安宁gl 第31章 应激反应

这次的沉默有些不一样，叶长宁觉得安宓的眼神真的好累、好累，像是她家那把落灰的吉他上很长时间没有被更换，一直紧绷着的琴弦。

她微微拧起眉头，小声说：“你昨天有说你很累，是因为很累才去喝酒的吗？”

她不太确定安宓是否愿意和她讲述喝酒的原因，不太确定两人之间的关系、距离是否可以谈论昨夜过量酒精背后的原因。

安宓怔住，看来昨晚的事她还没完全记起来。

上一次说累之后，被斥责的画面过去了多年也依旧记忆鲜明，还有那之后发生的事情——寻死的母亲，哭喊的她。

现在已经不可能再发生那种事情，可她的手依旧不受控制的发抖，声音也带上迟疑，甚至还口吃了一下：“我，我说了那种话？”

两个人距离挨得很近，叶长宁的大腿能感受到安宓手上的一些颤抖，明明很细微，可她却觉得自己也在跟着颤抖，她握住她的手，举起来在两人中间。

两只手一起握住，轻轻揉一揉，叶长宁学着安宓以前安慰她的样子说：“没关系的，累不是什么坏事，是你活着的证明，没有人天生完美，累是很正常的事情，不要因为这件事不开心或者斥责自己。”

手掌被包裹着，温暖又柔和，很久没有接触过的温暖，久到安宓觉得陌生，觉得惶恐，想逃跑，却又想留下，不想挣脱，心底那丝贪恋又冒出来，还有越发壮大的迹象。

她最后还是强迫自己抽出了手，但承认了一点自己的无能与懦弱：“有一点。”

这三个字像打碎了什么东西，安宓心里的小人看见那扇玻璃上破碎的裂纹，惊惧地缩在角落，生怕裂纹下一秒就炸开，怕碎片会刺伤她。

可周围没有可以躲避的地方，她只能把自己缩成一团，努力的把自己缩成一团，捂住自己的耳朵，眼睛一眨不眨地盯着裂纹。

手指轻轻聚拢，睡衣被捏出一点皱，安宓面色如常，保持着微微勾起的唇角，露出一个不露出酒窝的温和笑容，低垂下眼睫，目光落在自己的腿上，不敢抬眼去看她。

叶长宁好像看见那根紧绷的琴弦快要到极限，马上就要崩断，裂成两半。

“可以陪我去泡温泉吗？当放松一下？”这次不是为了自己的私心，如果安宓觉得泡温泉可以放松的话，那她希望安宓现在可以放松一下。

好吧可能还是有那么一点点私心，人之常情嘛。

这个话题转变的太快，让安宓觉得突兀，但她张开嘴，问的却不是理由，而是时间：“现在？”

这个问句让安宓自己也觉得惊讶，她对她突然的提议没有反驳和抵触，第一反应竟然是思考要怎么才能满足她。

心动的次数一次次累积，心动的频率开始增快，就连心动的地方也在增多，所有与叶长宁相关的事物在心中的好感都呈全面正比例上涨。

不见面也会想念，想到没办法，要用酒精压制，但喝了酒又开始放纵自己去见她。

如果再不离开，她是否能克制住心底那份贪恋彻底膨胀？

大概率不能。

她不是一个拥有强大意志力的人，学习是为了逃避家庭的争吵，温和是为了避免产生麻烦。

烟、酒、咖啡、□□等等一切能上瘾的东西，她都极力避免接触，她没有自信在接触之后能克制住。

但叶长宁，现在马上要形成瘾疾的叶长宁……

她不想放弃。

她以为纵容自己稍微沉溺一点没关系，就当是这么多年来努力克制的一点点奖励。她以为自己能做到戒断。

可结果是不能。

她不仅没成功戒断，还极为少见的喝了酒，还喝到醉，喝到断片。

事实证明她确实是一个意志力薄弱的人。

‘及时止损。’

‘不要。’

‘到此为止就可以了。’

安宓心口有些难受，被撕扯的有些疼痛，她费力的吸了一口气，声音有一丝微不可察的颤抖：“我的意思是……”

叶长宁倒也没想到是现在就去，但安宓说都说了，她握紧安宓的手，放在脸颊边，软软的问：“可以吗？”

她问着好像是自己要求的问题，但眼睛里都是担心眼前人的情绪。

安宓能从她黑亮的瞳仁里看见自己，看见那张面带微笑、温和得体的面具。

她不想放弃。

被握住的手缓缓收紧，回握住了那双温暖的手。

‘就这一次……’

她只要这一个就好，别的她都不要了。

那面玻璃上的裂纹还是没坚持住，龟裂到极限后，玻璃轰然炸裂，四散的碎片没伤到角落蜷缩着捂住耳朵的小孩，反而有几片飞到了这个小房间正中间高悬的一个洁白圆球上。

碎片扎在圆球之上，又掉落，露出几个黑漆漆的洞口。

安宓眉心微微拧起，自我挣扎之中，一滴眼泪毫无预兆的滴落，落在叶长宁裸露的腿上。

“啪嗒……”

