合欢如醉 第31章 番外十

歌曲《如是》

无愧心得安。

路上有多长，修行有多远。

难不难，心静菩提现。

苦不苦，放下皆尘烟。

慈悲着福慧，微笑着良善。

当时不杂，过时不恋。

浅墨入画，岁月入禅。

来时不忙，去时不慌。

……

【我】

我是菩萨！

我是菩萨！

我是菩萨！

重要的事情说三遍！

【涅槃重生】

佛祖涅槃，慢慢地，慢慢地，时间和空间，就到了那个静止的状态，静是永恒。

【静】

静能养心。

静能生慧。

心静菩提现。

心静自然凉。

心乱多静坐。

【自己拿主意】

我谁的话都听，我谁的话都不信，我只信我自己，我的事情我自己做决定。

【保持沉默】

不要回应负能量，所有的恶念都将原路返回。

【优先级】

最想做的事情最先做。

最重要的事情最先做。

【我的快乐】

我的房间真的好有意境好有氛围感啊！

我在这里写书学习真的好温馨啊！

【写作前必念】

1.生活好有氛围感好有仪式感啊！

2.真是人间好时光啊！

3.我的房间好干净好整洁好美丽好漂亮好温馨好有意境啊！

4.我坐在干净整洁温馨的卧室书桌前认真工作的样子真的好美！

【成功捷径】

站在巨人的肩膀上，模仿复制方法。

【成功的奥秘】

脑海中，两种截然相反的思维并驾齐驱，才能获得成功。

【理想和梦想】

我的理想是成功写完《圣界缘》系列小说。

我的梦想是当国际首席设计师。

理想是一生中为之努力奋斗前行的目标。

梦想是梦境中对自己事业最完美的想象。

【心态好】

一个人要时时保持平和的心态，开心时不能太激动，痛苦时也不能太激动。

【和以前的生活比较】

现在的生活比我以前。

舒服多了！

开心多了！

快乐多了！

幸福多了！

好多了！

记得要好好珍惜！

记得爱、感恩和行愿！

【基本生活六要素】

吃饭、睡觉、拉屎、穿衣、运动、会玩。

【健康最可贵】

病了就什么都没有了啊！孰轻孰重，应该分得清楚啊！

因为我们明白只有健康的身体，才能享受快乐的人生。要想有健康的身体就必须吃好、睡好、玩好，健康是人类最大的本钱。

【不要后悔】

请谨记：凡事发生必有利于我。

每件事情都不要后悔，世界上根本没有后悔药吃，做了就做了，做错了就做错了，原谅自己，宽恕别人，及时止损，解决问题，弥补损失。

【出门之前注意】

出门记得看时间和天气。

1.关灯，关插座。

2.带钥匙，带手机。

【晚上11点睡觉之前注意】

1.关灯，关插座。

2.手机充电。

【我要留长头发】

我的专属发型：自然卷长发及腰不留刘海。

【保护喉咙和嗓子】

日常少喊少叫，多喝温水润润喉，这样才能更好地保护喉咙和嗓子。

每日适量喝牛奶，其丰富营养能滋养咽喉黏膜，对保护喉咙和嗓子大有益处。

常饮蜂蜜水润喉，避免过度用嗓，是保护喉咙和嗓子的良方。

避免长时间大声说话，多吃梨等润肺蔬果，悉心呵护喉咙与嗓子。

日常用嗓有度，常喝胖大海茶，为喉咙和嗓子筑牢防护墙。

保护喉咙和嗓子，莫贪冷饮，别过度清嗓，让其常葆健康。

为保护喉咙和嗓子，要忌辛辣，多喝水，让嗓音始终清亮。

要呵护喉咙和嗓子，远离烟酒刺激，让每一次发声都自然舒畅。

保护喉咙和嗓子，关键在合理用嗓，及时补水。

想保护喉咙和嗓子，唱歌授课这类用嗓多的事，中间得常休息。

保护喉咙和嗓子，少熬夜、防感冒，养成良好生活习惯是关键。

保护喉咙和嗓子，关键在避免过度用嗓，多摄入滋润食物。

注意发声方式，多吃润喉食物，为喉咙和嗓子撑起保护伞。

常喝温水润喉，避开刺激性食物，悉心守护喉咙和嗓子。

【衣服】

衣服只要没烂到不能穿，旧了可以不丢，脏了可以洗干净，甚至幻想着一直穿到离开这个世界之时。

【金钱要细水长流】

金钱要细水长流，意思是在使用金钱时，要像细水持续不断地流淌一样，有节制、有规划地合理使用，避免过度消费或浪费，确保资金能够持续满足生活等各方面的需求，维持稳定的财务状况。

这句话旨在提醒人们树立正确的金钱观和消费观，对金钱进行合理的规划和管理，以实现财务的可持续性和生活的稳定。比如，每月收入固定，不能在月初就把钱大量花完，而应根据各项支出需求，分配好每天或每周的花费，让钱能在一个月内均匀地使用，保证生活正常运转，还能有所结余应对突发情况或用于长期目标。

【寻找自己的灵魂】

我做的所有的一切都是为了找到自己。

【我和他人的关系】

忌妒害人是别人的错，但被人看见就是你的不对了。所以，好东西该藏起来，人该低调行事。

你要去改变别人，你要去管别人，你要去强求别人，你要去干涉别人的私生活，你这就是非常畜牲不如的行为。

一扇不为你打开的门，你使劲敲其实是非常不礼貌的行为。

遇到困境和挫折，静下心来想个办法改变自己解决问题，而不是改变别人。改变自己是神，改变别人是神经病。管自己的人是神，管别人的人是神经病。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

