有一定的时间要求,是对身体耐力和肌肉力量的考验。

一开始,顾染做完三分钟的高抬腿跑已经是满头大汗,紧接着又是三分钟滑冰姿势-协调性,这需要保持滑冰姿势,协调摆臂,收腿,支撑平稳。比高抬腿难度更大,更耗费体能。

这就已经要了他半条命了,更别说接下来的几项。到后来只能勉强咬牙坚持,身上的训练服都已经湿透了。

顾染从小家庭条件优越,父母长辈对他呵护备至。他本来人就聪明,在学业上也是一帆风顺,没吃过这份苦。

回到宿舍,顾染感觉手脚发软,身体发虚,摊在椅子上一动不动。

其他三个人回来,看到他这副样子,纷纷过来安慰他:“这才哪儿跟哪儿,等你来了省队,你就知道什么是地狱模式。”

高梓逸轻拍他的头:“快去洗澡睡觉吧,明早我叫你起床,卫生我也帮你做了,你好好训练。”

顾染抬起头来,可怜巴巴的看着他:“师兄,你怎么对我那么好?”

高梓逸笑道:“因为你送的小饼干很好吃呀。”

旁边一个叫郑文康的师兄接口道:“对,那个黑巧克力也不错。”

斜对面的那位师兄叫吴凯泽:“听我的,等你坚持下来,回过头再看,青少年比赛就跟玩儿似的,最重要的是坚持。”他还非常浮夸的握了握拳,“加油哦,少年!”

顾染精神上受到了鼓励,身体却提不起半点力气,硬是拖着疲惫的身体去洗澡,上床睡觉,第二天凌晨四点钟,爬起来继续练。

他们现在只有上午的时间能休息,早上和晚上都要训练,下午要练体能。

队员们通常会抓紧时间回去补个觉,休息一下。顾染的娱乐方式是看书、做题、背单词。

这天,他吃过早餐之后并没有着急回宿舍,而是又返回了速滑馆。

省队的队员正在训练,一共十二人,男女各六人,覆盖了男女500米、1000米、1500米,男子5000米接力、女子3000米接力以及2000米男女混合接力在内的所有比赛。

顾染站在场外,眼前看到的一切让他对短道速滑这项运动产生了新的兴趣。

他在市队跟着江岩只能算个启蒙,训练计划和强度远远不足。现在他看到的,是一支在全国最高级别的比赛中都取得过优异成绩的队伍,他们之中有入选过国家集训队的队员,也有入选过国家青年队的队员,高梓逸就是其中之一。

教练看起来很年轻,神情一丝不苟,无论是发出指令还是指导技术都言简意赅,听着就让人有一种,能在白色跑道上起飞的错觉。

不知不觉,顾染已经在场外看了一个上午的训练,直到人家结束才想起来,该去食堂吃午饭了。

“顾染。”

不远处有人在叫他的名字,顾染抬起头来,跟前站了个二十多岁的年轻人,身上穿着印有省队队徽的运动服——是省队的教练。

顾染有些奇怪:“您……认识我?”

那人挑了挑眉毛:“当然,是我把你选上来的。”

顾染盯着他又看了片刻,随即笑道:“我想起来了,您来过我们市队。”

他还记得,当时这个人盯着他看了好久,没几天江岩就通知他来省队集训。

那人意味深长的笑了笑:“听说你体能全队最差。”

顾染:“……”

“江指导可是对你给予了厚望。”那人拍了拍他的肩膀,转身走了。

“顾染,”高梓逸滑到场边,双手撑在防撞垫上,“想什么呢?”

他顺着顾染的目光看过去,笑着给他介绍:“这是我们的教练徐清。他虽然不负责你们的训练,但应该会带你们去比赛。”

顾染说:“他看起来……很厉害的样子。”

“那当然!他去年才从国家队退役,过了半年就回到省队担任主教练。”

顾染将目光收回来:“师兄你快去换衣服,咱们一起去吃饭。”

从那天起,顾染每天上午都会跑过来看省队训练。一开始就是看个热闹,慢慢的留意他们的技术,然后自己试着模仿。

徐清远远地看着他,发现这孩子还挺好学。被汗水打湿的头发干掉之后拧成一股一股的顶在脑袋上,却还有精力跑来他们这里偷师学艺。

“你不累吗?”徐清手肘撑在防滑垫上,好奇的打量顾染。

“累啊,”顾染拍了拍自己的胳膊腿,“感觉手脚都不是自己的。”

“那你不会去休息,跑这儿来做什么?”

