下午的时候,张顺又将分腿跳、展腹跳、坐弹、膝弹、腹弹、背弹等基础动作教授给四名组员。
配合靠墙静蹲、平板支撑、弓步蹲、硬拉、深蹲、臀桥等体能和形体练习,将周六全天的时间填充得满满的。
下午散训的时候,冯决已经顾不得吐槽滑雪训练没有雪,也没在练习蹦床的时候再肆无忌惮地跳了。
“哎呀,没想到搞体育这么累。”冯决用手撑着墙壁,大喘气,“我以前做梦都没有想到过,我竟然有一天,会跳蹦床跳得想吐!”
高森拿着条毛巾在一旁擦汗,整个人站得笔直,好像没受半点累:“这才合训的第一天,都是基础训练,强度还小呢。等以后练习旋转、空翻,甚至带板训练,那才是挑战。”
“不是吧?”冯决哀叹一声,“我看我们学校的体育生,也没这么累成狗啊!”
“我们这是按省队的标准在练呢。”高森摇摇头,“哪天你到旁边的举重、乒乓球、羽毛球、跳水、体操等省队去参观一下,就知道什么叫做吃苦耐劳了。”
“是我觉悟太低了。”冯决有气无力地朝高森打了个拱手,“哥,你能扶我一下吗?一起去冲个澡……”
上午蹦床训练的时候,冯决那一声“哥”其实是在吐槽。但等一天训练下来,自己累到想躺平,而高森跟个没事人儿一样后,这声“哥”就挺服气了。
更何况,人还大两岁呢。叫声“哥”,不寒碜。
高森嘴角勾起一丝浅笑,上前架起冯决一只手,带着他往男更衣室的淋浴间走去。
淋浴间这会儿真是高峰期,单板滑雪队十来个大小伙子正光溜溜地在里面打水仗。冯决刚走进去,就被泼了一脸。
“我去!是谁偷袭我!”冯决眼睛被水一冲,差点睁不开,气呼呼地冲上前去,用手里的盆接了水,就往其他人身上泼。很快就笑闹成了一团。
“刚还说累得走不动呢,这会儿又玩上了。”高森摇摇头,一个人走到角落里,先洗了头,又往身上打沐浴液,揉出一堆堆的泡沫。正要用毛巾往背后搓呢,一只手就在他肩背揉摸开来,让怕痒的他猛地打了个激灵。
“你干啥!”高森猛地回过头,一看竟是冯决。
冯决无辜地举起双手,手上还带了点白色地泡沫:“哥,我给你搓背呢,你自己够不着吧。”
“不用了!”高森往后退了半步,很不适应这种自来熟的相处,“我自己能行。”
“要的,要的!”冯决讨好地掰着他的腰将他转了过去,给他打上沐浴液,又用巧劲给他揉散开,干脆利落地帮高森搓完了背,然后一脸期待地看着他。
“所以你到底要怎样啊?”高森一脸无奈地看他。
“你帮我也搓一搓呗。”冯决笑嘻嘻地摇着他的肩,“我够不着!而且我也没带洗发水和沐浴液……”
“敢情你这还强买强卖,买一送一啊!”高森揉了揉额头,只好妥协,“好吧,你转过去,我帮你。”
冯决眼睛一亮:“哥,你真好!”
“蹲下!”高森一脸冷漠,像是给家养的大狗搓澡一样,给他洗了头发,又帮他搓了背。力度刚好,让冯决舒服得直哼哼。
在享受高森的服务时,一抹暗红色在冯决眼前闪过。
他定睛一看,是高森左手上带着的一个护腕,不由得奇怪:“哥,你怎么洗澡还带着护腕啊……”说着,便伸手去摸。
“习惯了。”高森举手勾来淋浴喷头,将冯决背上的泡沫冲干净,然后拍了拍他的屁股:“好了,冲干净了,我们出去吧。食堂快开饭了。”
冯决“哦”了一声,站起身来,又用喷头把自己从头到脚冲了一遍,这才擦干身体,又到更衣室换了衣服,跟着高森去了食堂。
吃完饭,又一起上了堂单板滑雪相关的理论课程,冯决和高森这才一起回了宿舍。
自从决定参加选训后,冯决在体校便有了一个床位,正好跟高森一个四人间,没其他人。
周一至周五,他白天去学校学习,晚上随队一起锻炼,然后睡在这里。周六周日全天随队合训,仅周日晚上回家睡一晚。原本预计要到高中才开始的住学生涯,因为选训,提前到了初中。
“哥,你怎么什么都知道啊?”
冯决躺在床上,回想起刚刚上课时,老师讲的一系列肌肉构成、发力姿势、呼吸节奏,只觉得一阵头秃,感觉比在学校上一天的课还累,“而且你的体能还这么强!蹦床跳了一天,还这么精神。”
高森将自己和冯决的衣物,分好类,一起放宿舍的洗衣机里洗了,又坐到书桌前,边看书,边回答:“因为我很早就练体育了,这些都学过了,自然该懂的都懂。”
“啊?”冯决愣了一下,“那你为什么还去青训营呢?那不是业余爱好者参加的吗?”