【强大的奥秘】

动能养身，静能养心。运动锻炼身体和看书阅读学习可以让自己的身体和心灵变得更加强大。我要身心强大，我一定可以掌握自己的命运！

【冥想】

一种帮你专注当下的心灵观察法。

【静冥想】

在房间静谧的角落，我展开静冥想，于内心的幽微处，探寻安宁与力量。

1.晨光里，我在窗边静冥想，让思绪沉淀，寻内心安宁。

2.午后，我于花园长椅静冥想，抛开纷扰，与内心深度对话。

3.夜幕降临，我独坐露台静冥想，放空心灵，感受夜的静谧。

【自然美景】

1.清晨的露珠在花瓣上滚动，宛如透明的珍珠。

2.午后的阳光透过树叶的缝隙洒下，地上满是星星点点的金黄。

3.晚霞把天空染成了一幅绚丽的油画，红的似火，紫的如梦。

【情感方面】

1.亲情：家人的微笑，是世界上最温暖的港湾。

2.友情：朋友间的一个拥抱，能驱散心中所有的阴霾。

3.爱情：爱人的眼神里，藏着无尽的温柔与爱意。

【生活感悟】

1.每一个新的一天，都是一次重新拥抱生活的机会。

2.生活中的小确幸，如同繁星点缀着漫长的岁月。

3.简单的生活，也能因一颗热爱的心而充满诗意。

【看字词】

我安静地坐在干净整洁温馨的卧室书桌前，逐字逐句好奇地看字词，认真琢磨它们奇妙的组合，破解语句的含义，细细品味文章深意。

【最大的梦想】

我要变得非常非常的强大，我要赚好多好多的钱。

【行动】

赚钱靠的是执行力，读书学的是知识。

【金钱】

保住本金，保住钱袋子。

口袋里的钱越来越多。

手里的钱慢慢积累起来。

积少成多，滴水成河，汇流成海。

【存钱】

贫穷是消费金钱的过程，富有是积累财富的过程。

积累子弹，存隔夜粮，硬性储蓄，只买所需，精明节俭，边赚钱边攒钱，才能实现财富自由。

【财富】

百万富翁为什么是百万富翁？因为他存了一百万。

亿万富翁为什么是亿万富翁？因为他存了一亿万。

【百万富翁】

你口袋里现在有一百万才是百万富翁。

你口袋里现在有一亿万才是亿万富翁。

【为我所用】

每个东西都要用一用，不用的东西就是废品，不用的东西就不属于自己。

【稳重】

贵重东西要轻拿轻放。

【喜欢】

任何东西都不要搞烂。

喜欢它原有的样子。

喜欢它本来的样子。

它是设计师精心设计的送给你的最完美的礼物。

【严重注意】

有用的东西坚决不要丢掉。

只有一文不值的垃圾才丢掉。

不能把一个东西搞烂。

不能把一个东西丢掉。

垃圾才能搞烂。

垃圾才能丢掉。

【记住教训】

只有一文不值的东西才丢掉。

只有一文不值的东西才删掉。

【人事物】

东西之所以珍贵，不仅仅因为它是身外之物，而且它是用人的劳动换的，用血汗钱买的。

【培养幸福感】

长期主义，跟自己比，低物欲，自我价值，活在当下，享受过程。

【找到理想】

我觉得真正的热爱是那种你通过内驱力产生的，愿意心甘情愿干一辈子的傻事。

【日常】

看书，听歌，追剧。

【生活法则】

睡觉吃饭，穿衣打扮，运动锻炼，看书阅读，工作学习。

【我的生活】

生活好有氛围感好有仪式感啊！

真是人间好时光啊！

我感觉很好！

太棒了！

就是这个感觉！

慢慢来，不用急，等一等！

我坐在电脑前认真工作的样子，真的好美！

【我最大的开心】

然然写书的时候就会开心了！

然然写书的时候就会快乐了！

安安静静地坐在干净整洁温馨的卧室书桌前读书写作。

这是多么有趣的事情啊！

【看书时必问】

这个字我懂是什么意思吗？

这个词语我懂是什么意思吗？

这个句子我懂是什么意思吗？

【语言文字】

语言文字可以念咒消灾。

语言文字可以治愈心和灵魂。

语言文字主要看词语的拼音。

轻轻地慢慢地静静地看语言文字。

可以对着语言文字慢慢地念拼音熟记于心。

因为人生是一场练习语言文字游戏的长途旅程。

【看书阅读：词语的拼音】

遍读经典，嗜书如命。

语言文字可以治愈心和灵魂。

看书会让你的命运发生魔术般奇迹的改变。

他的成功是一年之内读了上百本书籍。

【肥料】

人和植物一样，这个世界上的肥料和养份就是屎粑粑。所以，逆向思维一下，看脏书才有用。

【念咒消灾】

化语言文字为咒语，一语点醒梦中人。

【不要理】

说些这样的话，好没有素养，好没有羞耻心，好不知礼义廉耻的人啊！

【拒绝】

他都好意思这样为难你，你有什么不好意思拒绝的呢？

【恶人坏人】

这个人在我脑海中耳朵里嘴巴里说这样不知羞耻的话，好无礼义廉耻啊！

【不必理会】

这些恶人坏人。

说些好不知羞耻心的话啊！

好无礼义廉耻啊！

【借口和理由】

找一个让别人能够接受的借口或理由，方便自己行事。

【别人】

别人的评价、看法和议论，有什么重要的呢？

【处世】

宽以待己，严以律人。

对自己无限的宽容，对别人无限的严格。

这样才不会自卑得抑郁症。

【自卑】

太把自己当回事太敏感。

太在乎别人的评价、看法和议论。

没有真真正正为自己活过。

【做人就要狠】

心软之人，便是无福之人。

心软之人，看似老实善良，实则懦弱无能。

【人际交往】

人际交往是个体间相互交流、往来互动，在情感、信息、物质等方面彼此影响并建立联系的社会行为过程。

【与人相处】

学会感恩，学会赞美。

感恩我现在所拥有的一切物质条件，感恩身边人给予的支持与帮助。

要从遇见的每个有缘人身上发现闪光点，即他的优点，并予以赞美。即使是最差劲的人，他都有值得赞美的地方。

【都对我好】

我的父母对我非常好！

我的老公对我非常好！

我的孩子对我非常好！

我的公婆对我非常好！

我的老师对我非常好！