落在赤诚的心上。

空气霎时凝结，大脑还没来得及思考，本能先做出了反应。

叶长宁双臂环抱住安宓，双手一个落在脊背，一个落在后脑，轻轻抚摸，安抚安宓，也安抚她自己。

“现在去也可以，不去也可以，你不要伤心。”

她声音里的哭腔太明显，而且眼泪已经落在了她的背上，湿热的眼泪让皮肤发烫。

心里那个白球被温度燎出小洞，于是又出现了一个漆黑的洞。

“你哭了？”安宓眉头拧得更紧，想推开她的拥抱，想看看她的脸。

叶长宁却死死抱住了她，手掌还在安抚性的抚摸，吸了一下鼻子：“我不知道，我看见你哭了。”

昨天她就觉得安宓很难受，但安宓表现的太云淡风轻，她还以为是自己的错觉。

原来不是错觉。

刚刚那一瞬间就像她之前看见的花树突然变成了秋天的枯树，黄叶落了满地，风一卷就会被带走，再也看不见。

“我没哭。”安宓只是觉得视觉模糊了一瞬间，没察觉到泪水的滴落，也漠视了自己的悲伤。

那滴泪来的突然走的也突然，只落在了叶长宁的身上。

偏偏叶长宁是一个赤诚的人，偏偏她又喜欢她。

所以叶长宁更加心疼，又往她身上靠了一点，双臂圈的更紧：“你哭了，你好难受，你从昨天晚上就很难受。”

为什么昨晚没有确认，为什么昨晚只顾着自己，如果昨晚就安慰安宓，她是不是就不会伤心到落泪了？

心底的情绪被看见，安宓鼻子也有些发酸，她用鼻子轻轻吸了一口气：“我只是，有一点点压力。”

“那你怎么样才能好呢？”

叶长宁心里像被火烧一样，哭得也好累，感觉像发烧了，又难受又热。

“我现在已经好了。”安宓的手也落在她身后轻轻抚摸，安抚两个人。

为什么要为她哭呢？她只是有一点点压力而已，等时间过一会儿，很快就过去了。

为什么为她哭得这么伤心，她有什么值得的。

“真的吗？可是你什么都没有做，这样会开心吗？”

“你不是安慰我了吗？这就够了。”

这就够了，只要一点点真诚的关怀，足以支撑安宓很久，很久。

心里的小人缩在角落不敢动弹，双目死死盯着空中的白球，它已经被刚刚落下的滚烫大雨烧溶过半，露出了一个奇怪的东西——透着血管的，轻微起伏的红色庞然大物。

白球之内封禁着一颗鲜红的心脏。

“真的吗？”叶长宁稍稍放开了她，脸挪到她面前，仔细看着她的眼睛。

“真的。”安宓的泪意被压制下去，眼眶没有发红，也没有再拧眉，只留下鼻子里的些许酸涩。

她又挂上了那个温和的笑脸。

这个看不出破绽的笑脸让叶长宁更心慌了，她急促的呼吸两下，眼泪又开始往下滚，有些被骗了的委屈：“你骗人，你没有好。”

安宓嘴角的弧度扬得更高，酒窝被挤出来，温声说：“我真的没事。”

没有人这么关心过安宓，安宓没有强装笑容去安慰人的经历，也不爱看自己的脸，所以她不知道，强制被嘴角弧度挤出来的酒窝，和自然的笑容根本不一样。

叶长宁皱着眉头伸手把她的嘴角往下拉，拉平，拉到情绪和眼睛里的情绪一致。

“笑不出来就别笑了。不要逼着自己笑，你教过我的，要接纳自己的所有情绪，难受的时候不要强撑着笑。”

“好。”

安宓视野有些模糊了，她抬起眼皮转半圈眼珠让视野清晰一点，轻轻拍拍叶长宁，咽下快要溢出的哭腔，做出一个饱含私心的动作——贴着叶长宁的额头轻轻蹭一蹭。

“想去温泉吗？我和你一起，不要伤心。”语气很轻，所有的痛苦和眼泪都被她转化为温柔。

“为什么你要哄我？”叶长宁只觉得更伤心了，“你为什么不哄哄你自己？你那么会关心人，为什么不关心你自己？”

