“休息一刻钟后,每人做引体向上一百个,仰卧起坐和俯卧撑各一百个。”
太凶残了。
大家吸了一口气。
“利用休息时间,大家把这张纸上的内容看清记住。”陈洁扬了扬手上的纸,转手递给吴风,让他发下去。
啊,还让不让人休息?还让不让人活?
但,军人的职责就是服从。
于是,说是休息,只是中场学习,看着手上那张作息训练时间表,他们都感觉自己全身的弦都崩紧了。
时间安排表:
一、寅时中起床,跑步五十圈(注意:双腿绑沙袋,每袋10斤),时间在一个时辰。
二、卯时初,训练场每项目操作一遍(注:引体向上一百个,仰卧起坐一百个,俯卧撑一百个,射击20环,每环必须在8环以上。)
三、卯时末,用早膳,误时不得再用。早膳必须按量完成,不得多,不得少。
四、辰时初开始上午训练,训练项目以教官要求为准。
五、午时中用午膳。要求同早膳。
六、午时末至非时中,午休时间。
七、非时末开始下午训练。具体内容以教官要求。
八、酉时末,用晚膳。要求同早膳食。
九、戌时中,文化知识学习。
十、亥时中,入寑。
还要学文化?所有的人都错愕的望向陈洁。
“有什么问题吗?”陈洁被望得莫名其妙。
“教官,学习文化知识是什么意思?”
“书面的意思。你们忘记了吗?首选的条件是你们要识字。原因就在这里。只有识字的人,才可以文化知识学习,这是前提条件。”陈洁耐心解释。
所有人恍然大悟。
“学无止境,要想成为强者,除了保命强身之本,更重要的是要有知识有头脑有思想。适者生存,强者统治。”陈洁的声音有一种穿透力,带着一种致命的诱惑,不,应该是她的话。
大家不再有异议。
“休息时间到!每组由组长负责,引体向上,仰卧起坐,俯卧撑,各一百,每人规定时间为半刻钟。”
好压力山大的。。。。。内容。
虽然大家都累,但还是拖着疲累的身体,立马投入训练中。
陈洁没有告诉他们 ,现在做的这些,其实只是训练前凑,是热身运动。真正训练,才不是如此简单轻便。
只是这么点训练量,就让他们精疲力尽的样子,陈洁紧紧皱起眉头。
“洁姐儿,你要的东西都齐了。”吴风来到陈洁身边。
“在哪?带我去看看。”
吴风带陈洁到一堆筐旁,着看一块块铁,用手掂了掂,还可以。
“把每组组长找来。”
不一会,十一个人到齐。
“这个东西每人发二个,拿回你们的寑室,早晚训练臂力。”陈洁拿起她的古代版哑铃,顺手做了伸张动作。
“是,教官。”没有疑问,他们把自己那份数量挑出来,放一边,准备训练结束后再发。
“现在让已完成的人集合,未完成的继续完成。”陈洁严肃着脸说。
不一会,已有一半以上的集合。
“所有人听令,蛙跳上山。”
“教官,什么是蛙跳?”
“一会我教你们什么是蛙跳。但是,丑话说在前头,没有我的命令。在蛙跳过程中不得停歇,否则,扣20分。”
一听扣分,大家就紧张。没办法,扣分是硬伤,伤不起!
陈洁示范了蛙跳,大家一看,似乎很简单。就是一个大男人,这样像蛙一样的跳好么好么?
陈洁冷漠的喊:“开始!”
于是,一场风景展现在大家眼前:一群大男人,一蹲一跳,一蹲一跳,起起落落。
开始时候,大家跳得很轻松,慢慢的,再也轻松不了,无论是一蹲还是一跳,都倍感吃力。腿酸得冒冷汗,到后面,是真的跳不起。蹲下不想起,起来不想蹲下。放在后面的两只手,都无力握在一起。
这时候,他们才知道,看似越简单却是越难。之前嫌弃难看的动作,原来
蕴藏着如此大的玄机。
陈洁也跟着大家跳,应该说陈洁跳在他们的前面,娇小的身子,像一颗丸子,一弹一落,干净利落,仿佛这种跳是以生俱来。
不佩服不行啊。
但也有几个不落陈洁之后:张成,李广,笛根,胡海,还有一个仇困。
当时陈洁查花名册,看到仇困这个名字时,真的被呛到,怎不叫仇富呢?