我的同学对我非常好！

我的闺蜜对我非常好！

我的朋友对我非常好！

我的亲人对我非常好！

【说话聊天】

说话聊天在于真诚地表达自我，同时用心倾听对方，根据对方的反应和情绪，灵活调整说话内容和方式，以建立良好的互动关系。

【交流沟通】

交流沟通是带着尊重和理解，用清晰恰当的方式表达自己的想法和感受，并且认真倾听对方，以达到有效的信息传递和情感共鸣。

【社交障碍】

社交障碍是心理问题导致的。

【说话无聊】

不要听别人怎么说，要看别人怎么做。

别人和自己说话其实都是胡说八道。

只要不违背正义和道义，说话就可以胡说八道，想法一念之间，情绪感受体验所为而已。

【说话的奥秘】

只要不触碰人性底线，说话很容易，胡说八道，声东击西。

【社交用语】

做人讲话就是语言文字。

做人讲话就是语言运用。

做人讲话就是文字游戏。

【语言的力量】

语言文字可以治愈人心。

任何事物都可以用语言文字来形容。

语言的强大力量，语言的伟大力量。

【话术】

说话是一门艺术。

说话是一门学问。

【人际】

人际交往，人际关系。

交流沟通，说话聊天。

不要负面消极否定，要正面积极肯定。

给人以自信很重要。

【不要说你不能】

不要对孩子说你不能，不要打击孩子探索外部世界的勇气、热情和兴趣。

【顺着说】

凡事顺着说，只要不涉及侵犯自己的利益，不必反驳别人，让别人不开心，更加不必抬杠，那毫无意义。

【慢慢说】

言慢者贵。

轻轻地压低声音，用腹腔慢慢地说话，说些平时日常生活中的平常话。

慢慢地停顿一下说话，你会更得人尊重。

【一句话】

说话要让别人心悦诚服。

说话让身边人感觉快乐。

有时候说一句话就能改变一切。

说话激发孩子的自信心。

说话应给人自信，正面积极地肯定。

用提问题代替提建议。

批评别人只会让别人讨厌你。

【言行举止】

说话直，情商低。

绕个弯就不会碰个钉子导致自己受伤。

水会绕弯，才会百川归海。

船会绕弯，才会避开险礁。

学会委婉含蓄地回别人的话。

说别人爱听的感兴趣的话。

搞好关系，为己所用。

多看书，多看小说人物对白。

多学习，多实践。

【聊天技巧】

你说一句，我说一句。

学会倾听，练习说话。

〈1〉问好，打招呼，介绍自己和朋友。

〈2〉聊现在，见啥聊啥。

〈3〉聊过去，一路走来。

〈4〉聊未来，理想和梦想。

〈5〉聊世间万象，人和事，景和物。

〈6〉问答，有问有答，问清楚弄明白一些事情。

〈7〉复述，把自己或别人说过的话重复一遍，达到完全听懂的效果。

〈8〉反问，问明白，弄清楚事情的来龙去脉。

〈9〉表达想法，表达清楚自己内心的想法，心里想到什么就说什么，随意说话，随意表达，说话表达随心所欲。聊天就是聊情绪。

【复述反问】

讲话时没有听清楚要复述一遍。

讲话时没有弄明白要反问一句。

【拍马屁】

拍马屁要拍在别人对你的好上，那么别人会对你更好。

拍马屁要拍在对方对你的好上，不要直接拍在对方身上，要注意拍细节。

【销售】

人都是出来卖的。

买身（卖苦力、买体力、卖自己）。

卖艺（卖技术）。

卖货（买产品，从小姐到妈咪了）。

人有三类：上大学，学技术，漂泊者。

【排卵期】

月经后加10天排卵期到，加10天排卵期停，再加10天又来月经。

【不乱递台阶】

乱给别人递台阶，虽然你是好心不让别人自责，但他会顺着台阶让你负全责。

【对男人三不】

不借钱，不牺牲，不提携。

【尊重与选择】

尊重孩子的选择，让孩子知道你的人生你选择，你的人生你负责。

一个巴掌拍不响，两个巴掌才能拍响。

你帮助他可以，但不要背负他的命运。

【顺着说话】

只要不涉及自己的利益，别人说的话一般不用反驳，你直接可以把没意义的胜利让给对方。

【发火】

发火是影响他人的方式，而非宣泄情绪。

【吵架必胜秘籍】

只说你，不说我。

只进攻，不防守。

泼他脏水，而不是把自己撇清。

我没问题，你有问题。

【宽容对待】

对待坏人恶人需严惩，对待亲人朋友爱人需放下执拗宽容一些。

家不是讲理的地方，是讲爱的地方。只要不侵犯自己的利益与底线，可以示弱，吵架起争执了可以放下架子先道歉，给人适当的关怀与理解真的很重要。

鸡毛蒜皮的小事是摩擦性矛盾，可以忽略不计较。关于人生大事，比如职业生涯，婚姻配偶，搞事业赚大钱，等等，这种是结构性矛盾，守住自己本心，努力争取，丝毫不退让。

【解读原谅】

不要轻易原谅伤害过你的人，他只会变本加厉。现实生活中是不存在原谅的，原谅二字只存在于一个人的精神层面。这个世界上最基本的报应是因果，人犯了错就该受罚，做了违规的事情就该罚款，触犯了法律就该坐牢，杀了人就该判死刑偿命。

【爱是什么】

1.真金白银的给。

2.为我付出时间。

3.情绪价值到位。

【真假】

这个世界有真的就有假的。

【宠幸】

属于自己的每个东西都要分出时间宠幸。

【发现美】

要有一双发现美的眼睛，从生活中平凡的事物中发现美，提高美学修养。

【我的公主房】

我的卧室，这是我的小天地，被我打扫得干干净净一尘不染，被我收拾得整整齐齐漂漂亮亮，各种家具衣服生活物品都摆放有序规划得当，布置得装饰得美丽漂亮温馨有意境有氛围感有仪式感，我每天在这里看书阅读学习知识工作休息，真是好舒服好惬意好温馨好美满好有成就感啊！

【我的公主床】

这是我的公主床，它有着粉红色粉紫色的温暖床被，床上摆满了各种各样颜色和形状的布偶娃娃，好舒服好美丽啊！我还有一个专属于我的甜粉色爱心小枕头，枕着它我就可以马上入睡，进入甜甜的梦乡。