为什么可以对她说出你独一无二，却这么漠视自己的情绪？明明眼睛都发红，也不准自己伤心，不对自己说好话，还要反过来安慰她。

安宓无法回答这个问题。

在她来到这个世界最初的那些年，她的情绪没有被正视过，她已经习惯了那些做法，也学会了那些做法，所以她只会那么对自己。

惯性的思维已经定格，要改变非常困难。

要怎么才能让一个被忽略很久的小孩走到前面？她自己是不会走的，因为她不知道自己能走，她从出生就不被允许那么做。

某种意义上，童年会定格一个人的未来。好的开端让人相信美好，坏的开端让人陷入泥沼。

“我……”安宓有些说不出话，她不知道该说什么，大脑被酒精和泪水搅和成一团乱，她唯一算的上优点的理智思考也没有了。

这个认知让她的心又下坠几分。

还被宿醉酒精冲击的大脑里的某一段记忆冲破所有——“我什么都没有了。”

暖橙的光线好似被替换，银白柔和的月光落下，所在的地方好像变成了垃圾场，胸口正有一把闪着寒光的刀刃抵着，只要稍稍用力，刀刃就会扎破鼓动的心脏。

她呆滞着，面无表情，大脑被过去的记忆占据，失去动作的能力，泪水从眼眶里直直下坠。

两个月来被压制的情绪和自我在反扑，叫嚣着要挣脱出去，把她的大脑和理智都撕扯的粉碎。

安宓低下头，力竭一般大口呼吸，像一尾濒死的鱼，她的手紧紧攥紧，没办说出一个字。

“安宓？”叶长宁第一次当她的面叫她的名字，想叫她看向自己。

她双手捧着她的脸试图把她的头抬起来，安宓这样一直低着头落泪，还不规律的大口喘息，叶长宁担心她会因为通气不良导致缺氧性窒息。

“安宓，安宓，你冷静一点，你看看我，你看看我。”叶长宁急得落泪，她一边用力把安宓的头往上扳，一边靠近她试图让她靠在自己身上，好借由体温相触让她回一点神。

但安宓一直不动，她好像僵硬在那里，陷入了某段记忆里，被紧紧禁锢住。

混乱的雨夜，杂乱的室内，痛苦又固执弃生的母亲，和低声哭泣又无用的她，还有很多嘈杂的、谩骂的、毒打的，一段段破碎的记忆占据大脑。

殴打谩骂的男人，母亲弱小的身躯无法阻止，只能哭喊着抗拒，因为恐惧而蜷缩的她在母亲怀里低声啜泣。

明明该是同一场景的画面，此刻却被利刃切割，碎成三瓣，记忆宛若安宓此刻的身体机能一般失控。

她无法思考自己身在何处，所做何事，又被关进那些记忆里，被不同年龄段的她占据躯体。

每一个她都在哭泣，但是只有现在的她哭不出声音，只能濒死一般抽气呼气。

她呼吸的幅度越来越大，频率越来越乱，可以说是乱七八糟的在呼吸，没有哭声，但是眼泪一直在落，两人中间的床单越来越潮湿，全部都是安宓曾经吞咽入腹的眼泪。

在心理学中，情绪被视为"心理能量的外显形态”，它遵循能量守恒定律——未被处理的感受不会消失，只会在潜意识中持续累积。

就像是水库蓄水，日常经历的压力、未表达的需求、被压抑的**，都会化作无形的水流注入人体内的"情绪容器"。

等到达到一定的临界点，那些情绪就会冲出闸门，一举突破人的心理防线。

哪怕那个临界点存在于一个很普通很平凡的日子里，哪怕只是一个拥抱一缕思绪。

安宓没有学习过心理学，她对于心理学的了解很粗浅，且身边也没有真正交心的人，所以她的情绪问题从未被真正解决。

她可以变得温和柔软去宽慰她人，但她无法宽慰自己。

创伤后应激反应让她无法直视自己的脆弱和痛苦，一旦直视就会被情绪裹挟，无法完成自救。

只能仍由那些过去一次又一次侵占自己的躯体，连自己抽气吸气的过程中肺腑发痛也无法察觉。

“安宓，安宓？”哭泣到有些无力的叶长宁掰不动已经进入僵直反应的她，只好自己弯下身，她捏住安宓的鼻子两翼，用嘴去给她渡气，一秒一次。

叶长宁不太确定这个做法对不对，安宓状况不符合书上的规范犯病症状，她也只能用不规范的人工呼吸试一下。

人工呼吸持续了十秒，这个乱七八糟的救援方式好像有用，安宓不再大口抽气了，像下雨一样不断落下的泪珠也逐渐消失。

但新的问题出现了，安宓不呼吸了，她抿住了嘴唇和鼻息，气流不再进入也不再流出。

“安宓？”叶长宁靠的很近，但是她听不见安宓的呼吸声，她着急的去扒她的嘴唇试图让她呼吸。

“安宓？安宓！你别吓我，你呼吸啊，你不要这样，你刚刚，你刚刚大喘气，现在需要尽快平复呼吸，你不要这样。”

现在大喘气哭泣的人变成了叶长宁。