沈宝珠说道:“我在想晚上要吃什么。”
她想起了郭秋芳皮桶里面的鱼和扇贝,不禁犯起了馋。
没想到沈宝珠竟然和宋明礼想到一起去了。
“想不想吃海鲜?”宋明礼笑着看着她。
沈宝珠点了点头:“想。”
宋明礼说道:“走,咱们去捡海鲜!”
宋明礼从厨房里拿了一个皮桶来,和沈宝珠一前一后地走向了海边。
虽然是晚上,但大海上还是反光的。
月亮渐渐地升起来了,把海水照得更加明晃晃的。
沈宝珠挽起裤腿,准备往浅水滩走。
胳膊被宋明礼抓住了,宋明礼说道:“现在晚了,下海太危险。尤其是我不在的时候,你自己更不要一个人下海。等潮水褪去了,就有一批可怜的鱼被留在海滩上。”
沈宝珠半信半疑:“真的?”
宋明礼朝波浪涌动的大海扬了扬下巴:“你看。”
只听到海水一阵哗啦啦的涌动,接着,海浪后退,退潮了。
沙滩上,果然留下了摆动尾巴的鱼儿,还有一张一合的大扇贝。
沈宝珠十分高兴,看来这海里海鲜真多!
于是赶紧弯腰捡,把捡来的鱼儿扇贝什么,都丢进皮桶里。
很快就捡了满满的一皮桶。
眼看着下一个浪潮又要来了,宋明礼一把拽住在浅水滩捡的正尽兴的沈宝珠,提醒她道:“浪潮马上要过来了,我们回家吧!”
沈宝珠手里还抓着两条大鱼,恋恋不舍地点了点头:“嗯。”
她还从来没有轻易地捡到过这么多海鲜,明天一定要接着来捡!
沈宝珠要进厨房做饭,被宋明礼堵在了外面:“女孩子进厨房老的快,我来。”
说着一脱衬衫,露出了一件白色背心。
结实的手臂肌肉和腹部肌肉线条清晰可见。
“咕咚。”沈宝珠盯着宋明礼的腹肌吞了一口口水。
她赶忙笑着解释道:“我饿了。”
还好宋明礼没有多想,笑道:“你等着,我马上就去做晚饭。”
宋明礼不让沈宝珠进厨房,沈宝珠便把今天摘来的三个椰子开了,把椰子汁倒出来,整整两大碗,她和宋明礼一人一碗。
过了一会儿,一条香喷喷的清蒸鱼便做好了。
现抓现杀的鱼就是香,宋明礼的厨艺也好,沈宝珠吃得大快朵颐。
吃完了鱼肉,又喝了椰子汁,丰盛美好的晚餐终于吃完了。
沈宝珠吃得差不多了,赶紧站起来,离开餐桌。
她要控制自己的食欲,不能吃太多。
而控制饮食最好的办法,就是在适当的时候远离食物!
人永远不能高估自己抵抗诱惑的能力,所以最好的办法就是远离诱惑!
宋明礼见沈宝珠吃的不多,有些意外,问她道:“你吃饱了吗?”
他牢记程敏的叮嘱,千万不能饿着沈宝珠,所以每次做饭都刻意做得很多,但是沈宝珠每次吃饭都是正常人的饭量。
沈宝珠忙说道:“我晚上不能吃太多,不然不消食。”
沈宝珠说完,就赶快回自己房间了,生怕宋明礼劝饭,而她目前对自己抵抗美食诱惑的能力还不是很自信。
回到房间,沈宝珠盘腿坐在地上,开始打坐。
闭上眼睛,关注自己的呼吸,把头脑渐渐地清空。
现在通过冥想,她已经逐渐能够控制自己的身体了,跟这个身体也渐渐地熟悉了。
虽然有时候行动还是显得很笨拙,但是已经比刚刚重生的时候好很多了。
半个小时后,沈宝珠渐渐地睁开了眼睛。
头脑清醒,神清目明。
经过这些天对饮食的刻意控制,沈宝珠明显感觉自己的体重轻了一些。
沈宝珠站起身来,腰间一松,低头一看,裤子竟然掉下去了半截。
这让沈宝珠大喜过望——她瘦了!
以前刚好合适的裤腰,现在竟然宽松了!
看来这些天她努力控制自己的饮食,虽然很慢,但还是有效的!
沈宝珠从她带来的旧布包上面剪下来一块布条,当做腰带,系在裤子上。
裤子总算是不掉了。
要是能称一称体重就好了。
没有体重计,她只能凭借着感觉,要是能精确地称一称自己的体重,就能知道自己减肥的进度了。
沈宝珠想到了空间。
她的空间那么豪华,体重计应该有的吧?
沈宝珠把门从里面锁好,确定宋明礼不会进来,然后进入了空间。
沈宝珠在空间的豪华理发店里面寻找了一圈,果然在一个角落找到了一个电子体重计!
沈宝珠小心翼翼地踩在体重计上,只听到体重计里传来了一个机械的女人的声音:“身高160CM,体重172斤。”
172斤?
轻了整整8斤!
要知道沈宝珠刚开始身高160CM,体重是180斤的!
也就是说,她目前已经减到了172斤了!
沈宝珠顿时成就感满满,看来这些天努力和她旺盛的食欲做斗争,付出了艰辛的努力,现在努力终于见效了!
难怪她觉得连裤腰带都松了!
减肥无外乎六个字——管住嘴,迈开腿!
单靠着管住嘴,见效还是比较慢的。
要是能叠加运动,那就更好了!
沈宝珠在奢华理发店仔细寻找,理发店很大,这很明显是给贵妇们准备的,既然这样的话,健身和美容的地方应该也是有的。
沈宝珠绕着理发店细细寻找,果不其然,在靠近一面墙的位置,找到了健身区!
跑步机、跳绳、椭圆机、动力单车……
各种健身器材应有尽有。
不仅如此,健身区还带有淋浴房。
沈宝珠打开跑步机,开始在跑步机上跑步。
但是刚跑了五分钟,就累得气喘吁吁了,浑身的衣服也湿透了。
沈宝珠从跑步机上下来,又举了一会儿哑铃,累到快要虚脱了。
沈宝珠在健身区自带的淋浴房冲了个热水澡,困意袭来,她从空间里出来,躺在自己的床上,很快进入了梦乡。
“沈宝珠?沈宝珠在不在家?”
一个女人清脆的声音传来。
沈宝珠一睁眼,再一看墙壁上的时钟,妈呀,这一觉竟然睡到了十点钟!
沈宝珠赶忙从床上爬下来,穿着一双拖鞋出去了,听到那声音是从门外传来的:“沈宝珠在不在?”
沈宝珠应了一声:“在。”
当下心里好奇,这是谁来了?
她刚到鹭岛,除了那个郭秋芳,也不认识什么人啊。
作者有话说
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第44章 减肥初见成效