【我的公主裙】

我的衣橱是不是很漂亮，里面的衣服裤子裙子鞋子帽子包包有上百种款式和颜色，任我每天挑选呢！

【我的梦想】

我的梦想是当国际首席设计师。所以，我要努力培养自己对美学的认知能力。眼光要长远，眼界要宽，格局要大，品味要高。

【吃苦】

事业成功的富人，能够吃深度思考殚精竭虑的苦，能够吃读书学习深度自律的苦，能够吃弯下腰丢下面子的苦，能够吃经得起诱惑耐得住寂寞的苦，吃这些高级的苦才能够逆天改命。

【强者思维】

弱者被动接受，强者主动改变。

想要拥有强者思维，就要时刻相信自己永远都有选择，抛弃决定论，在困境中多思考，我能做什么。

【兴趣爱好】

只有对外界事物抱有兴趣才能保持精神上的健康。

只有热爱，才能帮助我们对抗生活中的空虚感。

【治愈人心】

这个世界上，真正能治愈人心的是睡觉休息，是享受美食，是运动锻炼，是看书阅读，是工作学习，是散步闲聊，是山川湖海，是花草树木，是关爱小动物。

【人生似演戏】

其实，人生是自己一个人的演出。

根本不用在乎别人的评价、看法和议论。

【发怒与隐忍】

没有什么比陷入突如其来的怒气中更能造成灾难的了，而习惯性的自我克制能带来平静和财富并免除激烈的争执。

【因乐而活】

因为一些烂人烂事，而丧失了我最宝贵的东西快乐，那大可不必。

【幸福】

幸福是一种幸运，幸福更是一种能力。真正的幸福是享受当下所拥有的，接受自己的现状，然后知足常乐。

【聪明和愚蠢的区别】

一个真正的高手会把所有的事情当成他的垫脚石来巩固他的主权。

一个段位低的人会把所有的不满发泄成情绪。

【段位的高低】

段位低的人：观点，立场，情绪。

段位高的人：事实，利益，逻辑。

【静与慢】

静静地慢慢地轻轻地生活学习工作。

【知行合一】

知识和行为，合二为一。

为什么还不够强大？因为所学知识还没有建立认知体系，还没有达到知行合一。

【宇宙最大秘密】

检验一个人是否开悟，是看他的头脑中是否有两种截然相反的想法，还能维持正常的行事能力，都是二元对立阴阳互补的矛盾世界，抬什么杠啊？

【一切皆在变化中】

变是永恒不变的真理。

世间万物，所有一切都是变化的。

所以，不必害怕，也不必担心。

只要一心向阳。

【学会转念】

这个世界，所有一切都是一体两面，矛盾法则。

有个时候，只看到它好的一面，而没有看到它坏的一面。

有个时候，只看到它坏的一面，而没有看到它好的一面。

【正反两面】

一体两面，二元对立，阴阳互补，矛盾法则。

转念，就如一只手，从背面转到正面，从消极的一面转到积极的一面，从坏的一面转到好的一面，从悲观的一面转到乐观的一面。

【人生两半】

一半爱一半恨。

一半喜一半悲。

一半甜一半苦。

一半富一半贫。

一半好一半坏。

一半善一半恶。

一半美一半丑。

一半静一半闹。

一半快一半慢。

一半活泼一半文静。

一半开朗一半忧郁。

一半喜悦一半痛苦。

一半开心一半烦闷。

一半舒服一半难受。

一半淡定一半急躁。

一半成熟一半青涩。

一半优秀一半差劲。

一半理想一半现实。

一半成功一半失败。

【矛盾法则】

矛盾法则是宇宙最**则，厉害的人大脑里面可以同时存在两种截然相反的思维，但是这两种思维又丝毫不影响自己做事，其实这是一种极其强大的兼容能力，只有你的格局和认知达到一定阶段的人才可以做到，唯有两种截然不同的思维并驾齐驱才能看到更广阔的世界取得成功，就像太极，阳中有阴，阴中有阳，黑能够包容白，白也能够包容黑，而且能够让黑和白相对独立，并且统一。

【智慧】

出世的智慧和入世的手段。这两种思维虽然是完全对立的，但是它也是完全可以统一起来的。

有的事情可以满足你赚钱的**，而有的事情可以满足你情怀上的需求。这时候你千万别想着这两件事情是矛盾的，真正的高手是可以把这两件事情融为一体的。

一个真正的高手在遇到目标的时候，会把目标拆分成两个属性的东西，而这两个属性往往是对立的，它也是统一的，它能够同时兼容，并且满足这两个属性的需求。

这个世界是二元对立的，每个事物一体两面，属于矛盾法则。就像人的一只手，手心是手心，手背是手背，它们是对立的，又是统一的，手心手背合成一只手。

【出世的智慧】

出世的智慧是能够逃脱凡尘俗世的能力。这是一种深度的思考，不被红尘中间的很多事所绑架。

答案永远比问题要高出一个维度。真正想把问题看透彻，你必须要升高一个维度。再去看当前的问题，再去看所谓旁观者清当局者迷。其实它就是这样一种抽离的智慧。我们能够站在上帝视角，第三视角，俯瞰芸芸众生，俯瞰世间百态，俯瞰人世间的悲欢离合，喜怒哀乐，生老病死，爱恨情仇，这就是真正的出世的智慧。

【入世的手段】

入世的手段是同化融入，无论什么样的思维，上升到一定的阶段，我都可以躬身入局，而且马上和他合为一体，这是一种舍我其谁的能力，更是一种当仁不让的魄力，而不是飘在半空中，无法脚踏实地的去做事，那即使人生是一场游戏，我也可以随时的入局，并且控局，并且能够谋局，而且一定的阶段我还可以出局。

【不内耗】

一个人若是开悟了便没有了内耗。

他知道他想要什么，也知道要去向哪里。

他知道谁能帮助他，也知道该整合什么样的资源。

他也知道要跟什么样的人断舍离。

他们是完全不内耗地做自己。

【一念之别】

其实很多东西都决定在一念之间。

【时间】

我每天有好多好多有趣的事情要做，根本没时间停下来生气。

【活在当下】

我觉得一个人是没有过去和未来的，可以说过去和未来都不存在，未来看不见，过去也摸不着，只有现在的自己才是活生生的。

【独立宣言】

我是鼠精女孩，我要自然卷长发及腰不留刘海，做一个优雅的古典美女。

今天又是新的一天，我轻轻地拉开淡绿色窗帘，开启窗户，让温暖的阳光洒进窗子，洒在洁白绣花的锦榻床被上。

我有独立的人格，任何人都不能控制我。

我想做什么，放手大胆地去做，只要不违背正义，任何人都无法约束我的自由。任何事情，我想做到就一定能够做到。我已经精神独立。

不要心随境转，要境随心转。我拥有强大的心智，健全的人格，完善的心灵，丰盛的情怀。我拥有不伤他人的教养和不被人伤的气场。

我心中正在悄悄地想，如果一件事情没有开始，那怎么会走向成功呢？其实开始去做就离成功不远了。

任何事情都无所谓，凡事请原谅自己的过错，你就是最强的！

【陪伴自己】

我就是这样子一个人穿过那些无边的黑暗。

没有在深夜里失声痛哭过的人不足以谈人生。

你没有那样的极致孤独的体验你就不理解我。

今天为什么如此的通透，这么多年我走过来都是左手温暖右手。

我一直是自己陪伴自己，自己给自己加油！

【人情世故】

德行不够，有钱可能是灾殃。

穷人，习惯性辩论，下意识抬杠，拿着个例当规律。

有钱人只相信利益。

衣着光鲜，出手大方，特别健谈，而且言谈举止之间都见过世面。不花钱的人基本没见过世面。

通人性，懂方法，懂专业，有强大的执行力。

【最大愿望】

女人头发长了，只去理发店打薄，不剪短。

作为一个病弱的女人，我的阳气非常非常的低，而头发是极阳之物，如果没有长头发壮阳护阴，我的运势就会难走，对身心健康非常不好。

我要长发及腰！

我要长发及腰！

我要长发及腰！

重要的事情说三遍。

【不谈朋友情】

谁人对我好对我差太清楚。那些瞧不起我的亲朋好友，我一个都不会搭理。那些曾经伤害过我的人，我要他们后悔终生。

【价值交换】

1.不要做讨好型人格。

2.如果你使劲地夸我，并且给我金钱，我就会非常喜欢你。

3.感情是价值等价交换，主要有精神价值和物质价值。

4.无论你对别人多好，没有给到价值，别人一概不会喜欢你。

5.善良并不足以维系关系，真正有价值的人才能被重视和珍惜。

【打扮】

我要每天把自己打扮得像个蝴蝶一样，衣着妆容非常精致漂亮，人见人爱，花见花开。

【万能改命咒语】

我就是命好，我想啥来啥，我做啥成啥，我跟谁结婚谁家就过得好，我就是旺人旺财旺家宅，我就是旺夫旺子旺家庭，咱这一辈子就是没有吃苦的命，离开我的伤害我的都是克我的，都是配不上我的，就应该被我给扔掉，你不开心跟我也没有关系，我从来不精神内耗，烦恼我都往外倒，我每一天都夸自己好几遍，我漂亮，我能干，我三观好，我教养好，反正我就是天选的好运之女，我是钱来福来，钱从四面八方来，福从五湖四海来，金钱好运福气都通通地流向我，反正我就是那个最牛逼的存在。

