灾难日记[无限] 第93章 肥胖（2）

岑梓发散思维, 勉强觉得还好些。gsgjipo

上次那么累的时候，还是战争中韩战拖着她狂奔的时候。可好歹还有个人拖着，属于被迫努力。和眼下主动努力的场景截然不同。

同理，如果身后有个人拿着鞭子抽, 或者有什么怪物在追，生死时速下, 岑梓觉得自己还能跑，甚至能跑出玩命的架势。

但现在么……

最后两人只跑小区到门口，就都迈不动腿了。

太难了，从没想过慢跑个百来米跟送了命一样。

系统也太无耻了, 难道胖子就跑几步路就累成这鬼样吗？这明明就是歧视！

肥胖分为单纯性肥胖与继发性肥胖。单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关。继发性肥胖与多重内分泌代谢性疾病有关。对肥胖有影响大的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。

总而言之，造成肥胖的原因可能是遗传、内分泌、生活方式、药物以及脂肪细胞因子。

现在大多肥胖者都是生活方式或者药物造成的肥胖。比如饮食过量、进食行为异常、运动少、饮酒、或者因为药物治疗而肥胖。

归根结底, 治疗肥胖是一个漫长的过程，可以通过行为矫正、增加体力活动、饮食疗法、药物治疗、手术治疗进行治疗。

如果岑梓是现实生活中要减肥，不会刻意委屈自己, 一天锻炼个二三十分钟就差不多了，早午饭照样吃，大不了晚饭少吃些，不吃夜宵不吃零食。

奈何现阶段有“小（系）人（统）”作祟, 时间拖得越长，就会越痛苦, 那不如短期高效地完成任务。

两人休息了会儿，强迫自己又多跑了两百米，这才大汗淋漓地往回走。

这天是工作日, 大多数人这会儿还没出门，倒是两人回来的时候，碰到了一些送小孩去上学的家长。

顾璆鸣腿颤巍巍地迈着，冷不丁听到边上开着电瓶车载着小孩子路过的中年大妈教育小孩：“小宝，你看看，要是你以后再吃那么多零食，就会变得像这两个叔叔阿姨一样胖。到时候谁都不喜欢你，不和你一起玩。”

小孩子扁扁嘴瞧了岑梓和顾璆鸣一眼，吓哭了。

岑梓&a;顾璆鸣：“……”

心情复杂。

顾璆鸣扭头对岑梓大声道：“都怪我们家太有钱，吃喝不愁，一不小心就吃胖了。可我们有钱，还能去报健身班减肥。不像有的人家，吃不起饭，就糊弄人家小孩子，都是穷作的！”

中年大妈：“？！！”

中年大妈扭过头怒骂：“死胖子你说谁呢！谁舍不得给孩子买吃的了？！”

“臭老太婆你骂谁呢？！载着小孩开车还东张西望！有没有点素质道德了？！”

单纯的小孩仰头问道：“奶奶，所以我们家是穷得吃不起零食吗？”

“别听那死胖子瞎说，想吃啥奶奶就给你买啥！”咋咋呼呼的声音随着小电驴渐去渐远。

岑梓默默鼓掌，给顾璆鸣竖起大拇指。

顾璆鸣嘚瑟甩头。

就算他是个胖子，也要做个精致高傲的胖子，是那种是个人就能吐槽鄙视的吗？

两人上楼，开始制作营养早餐和午餐。打算上午游完泳直接吃便当，然后下午再去健身房。

早餐是两片全麦面包、奇异果橙子拼盘、煮鸡蛋、无糖豆浆。午饭是一碗米饭、一块牛肉、西蓝花、黄瓜胡萝卜、西红柿。味道清淡，没多少油水。除此之外，带了两只保温杯。

运动完之后，还是喝温水比较好。而减肥期间，多饮水不仅可以饱腹，也能有效促进身体新陈代谢。

当然也得适度饮水，凡事过犹不及，喝多了水不仅会引发湿症，过量甚至会造成水中毒。

此外，喝水也是有讲究的。现在有一天八杯水的说法，其实不然。

每天八杯水的具体理论，是1940年 the National Acade of Sciences（美国国家学术科学院）提出过对于一个典型的每天摄入2000大卡热量的食谱来说、需要摄入超过8杯的水来燃烧这些食物的理论。而且这个文章也说明了这些水分是包含从食物中的水分，也就是把你吃的食物内的水分和喝的水算在一起，是8杯。