高森有一搭没一搭地回复:“因为我以前是练体操的,单板滑雪属于转项。之前云梦省这边一直没有滑雪队,就只好想别的办法。本来是冲着张教去的,结果青训营要分队,我又不好意思提这事……”
“张教有这么好吗?你还专门为了他去的?”冯决不由得好奇。
“你不知道吗?张教其实在业余滑雪圈很有名气的,以前还参加过美国的商业赛。后来回国跟人一起办青训营,在全国好几个省巡回办,因为教得好,很受追捧的。也不知道这回怎么就被省队招揽了。”
高森转过身来,抬头望向已经在被窝里躺平的冯决:“我还以为你是冲着张教来的。毕竟他对你这么看重,又这么看好……”
“啊?他都把我贬得一无是处了,这也叫看好啊?”冯决扭过头看他,欲哭无泪,“我看他最看好的就是你,你做什么都对,做什么都好。”
高森好笑地走到他床边,拍了拍他的头,毛乎乎的,手感还挺好:“你就得了便宜还卖乖吧。”
冯决叹了口气:“我其实是冲熊教来的。你看过他的比赛视频吗?简直超级帅,成绩也很好……”
高森点头:“世青赛冠军,冬青奥会银牌,当然厉害,不然省队也不会破格将他任命为主管教练。他可才20岁,学历也才本科,能有这么高的起点,得多亏了在役时的成绩……”
“对哦,他才20岁。”冯决嘟囔着,“也不知道怎么练的,又高又壮。我每次看他,都跟小孩儿看大人似的,觉得跟他差辈儿了。”
“熊教听了这话,估计得揍你。”高森敲了敲他的头。
冯决捂头,不给敲,继续发问:“那森哥你知道我们滑雪队其他教练的来头吗?”
“周总教练原来是国家队的教练,被省局特意请过来坐镇的。”
高森如数家珍:“其他几位,U型场地技巧邹教,和平行项目的肖教,是国家队助教出身。肖教带的那个刘助教,以前是他手下的运动员。障碍追逐的贺教以前是自由式滑雪的运动员,跨行来的。”
“怎么尽往国家队挖人了。”冯决不由得吐槽,“如果各个省都像我们云梦一样,国家队要被挖空了吧。”
“那也没办法。为了配合国家冰雪运动的发展战略,国家队咬紧牙关也要支持地方省队建设的。”高森转身又回了书桌前,结束了话题,继续看书。
冯决不好打扰他,又没到熄灯的时候,只好拿出手机来玩。刚打开聊天软件,舒浩正好给他发了一个视频过来。
冯决点开一看,背景是熟悉的白马山滑雪馆,主角是舒浩自己。
他穿着一身红色的滑雪服,踩着跟冯决同款的滑雪板,从坡上滑下,然后旋转90度,横板过了一个窄箱道具,又继续旋转90度,反脚落地。
视频里,除了滑雪场助兴的背景音乐,还有一个熟悉的声音,在夸张的给舒浩拍彩虹屁。
冯决尖起耳朵仔细听,原来是易平,心里郁闷极了:我这个滑雪队的,还没碰到雪呢。你们这两个读书仔倒是勾搭到一起,去玩雪了。就很气!
偏偏舒浩还给他发了段语音:“决哥,我已经能在更难一点的道具上,转体90度上下了。”
后面没断,接的是易平的声音:“哈哈,今天我们玩得老开心了。还要多谢你给的雪票哈……”
冯决咬牙,有些心酸,又有些羡慕嫉妒恨:“你们竟然背着我,一起去玩雪!浩子,你还是不是我最好的兄弟了!”
顺便一提,易平的雪票也是冯决给的,青训营成果展示的奖品。因为他进了滑雪队,该上雪的时候,自然有场地安排,不到上雪的时候,也没空去滑,就送人了。
舒浩慢条斯理地回复:“不是你先抛弃我的吗?一声不吭就跑去练滑雪了。这几天我要跟你一起放学回家,都蹲不到你人。我就只好找小胖一起玩咯。”
嗯,小胖是易平的小名,冯决起的。当然,易平本人接受良好,并没觉得被冒犯。
冯决不想继续这个小学生话题,回了句:“时候不早了,你们早点回家哈!我先睡了……”
舒浩给他回了个“晚安月亮.jpg”的表情包,没继续发语音了。
冯决盯着聊天界面看了又看,好半晌,见没有后续回复,把手机一扔。
睡觉!
谢谢【苇色青青】小伙伴浇灌的5瓶营养液,我会继续努力哒!
作者有话说
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第14章 第14章