【我是我自己的情人】

我每天自己一个人玩，好好玩，好好玩，好好玩啊！

玩字的左边是王，王者第一；玩字的右边是元，元旦是每年的第一天，元是金钱的单位。可以说，会玩就是领袖，会玩就是第一名，会玩就有钱花！

所以，会玩的人才会生活，会玩的人才会学习，会玩的人才会工作，会玩的人才会赚钱，会玩的人才会胜利，会玩的人才会成功，会玩就是王道！

【相信自己】

太在乎别人对自己的评价、看法和议论，觉得自己不如别人比别人差，自卑会得抑郁症。

格局和心胸要大一点，站在宇宙的高处俯视一切问题，就会豁然开朗，恍然大悟，如梦初醒。

允许一切发生，接受事与愿违，正反两面转念之后，坦然面对和接受，才能万般自在。

【负面情绪产生原因】

消极的看法：人们对事件的看法和解释会影响他们的情绪。如果人们对某个事件持消极的看法，他们可能会感到负面情绪。例如，面对同样的挫折困难与失败，那些以乐观的心态看到失败为成功之母的人可能会感到振奋和鼓舞，而那些以悲观的心态认为失败是终结的人可能会感到沮丧和失望。

不合理的信念：一些不合理的信念，如过度追求完美，过度担心他人的评价、看法和议论，过度自责等，可能导致负面情绪的产生。

【道德绑架】

交朋友主要是看价值交换，像我这样得重病难愈的人，说真心话是没有任何人愿意对我好的，其实我也不要道德绑架自己，把自己仅有的东西送给别人讨好别人对别人好来换取真心，那真的不必要。

【快乐是一种能力】

她们说那些话，做那些事，是想让你不开心，不快乐。

但是，你一定不能着了她们的道，你要想办法让自己开心快乐。

生活图个啥？一生一世图个啥？就图个好心情，图个好感觉，图个开心快乐！

【心态】

从今天起，要乐观，不要悲观。

【穷人】

一般穷人家的孩子，虚荣又自卑，孤傲又清高。

【倾听】

说话要说到人心坎里去。要听有本事的人，有能力的人，有结果的人，有品调的人，有格局的人，有高智商人，有高情商的人，有高财商的人，有高认知的人，赚钱多的人，要听他们多讲。

【心乱多静坐】

静下心来想办法解决问题。

【花钱】

买东西要看需求，而不是**。

【喜欢】

你会越来越喜欢运动。

你会越来越喜欢看书。

【心太软】

心软之人，看似老实善良，其实懦弱无能。

【苦尽甘来】

人生在低谷的时候往哪里走都是向上。

所有失去的都会以另外一种方式归来。

【谨记】

内心衡量，不能做的事千万不要做。

警醒自己，不能做的事坚决不要做。

【静心】

累了，倦了，就停下来放松一下。

累了，倦了，就停下来思考一下。

【放松】

身体放轻松一下。

心情放轻松一下。

头脑放轻松一下。

精神放轻松一下。

【健康生活】

充足的睡眠。

合理的饮食。

适当的运动。

【食物】

早中晚一日三餐按时按量吃。

均衡饮食，每餐吃一个鸡蛋大小的米饭减肥瘦身。

吃营养、干净、卫生的东西。

路边摊麻辣烧烤少吃。

【轻断食】

隔一餐12个小时不吃饭。

【瘦身日记】

身高160厘米。

体重维持在110斤。

1.每餐半碗饭菜。

2.坚持晚上睡觉前不吃东西。

3.不吃肥肉。

4.多吃蔬菜水果。

5.少吃甜食、饮料、垃圾食品。

6.规律和节制的饮食及适量的运动。

7.甩掉多余的肉肉。

8.减肚子、大腿和手臂上的肥肉。

9.养成纤瘦少女娇俏身材。

10.瘦身美容是女人永恒不变的主题。

【关于我自己】

我自己的小说《圣界缘》真该腾出时间好好品读一番。

剩下的时间已经不多了，我想看什么书就去看，想听什么歌就去听，想追什么剧就去追，想穿什么漂亮衣服就去穿，想吃什么美味佳肴就去吃，想做什么有意义的事情就放开心勇敢地去做，不要在乎任何人的评价看法和议论，不需要道德绑架自己。