真正需要饮用的水，其实达不到八杯的程度。

喝水的时候不能牛饮，需要少喝，过多会对肾脏造成负担。

两人相对而坐，矜持地吃完这没滋没味的一餐。

在尝过美味之后，再吃回粗茶淡饭就让人难以忍受。有个关于盐王的民间传说，讲的就是发现盐的某詹因其烧菜味美，改行当厨师，后在回答皇帝问题最美味的东西是盐后被斩首，此后御厨不敢在菜内加盐，以致菜肴索然无味。

岑梓和顾璆鸣就处于这种感觉。

准确的说，是他们的身体还在留恋往日的重油重盐，以致于吃起东西来完全没办法满足自己的胃。哪怕塞饱了肚子，那种迫切想要吃点油腻荤腥的感觉始终徘徊不去。

一个个菜肴的名字浮上脑海，两人谁都没有开口。

吃完早饭，站了半个小时消化了下，两人启程前往游泳馆。

游泳馆九点开门，两人骑车前往，差不多刚好掐着时间赶到，也算做了一下热身运动。虽然这热身运动也与正式运动相差无几，两个人都是一副被磋磨的凄惨样。

进馆，馆内还没有人，两人分别去男女更衣室更换泳装，做做准备运动，准备下水。

泳衣紧绷在身上，将藏在衣服下的肉暴露无遗，岑梓望着自己肚子上一圈游泳圈，假装自己看不见。保守的平角泳裤下，是两根粗壮的大腿，不迈动脚步，看着就像两条腿长在了一起，实在是腿上的肉太多，不留缝隙。

走路的时候还能感觉到内侧的肥肉在疯狂摩擦，这种感觉真是新奇又让人无奈，恐怕这样路走多了，皮都能磨破。

而将脑袋上遮脸的头发绑起塞在泳帽里后，脸蛋看着就更圆润了，似乎平白增加了好几岁光阴，有种中年妇女、黄脸婆的即视感。

岑梓侧头看向白白胖胖的顾璆鸣，想着见到自己这幅样子还能面不改色，真爱无疑了。

两人趁着没人，愉快地下水游了两圈。然后就咸鱼瘫地漂在水面上怀疑人生。

同样的距离，游泳比跑步更吃力，明明他们也不想就这样休息的，体力值也才刚刚掉到临界的五十，可想象的很美好，真的坚持去做的时候，就好像有只无形的大手，死命拽着不让自己动弹。

按说运动可以产生多巴胺，会让人感觉到快乐。

可眼下岑梓只觉得颓废、丧、痛苦。

吃吃喝喝不好吗？反正对象又不嫌弃自己，为什么要这么折磨自己？

胖的时候爱我的才是真爱，为什么要减肥？

凭本事赚的钱，为什么不能凭本事花。凭本事长得肉，为什么要嫌弃它？

一个又一个“人生真理”出现在岑梓的脑海里，和理智拉锯。岑梓挣扎着刨水，非常不走心。

这时候游泳馆的人已经开始多起来了。渐渐炎热起来的天气，让人们更喜欢这样凉爽舒适的运动娱乐方式。也有家长带着自己学龄前的孩子过来浅水区玩水。

将近十点的时候，岑梓他们所在的深水区来了一队穿着统一队服的学生。

脱下外套的那一刻，简直就是全场的焦点。

看着他们做准备运动的时候，岑梓觉得自己好像体会到了什么是传说中的撕漫男。用她贫乏的语言来描述的话，大约就是看到了只有少年漫里才会出现的场景。

岑梓欣赏的看了一眼，就收回了眼神，莫名感觉浑身又充满了动力。

岑梓又硬拽着顾璆鸣扑腾了一圈，却见那些少年没有下水，而是看着他们正嘀嘀咕咕着什么。

为首的平头男孩跃进水中，几个纵跃就到了他们身边，询问道：“你们好，可以麻烦你们去边上的水域游泳吗？我们是XX高校游泳部的，马上就要参与夏季的游泳比赛，因为学校的泳池正在清理，所以抓紧时间来这里训练。”