仇困看起来就是一个真真正正的庄稼汉脸,身材高大笔挺,没有什么特别,唯一让人印象深刻的是他的表情,真的是一副苦大仇深的样子,面无表情。陈洁注意到他,除了名字外,最重要的是他无论是哪个项目,完成得非常标准快速。
他也不入群,训练完后或者是他完成任务后,总是一个人站在一角,默默无声,望天看地,深思发呆,陷入他一个人的世界。
陈洁对他特别好奇。
这时,仇困越过了陈洁,跳跃起落还是干净利落。
陈洁已有些累,虽然前世训练时蛙跳她能一口气不停跳一公里,但那是前世。现在她的小身板还没有完全恢复,强健就更说不上。
夜寒刚从镇上过来,飞到深山时,远远的就看到了起落蹲跳的人,好像下饺子。让他注意到的是跳在陈洁前面的一个男人。他的跳跃,虽没有内力,也没有功夫,但那姿势,却是最有暴发力的姿势,就像是狮子扑食前的动作。
仇困总感觉被盯视,但这与他何关?他依旧跳着。
“最前的那个人叫什么?”不是所有的人,夜寒都叫得出名字。但是像仇困这样特别的,他没有注意到,不应该。
“仇困,之前并不在暗卫营。是从侍卫营挑来的。”
“查清底细?”夜寒皱着眉问。
“查清了。他是京郊人,家里只有一个老母。从9岁开始被挑入侍卫营训练。”对于这里的每一个人,吴风都知道得清清楚楚。
夜寒不再开口。
满感兴趣的看着跳跃起伏的队伍。
“主子,不知洁姐儿从哪得来这法子,能坚持跳到深山的,真的不容易。”别说,吴风也悄悄的在后面跟着跳,确实辛苦。
仇困第一个达到终点。吴风在终点登记。
他看到了夜寒,但并不像别的士兵那样,行礼敬叫,他只默默的签到后,坐在一隅闭目养神。
接着又有几个到达。陈洁也在其中,她看了夜寒一眼准备休息时。她也看到了仇困,她转身跑到他身旁,一屁股坐下。
仇困还是闭着眼,身边发生什么,似乎都引不起他的关注和兴趣。
陈洁坐在他旁边,毫无顾忌的盯着他看,她心里有一种莫名的认定,他一定是有故事的人。从内到外拒绝别人的人,不是天生的,只有是变故引起,对人性对人生的失望或怀疑,才会是漠视一切,只为生存。
越来越多的人到达终点,每一个到达后,都像从水里捞起,摊在地上。
“蛙跳,你用内力了?”陈洁无话找话的问仇困,她想找出他的破绽。
“没。”很久,仇困才睥了她一眼答。
这冷度跟夜寒有得比。
“你家是干什么的?”
“种田。”
“你家很穷吗?”
“嗯。”
“难怪。”
仇困睁眼看了陈洁一眼,又闭上眼睛,似乎刚才的睁眼只是错觉。
人,差不多到齐。
陈洁站起来,拍拍裤子,走到点将台。
她没有看到,当她走向点将台时,闭着眼的仇困睁眼盯着她的背影看,若有所思。
“集合。”七零八散摊在地上的士兵,一听这二个字,条件反射的全身崩紧。
没有平时的迅速,等了足一刻钟,队伍才排好。
陈洁无波的脸上沉如水。
“足足用一刻钟,才排好队,这是我有史以来见到最慢的士兵列队。不知你们羞也不羞,做为你们的教官,我很惭愧。”陈洁不高不低,清冷的声音带着隐隐的怒气,切响在每个人耳边。
“这才是刚刚开始,你们的情况就如此糟糕,令人很不满意。蛙跳,是训练以后最常用到的项目,训练好它,你们自己会知道它的好处。”陈洁停顿了一下,接着说:“今天没有在规定时间到达的,扣十分。回程的时候,再给我跳回去。”后面那句话,陈洁严厉了很多。
跳在最后的那五位,羞愧的同时也深深的担心,能跳得回么?来时都这么艰难,回就更难了。
“现在,回去用晚膳。晚膳后,准时到操场上知识课。现在听口令,向后转,齐步走。”
所有的人,就是再累,步伐还是铿锵有力。
在长长的队伍后面,有五个身影在起落跳跃,却渐渐的离队伍越来越远。。。。。。