【成功的人】

你看哪一个成功的人是闲着？越成功的人时间就越宝贵，时间越不值钱的人就越不成功。

1.你够不够忙？

2.你忙的有没有价值？

【目标】

每天要做的事情，设下目标。

目标就如无尽海的灯塔，照亮人生航行。

【成功】

工作上做成功一件事情，要有结果，有影响力，有目标思维，有价值导向，有进度，有方向。

【生命的激情】

我要么是在运动。

我要么是在学习。

我要么是在工作。

我要么是在打扮自己。

我要么是在很欣赏地很快乐地和这个世界互动。

【工作】

这是我的工作室。

这是我的办公桌。

这是我的办公笔记本电脑。

【学习】

遍读经典，嗜书如命。

【人生】

人生是一场不断学习说话和拼音的旅程。

【生活】

生活要有张有弛。

生活要有松弛感。

松弛一下心情。

松弛一下肌肉。

松弛一下神经。

【放松】

人就像弹簧，没有压力或者压力过大，都会废掉。

人是需要休息的，就跟弹簧一样，只有一松一紧才能让它达到最大弹性。

放松自己，不要给自己太大压力。

极度放松，随遇而安，才可能走向成功的殿堂。

【写作】

1.要有钱。每日衣食住行不能缺。

2.要有一间专属于自己的房子。环境安静，氛围感温馨。

【我的房间】

我的房间好干净啊！

我的房间好整洁啊！

我的房间好美丽啊！

我的房间好漂亮啊！

我的房间好温馨啊！

我的房间好有意境啊！

我的房间好有氛围感啊！

【我的时刻】

我的房间好安静啊！

这是一个寂静的清晨！

这是一个宁静的午后！

这是一个静谧的夜晚！

【明心见性】

不要懒惰，举手之劳，要有意义。

自我暗示，及时止损，弥补损失。

【努力】

不要懒惰，努力的人不会过得太差。

【记忆】

没有找到记忆的方法才会记不住。

【智力水平】

智力水平高低，聪明或愚笨。

学习、认知能力。

做事、解决问题的能力。

【与人打交道】

为人处事，待人接物。

说话聊天，交流沟通。

【认知】

知行合一。

【生存必备】

智商，情商，财商。

【能力】

学习能力是智商。

社交能力是情商。

理财能力是财商。

【智商】

智商是学习和做事的能力。

【情商】

情商是控制情绪和与人打交道的能力。

【财商】

财商是赚钱存钱用钱理财的能力。

【吾心所求】

这个世界辽阔无边，聪明有智慧的人永远知道自己想要的到底是什么。

【生命本质】

财少多布施。

体弱多放生。

心乱多静坐。

夜深多忏悔。

福薄多行善。

慧浅多读书。

【练习】

每时每刻都可以练习阅读。

每时每刻都可以练习词语。

每时每刻都可以练习拼音。

每时每刻都可以练习停顿。

每时每刻都可以练习形象。

每时每刻都可以练习意思 。

【读书】

记重点词的拼音。

记重点词的形象。

【阅读】

先记重点词。

拼音的字母。

词语的形象。

【看书】

怎么去看书？

找词语看书。

阅读主要是把词语找出来。

【词语】

怎么样去看书？

怎么样去阅读？

1.词语的拼音。

2.词语的停顿。

3.词语的形象。

4.词语的意思。

【拼音】

这部小说里有好多好多的拼音啊！

我可以看好多好多的拼音啊！

看拼音就可以练习普通话！

真的好有趣好有趣啊！

【写字】

字要写得端正工整。

不要歪歪扭扭的。

【学习】

字的拼音。

字词的形象。

词语的停顿。

句子的复述反问。

【词语的停顿】

它也是一首歌呢！

它也是一句话呢！

【好好玩】

这么多词语和拼音。

名词，动词，形容词。

【灵感】

看小说听歌追剧找灵感。

【点亮心灯】

把语言文字用在日常生活学习工作中。

【享受生活】

用语言文字享受生活中的每一分钟。

【心想事成】

说一句话好有意思，用语言文字表达内心深处的每一个想法。

【疗伤】

语言文字可以治愈心和灵魂。

【语言文字与生活】

文字里谋心。

音乐里谋魂。

万物皆有灵性。

文字与音乐也不例外。

它们会牵引你找到自己。

【治愈】

语言文字可以治愈心灵。

语言文字可以治愈灵魂。

【最重要的事】

什么最重要？感觉和心情最重要。

【开悟】

见自己，见天地，见众生。

【陪伴】

自己就是自己最好的陪伴。

【注意】

不要浪费资源和时间。

【勤奋】

勤修参悟，勤能补拙。

【温习】

学习如逆水行舟不进则退。

【智慧】

知其然知其所以然。

【伯乐】

千里马常有而伯乐不常有。

【规矩】

没有规矩不成方圆。

【修行】

菩萨心肠，金刚手段。

修心至上，此时不修何时修？

【自由】

无论外界怎么吵闹，只要我内心不乱，我就可以做我自己想做的任何事情，是不是？

【坚强】

人生不易，苦难挫折时常有，我们要拯救自己万万次。

【乐观】

聪明人得一而欢。

蠢笨之人失一而郁。

【愚蠢】

不要抽风钻牛角尖。

不要发疯发癫发狂。

不要作死作活折腾。

不要乱喊乱叫骂人。

不要为打翻的牛奶哭泣。

【衡量】

谁人对我好对我差太清楚。

【识人】

本性（天性），修养（修为），表现。

交友择偶，不要选择表现好的人，要选择本性好的人。

【留一手】

给自己留一手，好在关键时刻用。

【安静】

轻轻地慢慢地静静地说话。

轻轻地慢慢地静静地做事。

【细心】

细声细气地说话。

细声细气地做事。

【照镜子】

我可以照一天的镜子。

从早上6点～晚上6点。

整个人一天美美哒！

【微笑】

每天对着镜子练习微笑。

樱桃红嘴角轻轻上扬甜甜的很美丽。

【美人】

杨柳腰，玉兰身，海棠容，雪莲心，娥黛眉，杏仁眼，鹅卵鼻，仰月唇，美人尖，天鹅颈，直角肩，完美锁骨，皮肤洁白无瑕，自然卷长发及腰不留刘海。

【衣服】

在家穿家居服。

在外穿正装。

睡觉穿睡衣。

【睡眠】

这是一个安静的夜晚！

我的房间好温馨啊！

我的床好舒服啊！

我要好好地睡一个美美的觉！

【睡眠时间】

晚上11点~早上7点（睡足8个小时）

睡觉可以减肥和美容哦！

睡觉前，吃饱喝足了，就不会做饿梦，马上进入甜美的梦乡……

【身心健康】

动能养身，静能养心。

【静坐】

盘膝静坐，入定冥想。

【休息】

静心。冥想。深呼吸。打哈欠。伸懒腰。放轻松。

【跳舞】

这是我最喜欢的运动。

每天在镜子前跳舞1个小时。

1.叉腰扭脖子，头找脖子，找肩膀。

2.扭腰，转8字，减肚子。

【运动】

你坚持运动锻炼的样子，真的好酷！

夏季白天，在室内镜子前，跑步或跳舞，练习微笑。

【房间】

我的房间好干净、好整洁、好温馨、好漂亮、好有意境、好有氛围感哦！

【夜晚】

这是一个好安静、好宁静、好寂静、好静谧的夜晚哦！

【生活】

生活真是充满着自由，充满着乐趣，充满着快乐！

【事业】

事业就是一件事情。

把一件事情做到极致好，金钱就来了。

【成功】

为什么她会成功？

因为她开心啊！

因为她快乐啊！

因为她喜欢做这份工作啊！

【奋斗】

埋头苦干不行。

还要抬头看路。

【成功必备】

眼界，脑子，判断，经验，阅历。

【做事】

举手之劳，极其容易，非常简单。

把复杂简单化。

【赚钱】

赚钱=复制 方法。

复制有结果的人的成功方法赚钱倍速。

【自律】

自我暗示，举手之劳。

不能心存侥幸，想当然。

【勇气】

不要赌气，勇敢地做决定。

【失败】

失败是成功之母。

从失败中学习经验。

而不是抽风钻牛角尖。

不要为打翻的牛奶哭泣。

【胜利】

有始有终。

只要出发了，就离胜利不远了。

开始做，就离成功不远了。

【灵魂】

灵魂是由光音色三种能量组成的。

光芒，声音，颜色。

【情绪】

喜，怒，哀，惧。

欢喜（快乐），愤怒（生气），悲哀（痛苦），恐惧（焦虑）。

【恒定】

能量是情绪。

能量与情绪的恒定。

【能量】

爱和喜悦（快乐）是最大的正能量。

害羞和愧疚（恐惧）是最大的负能量。

【爱】

爱就是感恩就是心愿。

【感恩】

感恩是谢谢别人的帮助。

【心愿】

心愿是我要为什么而付出努力。

【爱人】

我想待你很好。

让你开心。

【魅力】

把自己过得又美又有钱。

就会有人来找你。

【自我】

严以待人，宽以待己。

对自己无限的宽容。

对别人无限的严格。

完全不必在乎别人的评价议论和看法。

【记仇】

绝对不要轻易原谅伤害过你的人。

【善恶】

有人善就有人恶。

以善对善，以恶制恶。

【恩仇】

恩怨分明。

有仇不报非君子。

有恩报恩，有仇报仇。

【自我】

宽以待己，严以待人。

【人际】

对自己要宽容。

对别人要严格。

【自信】

我任何人的话都听。

我任何人的话都不信。

我只信我自己。

【独立】

精神独立，经济独立。

【性格】

安安静静，温温柔柔。

【解决问题】

及时止损，弥补损失。

【感觉】

人生活的就是一种感觉。

人生过的就是一种感觉。

【感觉】

感觉有可能发生就一定会发生。

感觉有错误就一定有错误。

【犯错】

我怎么样才不会犯错误？

【谨慎】

三思而后行。

【做错了】

问：是大事还是小事？

问：是结构性矛盾还是摩擦性矛盾？

【小事】

对生活中鸡毛蒜皮的小事说声没关系。

【快乐】

一个人保持快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。

烦心事不当真就好！

【无我的境界】

大道理中，佛家说无我，俗话就是无所谓。

【静和慢】

慢点，慢点，再慢点，慢慢地体会自己的心情，愈慢愈美丽，让时间静止，让心情安静下来，听一听自己的心声。

【选择】

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。春有春的好，夏有夏的好，秋有秋的好，冬有冬的好。快乐是选择！