顾璆鸣莫名地看了眼足足八道的泳道，回道：“我们又没有占全部的泳池？而且你们是把这里包下来了？”

平头男孩有些尴尬，却还是坚持道：“我观察了你们一会儿，发现你们也不怎么游，可以去边上的浅水区玩玩，算是帮帮忙。”

顾璆鸣给他气笑了：“我花钱来游泳，让你是给你面子，不让你也是应该的。我又没做什么没道德没素质的事情，你凭什么赶我走啊？”

边上等着的男生们不耐烦了。

有人喊：“喂，那边的大胖子，你们能不能让一让啊，你们在这里很影响我们的训练的！”

他这么一喊，把边上浅水区的小孩家长的目光也都吸引了过来。众人开始议论纷纷，却都朝着学生男子们一面倒。

这也不能怪他们，岑梓和顾璆鸣几乎在这里漂了好久了，也就偶尔扒拉两下，有气无力的。毕竟在这些人来之前，两人就已经过了埋头苦练的阶段。

外貌因素和从众心理都让他们觉得让让没什么大不了，甚至可以说得上是互帮互助互惠互利。

甚至有些人还想着这两个胖子都在这里晃了好久了，也是时候可以走了。想到胖子要到自己的水域这里来玩，均觉得不大高兴，只是面上什么都不表现出来罢了。

顾璆鸣扭头问岑梓：“你说呢？我听你的。”

岑梓笑眯眯的：“好啊，让我们让当然可以啦。不过也得你们有本事让我们让啊。”

不得不说，刚刚男生一句大胖子让岑梓心底的火焰瞬间燃烧了起来。而且打量她不知道呢？不就是觉得他们胖的辣眼睛，才赶他们走的吗？

岑梓特地加大了嗓音，边上的小男生们都听到了，哄笑成一团。

有人喊：“胖阿姨，还是别找难堪比较好吧，我们可都是专业的。”

胖……阿姨？？？

他喵这些也就才高中生吧？就差了那么不到十岁，喊她阿姨？

岑梓磨牙。

顾璆鸣：“乖孙子，你要是不想比想直接让，我们也没意见啊？”

“嘿你怎么还骂人呢？”

顾璆鸣不屑：“谁骂人了？不是你们以为自己是个宝宝还没断奶吗？那我干脆让你们再小一个辈分。”

“臭不要脸！”

平头男孩轻咳一声，劝道：“我觉得你们还是不要比比较好，我们学校的游泳部还是很厉害的。况且你们是大人，我们还是孩子，你们赢了也不光彩，输了更不好看。我们也就只是今天临时过来练练而已。”

顾璆鸣吹了记口哨：“哟，可以啊，你是他们老大是把？果然会讲话。你怎么不顺着刚刚那个孙子说你们是专业的，我们是业余的。你们赢了不光彩，输了也不好看？”

岑梓不耐烦道：“别墨迹了，这就比吧。你们派两个人，泳道五十米，一个来回怎么样？我们要是赢了，你们就当今天放假了，离开这里。你们哪怕赢一轮，我们现在就走，你们今天的费用我们也包了。”

开什么玩笑，虽然系统设定的肥胖一定程度上似乎让他们的身体素质大幅度下降，但游戏基本数据毕竟是基于他们原本的身体数据。

换句话说，他们感到吃力，感到疲劳，是因为体力值中百分之五十的普通疲劳程度在原本的基础上浓缩了一部分，相当于身体感受到的极限值降低。虽然不清楚体力总值是否有相应的变化，但体力的数值化可以让他们更有效的压榨极限。

