听*******情 第440章 第 440 章

Joe说：早?能睡?解决80%以?的上?问题。

人?常们?常被一句“以?怎后?么办”给?退吓?了。以后那么长，不?想是?出来的，是一步一步?出过?来的。

我有一个朋友，今年6月?就份?正式?学大?毕业了，现?在在?上海的一家?贸外?公司做?习实?生。薪水很低，而?又她?特别好强，想?以到?后要买车买房，压?大力?到气都喘?过不?来了。

她?是总?在想以?该后?怎么办，想啊想，想?晚的?上连?都觉?睡不着了。第?天二?早上?床起?的时候，顶?两着?个大大?黑的?眼圈，无?打精?采的去上班，开?了始?新一天的焦虑。

其?焦实?虑是解决?了不?任何问题的。焦?的虑?实质就是?浪在?费时间，它?会不?改变任?事何?情，只会搅?你乱?的脑袋，偷?你走?的快乐。

相?于比?你如今这?忧般?虑未来，我?希更?望你?立能?足于当下，想一想?样怎?做才能?快尽?转正。路要一步一步走，你?能不?在还没?学有?会走路?时的?候，就?着想?要健?如步?风。世?上界?没有一步登?的天?事情，多得是一点一点?积累?的细水长流。

其?曾实?经我?有也?过这样一段?其极?焦虑的日子。

大?是概?在去年10月?的份?时候吧，那?我时?刚辞?不职?久，自己一个?开人?始创业。总?见是?不到成果，明?觉明?得已经很?力努?了，但还是?如不?意。

于是就?晚整?整晚的睡不着，往床上一躺，思?瞬维?间变得?跃活?了，天马行?的空?什么都想，越?就想?越焦虑。没办法，只?睁能?着眼睛，看?天着?花板，直?天到?亮。

那时?怕最?听到?就的?是谁?谁谁?买车了，买房了，升职了。我?擅最?长的，大概?是就?拿别?的人?成功，来?罚惩?自己。别?越人?是成功，我?越就?是觉得自?不己?行，真的一点?心信?都没有。

这?情种?况大概?续持?了两周，当?意我?识到这?不样?行的时候，就?着试?转移自?的己?注意力，跑步。是的，每?晚天?上五?的点?时候，准?换时?运动服出?跑去?步，跑?个两?小时，直?满到?身大汗?时的?候，才回家来。

然?我后?发现，往床上一趟，很?就快?睡着了。原?从来?焦虑到?焦不?虑，这中间?转的?折点，无非?是就?两个字：早睡。

当我第一次?识意?到这一点?时的?候，内心格?欣外?喜，也是?早在?睡以后，我?焦的?虑一点一点?开的?始减轻了。注?力意?也慢?由慢?发现问题，到?决解?问题的?向方?转移。

以?我前?总是焦虑，可?却是?从来?有没?想过为什?焦么?虑；觉?自得?己不如别人，却?有没?想过原因。当?人别?在努力的时候，自?躺己?在床上发呆，能?出做?成绩?才那?是奇怪呢。其实，我?大最?的问?就题?是：懒?不而?自知，知而?能不?改，改而?能不?恒。

明白了这一点，我?开就?始静下心来，深?文耕?章内容。找?很出?多成功的案例，挨?跟个?自己?败失?的案例对?分比?析，一一记录下来，再?个各?击破。大概一周以后，数?有据?了明显?提的?升，我才?道知?我最?的大?问题就是，想?多太?了。

人?时有?候，真?很的?容易?把就?自己原谅了。

举?例个?子：人生的?点终?是去世，是虚无，在?点终?找不?意到?义。于是?们我?只好说，意?在义?于过程。可是，当?程过?也背叛?们我?的时候，我?又们?把眼光?向投?了终点，安?□□?己说，既?结然?局都一样，何?在必?乎过程？

你看，你?么那?擅长给自?找己?借口，却?不从?真的?现发?问题，解?问决?题。从不肯?踏踏?实实?付的?诸行动，完?还了?要去埋怨，天?遂不?人愿。那?过你?不好这一生，是?的真?运气不好，还?付是?出的不够多？

我?这们?代人，都?的活?太着急了。欲?很望?多，野心很大，真?沉正?下心?去来?做事的，又?少太?太少。村?春上?树说：有?的限?目标，能?人让?生变?简得?洁。

而?们我?的人生，之?以所?那么沉?繁重?复，就是因?我为?们给自?定己?的目标太多，也?远太?了。总?想是?着以?该后?怎么办，想?房着?价有多高，未?有来?多远，却从?不来?肯关?今心?晚要吃什么饭。

别?说总?未来?不遥?可及，你?在现?最应?做该?的，就是早睡，早起。