【生活】

你觉得生活什么是最重要的？

感觉是最重要的。

生活的极致，一定是简与静。

【品质】

贫时不卑，难时不贱，富时不狂，善时不圆。

这是骨子里表现的东西。

【最重要的东西】

舌头，金钱，和知识。

【人生难】

长相在金钱面前不值一提。

金钱在健康面前不值一提。

尊严在生活面前不值一提。

【人生旅程】

人生终究是一个人的旅程。

在这场人生旅程的长途列车上，有人陪你几站，有人陪你一程。

无论是父母还是伴侣最终都会下车。

我们必须送往孩子去向他的站台。

【赚钱】

我怎么才能买到这件商品？

我怎么才能买到这个东西？

【花钱】

该花的钱才花。

不该花的钱，一分钱都不要花。

钱要花的值得。

【聪明】

人要聪明一点。

对自己好一点。

不要愚蠢地被人控制行为。

【成长】

成长是处理关系的过程。

自己和自己的关系。

自己和他人的关系。

自己和社会的关系。

心理问题就是社交障碍。

【情绪】

先处理情绪再沟通。

分清理智脑和情绪脑。

只要不伤害自己和别人，陪他宣泄。

【见世面】

见过世面，遇人性丑陋，匪夷所思，却宁静坦然。

体会人生百态，见天地之道，阅众生之相。

见过最好的，不以物喜。遇见最坏的，不以己悲。

乱花渐欲不坠青云志，富有诗书不夸夸其谈。

见过世界的光明与阴暗，体会人性的复杂多变和喜怒无常。

不急不躁，风轻云淡，和光同尘，随性随心，遵循运转之理。

【交际】

矛盾法则，一体两面。

不同角度，换位思考。

不能用自己的标准衡量别人。

人之患在好为人师。

尊重，理解，包容。

成长，进步。

【朋友】

将心比心，换位思考。

【情商】

人的情绪：认识管理控制情绪的能力。

人的感情：与人打交道的能力。

【感情】

亲情，友情，爱情。

【亲情】

亲情是亲人之间基于血缘或亲密关系而产生的深厚情感，包含关爱、牵挂、支持等诸多温暖的情感。

【友情】

友情是朋友之间相互尊重、理解、信任，在快乐时同享、困难时相帮，无需血缘维系却真挚而长久的情感纽带。

【爱情】

爱情是两个灵魂相互吸引，于心动中交织出的炽热情感，它让双方甘愿相伴、彼此守护，共赴未来的甜蜜与风雨。

【不卑不亢】

不自卑，不抑郁。

不亢奋，不狂躁。

【不生气】

我知道你很愤怒。

我理解你现在的心情。

转化这些愤怒的情绪。

释放抑郁焦虑紧张烦躁。

放下执念。

【幸福】

快乐的生活方式。

只要内心不乱。

外界很难干扰到你。

要懂得照料自己的身体。

时间会给出答案。

一切都是最好的安排。

【人生路】

自己就是自己最好的陪伴。

既然是路，就一定会有转弯。

哪个风景都漂亮！

【处事原则】

我只爱我自己。

想办法解决问题。

结果对我有好处。

【我的闺房】

这是我的公主房！

这是我的公主床！

这是我的公主裙！

我要把我的房间布置得装饰得非常非常的美丽漂亮温馨有氛围感！

我要把我的床被弄得往死里舒服！

我的卧室是我的小天地，被我收拾得漂漂亮亮干干净净整整齐齐一尘不染。

每个寂静的清晨，每个宁静的午后，每个静谧的夜晚。

我可以自由自在快快乐乐地在里面，或躺或坐，休息睡觉、阅读写作、看书识字、听歌追剧、逛淘宝京东网店、上网玩耍。

【注意】

1.出门一定记得带钥匙和手机。

2出门带伞，不要晒太阳，一白遮百丑。

3.随手关灯，关取暖器。

4.不要过度用脑和损坏喉咙。

5.饭菜要放凉后再吃。

6.每餐吃一个鸡蛋大小的米饭瘦身减肥。

7.每天必须吃牛奶（补钙补骨头牙齿）和苹果（补锌补智力）还要红枣黑芝麻（补气血养发）。

【衣柜】

黑，蓝，绿，白，粉红，黄，橙，红，紫。

【买衣服】

五官大小较小，身材曲直较曲。

风格：自然甜美优雅。

我喜欢，我可能会买。

质量，大小，颜色，款式。

〖质量〗布料和做工。

〈1〉布料好：布料优良。布料质量，极轻，极柔，极软，极好。

〈2〉做工好：做工精致。手工细密，一看就是上上品。

〖大小〗

衣服裤子裙子可以买大一个码。

文胸内裤不大不小。

鞋子不大不小刚好合脚。

〖颜色〗

雪白，米白，浅黄，淡橙。

粉红，粉紫，浅蓝，浅绿。

红橙黄绿青蓝紫。

黑白灰。

棕色，卡其色。

〖款式〗

经典款，中规中矩，大众化，款式新颖，有特色。

〖种类〗

衣服，裤子，裙子，袜子，鞋子。

文胸，内裤。

包包。

饰品：发饰，首饰。

全身合身不超过三种颜色。

【首饰】

项链，耳环，戒指，手链。

【每天】

我美美地编织着文字。

【牢记】

网上一概让你银行卡转钱的都是骗子。

【每日必做日常】

吃饭，睡觉，拉屎，运动，穿衣，会玩。

【买东西】

网上什么东西都有买。

网上任何东西都有买。

【网上购物】

1.看是不是10以上老店？

2.问是什么快递公司？

3.问有没有退货险？

4.有多少人买？多少人评价？

5.看是不是全网最低价？

【淘宝店铺】

1.宝贝质量，高。

2.物流速度，高。

3.服务保障，高。

【购物平台】

到淘宝京东网上买东西。

到淘宝买生活用品。（廉价）

到京东买家具电器。（品牌）

【京东】

牛奶、手机、电脑、家具、电器。

【常吃】

牛奶，红枣，黑芝麻丸。

苹果，梨子，香蕉，橙子，葡萄。

【逛街三不要】

不买。不摸。不穿。

【坚持】

不要懒惰，这是举手之劳的事情，坚持就是胜利，加油！

【努力】

面对困难阻碍和漫长过程，始终坚持不放弃，持续不断地朝着目标努力前行。

【人生】

一场游戏，一场体验。

【冥想】

痛苦时，你闭上眼睛看看。

难过时，你闭上眼睛想想。

【记忆】

想象力和形象思维能力。

【做人】

为人处事，待人接物，遇人说话。

【自己】

接受自己，原谅自己。

喜欢自己，取悦自己。