如果能忽略掉突破极限那短暂的痛苦，是完全可以发挥出在现实世界应有的水平的。

最主要的是，都被这样挑衅了，胖·被迫超介意·觉得自己完全可以·岑梓怎么可能咽的下这口气。

平头男孩一听，也不再多劝，直接把人往池边领。

对于岑梓说要比试的事情，男生们不以为然，都觉得他们很欺负人，几乎认定了岑梓他们得拍拍屁股灰溜溜地走人。甚至说着悄悄话商量是不是得让一让。

平头男孩问：“什么时候开始？”

顾璆鸣：“你们什么都没干，我们都游了好一会儿了，总得给我们时间休息休息吧？”

“……也就看见他们扑腾了一小圈。”有人吐槽，“拖延有什么意思？”

其他闻讯而来看热闹的人也埋汰道：“休息什么啊，赶紧比啊，你们又没怎么动弹。”

“嗨，还不是怕输得太难看，就为了能输得稍微好看一点呗。”

“何必呢，要是比在水面上谁浮得时间更久，我觉得还能赢一赢。不都说胖子很容易浮在水面上吗？”

众人嘻嘻哈哈，埋汰怂恿，可看话题的主人公八风不动，安安分分地做了下拉伸就在长椅上休息，渐渐也停止了八卦，面面相觑，甚至有些讪讪的。

反倒是小孩子们不大懂事，被带过来看了会儿热闹觉得没有什么乐趣，又催着大人们回去玩水。

平头男孩也不好催，毕竟他们是优势方，总不能把对方养精蓄锐的时间都剥夺了。不过平头男孩毕竟是小队里的队长，也不轻疏，点了两个队里一百米往返最厉害的在边上待命，就先带着其他成员进行训练。

那两个男生根本就不把比试放在心上，也想跟着下水，被顾璆鸣喊住了。

“臭小子，你们也好好休息休息，别一会儿说我们欺负你们。”

两个男生蔑视道：“我们不休息也能赢你们。等你们比赛纯粹浪费时间，我们可是要抓紧时间训练的。”

顾璆鸣嗤笑：“那你还是干脆直接认输好了。别一会儿输了还得脸红脖子粗地说不公平。”

两个小男生哪里怼得过顾璆鸣，说什么都能被他轻飘飘地怼回去，小表情别提多委屈了，就连说顾璆鸣胖，他也能喘上。完全被秒杀。

体力值恢复到九十以上后，岑梓和顾璆鸣起身重新活动了一下。

其他一直暗中观察的人们精神一振，纷纷停下手里的动作，朝这里投来视线。

最后喊了一位边上教导游泳的教练过来当裁判，以示公平。

第一轮是岑梓和其中较为矮小的男生。由于男女差异，岑梓先入水，二十秒后，男生入水。全国游泳锻炼同个标准下，相同项目，成年男子比成年女子的速度通常都会快二十秒到三十五秒。

这个间隔时间算是比较公正的时间段。

这是比赛，岑梓完全没有因为男生没有同一时间入水而感到放松，计算着自己的体力消耗，不紧不慢地前游。

当岑梓过赛道三分之一的时候，男生入水。

也许是因为对手已经先入水，并遥遥领先，哪怕心里清楚男女体力差异会在后期抹平，可依旧抵挡不住内心强烈的胜负欲，着了急。

顾璆鸣抱胸冷笑：“看来胜负已分啊。”

男生几个纵跃，在三十秒后追上并越过了岑梓，边上的游泳队成员欢呼鼓掌，有人听到他的声音，嘲讽道：“是啊，胜负已分，看来你都不用比了。”