顾染笑起来眉眼弯弯,很能拉近与别人的距离:“我来学习一下。”

徐清问他:“那你想不想跟他们一起练?”

“当然!”顾染眼睛亮了亮,“如果可以的话。”

省队和他们集训队水平完全不在一个档次,顾染觉得如果他能跟高梓逸他们一起训练,进步一定比现在大得多。

“当然……不可以。”徐清脸上露出恶作剧得逞的笑容,“现在还不行。”

顾染亮起来的目光又暗了下去,偏了偏头:“那什么时候能行?”

“看你的表现。”

顾染心道:“你要我的时候,我还不练了呢。”

吃过午饭,顾染抓紧时间回去睡了个午觉,下午继续体能训练。

不只是他觉得辛苦,其他队友也在抱怨,甚至在教练看不到的地方偷懒。

顾染只在心里抱怨,但他从不偷懒。每天体能训练到了最后,都是再用意志坚持。

做完最后一组跪姿俯卧撑的时候,他胳膊一软,整个人就拍在了垫子上。

他滴落的汗水在垫子上积成一滩小水洼,脸拍下去的时候溅到了眼睛里,又酸又涩,眼泪差点夺眶而出。

21天的集训眨眼就过去了,出发前往上海的前一天晚上,三位师兄给他传授经验。

郑文康:“别紧张,我们都是这么过来的。”

吴凯泽:“拿了前三,就能参加精英联赛,精英联赛青年组全能前24名就可以晋级全国短道速滑锦标赛,锦标赛全能前三十就能参加全国短道速滑冠军赛,那可是国内的最高级别赛事。”

听起来是个漫长而艰辛的过程,运动员需要一场一场比赛去拼,最后计算名次,晋级更高规格的赛事。

如果不行,那就要等到下一个比赛周期。

顾染眨了眨眼睛:“全能?可我现在只练500米。”

郑文康搂过他的肩膀:“那不行,小朋友可不能偏科。1000米和1500米都得抓紧练起来,这些都是积分。”

高梓逸也说道:“职业运动员都是从每一场比赛中成长起来的。别怕,你训练那么多年,不就是等这个机会,好好发挥!”

顾染尴尬而不失礼貌的笑了笑:“可是……我只练了七个月。”

“啊???”三个人惊讶的看着他,“你启蒙这么晚?”

顾染摆了摆手:“这是个意外。去年暑假,我奉命带着小表弟去参加选拔。他这个适龄儿童没选上,我这个超龄儿童却被选上了。”

“我去!”郑文康简直要对他刮目相看,“没想到咱们宿舍来了个天才。”

顾染连忙摆手:“你们只比我大两岁,实力比我强多了。在专业运动员面前,我才不是什么天才。”

郑文康伸出拇指和食指:“我八岁进入体校开始练习短道速滑,今年是第八年。”

吴凯泽说道:“我四岁学轮滑,七岁进入我们当地一家短道速滑俱乐部,去年被选入省队。”

顾染看向高梓逸:“小高师兄呢?”

高梓逸有点恍惚,最后不动声色的笑了笑:“我要晚一点,九岁那年被启蒙教练选中。”

大家又围着顾染七嘴八舌的分享比赛时的注意事项,吴凯泽说:“心态要好,姿势要帅。”

郑文康猝不及防掐了把顾染的屁股:“别浪费这么翘的屁股,起跑时就去占位,他们很难超过去!”

高梓逸握着顾染的肩膀:“我有点担心你的体能测试。”

顾染自己也很担心,人生中第一次比赛,要是因为体测没过,连上场的机会也没有,他回去之后怎么和江岩交代?

全国青少年短道速滑U系列赛上海站的比赛为期五天,前两天是体能测试,后三天是正式比赛。

顾染所在的J省排在体能测试的第二天。到了体测的场地顾染才发现,其实参赛的单位很多,不止各省省队,还包括一些俱乐部。

先完成测试的运动员可以离开,后面的在外等着。大家都不知道里面什么情况,但测试是当场出结果,从运动员出来时的反应就不难猜出过了没有。

有人欢天喜地的出来,就有人哭泣着离开。等的时间越长,大家就觉得自己通过的希望越渺茫。

终于,前面那人垂头丧气从里面走出来。裁判喊道:“下一个,J省,194号顾染。”

顾染深深吸了口气,在心里为自己鼓劲儿:“别怂,就是干!”

作者有话说

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第3章 第 3 章

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