顾璆鸣都懒得给他一个眼神。

岑梓看见男生超过自己，也不着急，游到池边后，身体灵活翻转，双脚用力踩上池壁，如鲤鱼入水，眨眼间荡出数米。

到这个时候，岑梓已经感觉颇为吃力，不过体力下降并没有超出预计。

这一漂亮的回转立马拉近了与男生的距离，男生前面追得太狠，转弯过于仓促，并没有发挥好，失去了一个非常好的可以保持优势的机会。

听见身后的水声靠近，男生控制不住地扭头看了一眼，惊讶地发现刚刚还被他拉出好几米距离的岑梓已经近在眼前，手忙脚乱，稍稍偏离了轨道。

岑梓依旧不急不躁。基本从她入水，到现在，除了转弯的时候，基本保持匀速。渐渐追平男生，并有了隐隐反超的趋势。

平头男孩紧皱眉头，喝道：“冷静点，平常怎么游现在就怎么游！”

“哟，还带场外指导呢？”

平头男孩淡定道：“比赛的时候声援喝彩很正常，如果你愿意，你也可以为你的朋友加油呐喊。”

顾璆鸣看着慌乱不改的少年，嗤笑道：“看来扑腾地太专注了，水的传导作用也降低了呢。”

“胜负尚且不好说，现在两人依旧是持平的趋势。现在他们已经游了将近七十米，体力消耗很大。”

这回顾璆鸣没再开口反驳。

之前两人不是没有尽全力游过，的确到了这个时候，基本就是在挑战极限。不过顾璆鸣对岑梓有信心，退一万步，就算她输了也无所谓。恐怕在这些人面前，他们早就没有什么所谓的面子了，没什么好在意的。

他呛声不是因为自信，也不是怕丢面子，纯粹就是不喜欢看别人太嘚瑟。

岑梓的手脚灌了铅似的沉重，得亏她每年都会去游泳，不算纯粹的运动新人。和顾璆鸣同居后，尤其是在顾璆鸣的生日过后，也会和他一起去健身房或者偶尔来个晨跑夜跑。对于如何保持体力还是很有心得的。

男生在慌乱了数秒发现岑梓虽然追上他却并没有反超过后，渐渐也镇定了下来，与岑梓的距离又开始缓慢拉开，最终保持在三到四厘米左右的差距。却也感到后继无力，完全无法撇下岑梓不说，速度也开始隐隐有下降的趋势，呼吸也乱了。没游成S型完全是一直以来的训练给了身体记忆。

岑梓目测了一下距离终点的距离，猛地开始发力。远远看来，对比边上小巧玲珑的男生，如同洪荒猛兽，掀起一片水花，气势汹汹，向前猛扑而来。

池边的人看的专注，乍然间都被岑梓猛然的爆发给惊着了，甚至好多人不受控制地往后退了一步，才又激动地凑上前来，关注着比赛的进行。

边上的一个小女孩本来被迫围观，本来满心地不情愿，却也不由自主看地认真起来，甚至还加油呐喊：“胖姐姐加油啊！”

其他人一怔，也跟着声援：“姑娘加油啊！”

游泳队的也看的紧张兮兮，忍不住为自己的队员摇旗呐喊。

一个因为意气之争起来的比赛，竟变得热血沸腾起来。

岑梓完全听不到周围的声音，只能感觉到水流冲过身体，那温柔而透明日常可见的东西，此刻却成为她前进最大的阻力。可当破除那障碍，感觉到自己正在前进，正在朝着胜利而去的时候，她感觉到了快乐。

破水而出将手拍在岸边的时候，穿着粗气的岑梓迎来了一片掌声，身体的疲惫后知后觉奔涌而上，可她的心情，依旧激动地难以平息。

运动，其实真的能让人感觉到快乐。

作者有话要说：等等，我怎么写成了竞技类轻小说？

还写得这么燃？

PS：关于肥胖以及饮水的相关信息来自网络。[减肥餐不是，我瞎凑的]

--

问起岑梓最后冲刺的时候，受到采访的围观群众描述——

吃瓜群众A：哇，这大概就是传说中猛虎下山的视觉感受吧。

吃瓜群众B：洪荒巨兽，有点怕怕。

吃瓜群众C：感觉掀起了海啸，直接扑在人脸上。

吃瓜群众D（小声bb）：因为很用力，小胖脸很狰狞地挤在一起，有点吓人……（被顾璆鸣拖到一边“聊聊”）