【别人】

学会哄人，装乖讨巧。

【财富】

一个人的财富取决于，他脑袋里的思想和心里的认知。

【运动】

学会运动，身心健康。

【静心】

静心是最大的修行。

【观照内心】

身心灵健康成长。

身体，心理，灵魂。

【工作】

兴趣爱好，热爱喜欢。

【讲话】

练听力，学讲话。

【生活】

会玩会生活。

会学习会工作。

会下厨会运动。

会爱会做梦。

【减肥瘦身】

少吃米饭多运动。

【治好精神病】

运用语言强大的力量。

向内心求，知行合一。

内求于心，外求于道。

内化于心，外化于行。

不要理，不要想，不要听，不要说。

不要情绪自杀，不要意识自杀，不要行为自杀。

乱讲的骗人的没有逻辑的不要信。

道，和光同尘，融入。

一切发生皆有利于我。

爱，就是感恩，就是愿力。

【工作】

举手之劳。

今天现在立刻马上去做。

马上成功。

【生活感受】

就是这个感觉。

我感觉很好。

太棒了。

【改正错误】

自我暗示。

及时止损。

弥补损失。

【正能量】

1善良，2诚实，3自信，4勇气，5淡定，6主动，7勤奋，8正直，9宽容，10明智，11爱，12喜悦，13平和，14感恩，15美好。

200分勇气，250分淡定，310分主动，350分宽容，400分明智，500分爱，540分喜悦，600分平和，700分以上那就是开悟觉醒了。

【负能量】

负能量情绪里面最低的叫羞愧，害羞、羞耻和惭愧、愧疚，然后只有20分。

再往上走，内疚30分，冷淡50分，悲伤75分，恐惧100分，**125分，愤怒150分，骄傲175分。

【委屈】

我好想对自己说声对不起，这些年你受了委屈，以后别为难自己。

【安康】

希望自己一生无恙而终。

【认识自己】

所有一切都是为了走向自我。

【自我】

取悦自己，相信自己，接受自己，理解自己，宽容自己，善待自己，认识自己，提升自己。

【修行】

静和慢。

【自在】

我自己的心和灵魂在这里。

【内在】

心里正能量的语言文字。

【学习】

一个字的魔力。

【心念】

拼音好好玩！

【宇宙吸引力法则】

运用宇宙吸引力法则的四个步骤。

一、向宇宙发出请求。

二、相信自己已经拥有。

三、满心欢喜地接受。

四、零期待。

【贪心误事】

大网捕大鱼，小网捕小鱼。

你既要也要又要还要再要，那就什么都捕不到。

聪明人得一而欢，蠢笨之人失一而郁。

这个世界上，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。

十全十美，完美无缺，只是理想。

【乐观】

不要想已经失去的，多想想你现在还拥有的东西。

【思想】

多想一想自己拥有的，少想自己失去的和没有的。

过去和未来都不存在，最想做的事情，现在就去做啊！

成长太快，离开也太快。

【祈福】

喜欢，热爱，兴趣，才会快乐。

感恩，赞美，行愿，才会富足。

祥和，富足，善意，才会幸福。

喜欢，尊重，欣赏，才会交际。

【音乐】

音乐可以治愈心和灵魂。

【语言文字】

语言文字可以治愈心和灵魂。

【生命的意义】

我们来到这个世界，是来寻找爱，成为爱，活出爱的。

只有自己先活出爱，才能够成为爱，才能够找到爱。

【爱】

爱不在外面，爱在自己心里面，只有你先发出爱的信号，别人才会真正爱你。

当你真正爱这个世界的时候，这个世界也会开始爱你。

【付出等于收获】

宇宙吸引力法则，地球是圆的，你付出什么就会收获什么。

你付出爱就会收获爱。

你付出恨就会收获恨。

【改变】

改变别人的人是神经病，改变自己的人才是神。

在这个世界上，你永远无法改变任何一个人。

【命运】

认为问题在别人，就把命运交给了别人。

做任何事都从自己身上找原因，就把命运掌握在了自己手中。

【安慰】

不要去想已经失去的东西，而要想现在还拥有的东西。

不要想我现在不能做什么，而要想我现在能做什么。

不要去做现在不可能做的事情，而要做现在能够做的事情。

【生活三部曲】

看书、听歌、追剧。

【生活】

把生活当成老师，在日常生活中学习成长。

（1）消费：衣食住行，吃喝玩乐。

（2）成长：洞察人心，看透世事。

（3）做人：为人处事，待人接物，通达人情世故。

（4）情商：人的情绪，认识管理控制情绪的能力。人的感情，与人打交道的能力。

（5）人际交往：说话聊天，交流沟通，温柔且坚定地说话。

每一天，无拘无束，多自由啊！多幸福啊！多好玩啊！

【机会】

愚者错过机会，智者把握机会，弱者等待机会，强者创造机会。

【乐观和悲观】

悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见后面的机会。

乐观的人，不仅能看到眼前的问题，还能发现问题后面的机会。

【尊严】

人这一辈子用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。

【决定】

不要凭情绪做决定，那基本上是错的，一定会后悔的。

【喜欢谁】

谁跟你说好听的话，谁给你送好吃的，谁给你拿礼物，你就会喜欢谁，不是吗？

【抑郁】

肝气郁结，情志不舒。

想不通，爱发火。

【高手】

有能力，能量，磁场，认知，承受掌控度。

【关注自己】

爱自己，做自己，坚定不移地盯着自己的目标，活出自己喜欢的样子。

【被爱的原因】

这个世界上的任何人不会因为你爱他而爱你，只会因为你美好你有钱你有价值你对他有用而爱你。

【不要装逼逞强】

只有蠢人才会去争一口气。

抬手不打笑脸人。

逞强不是真的强。

只有内心真正强的人才会示弱。

只有内心软弱的没有办法才会逞强。

【领导】

最聪明，情商高的人，适合当领导。

【链接气场】

看视频和读书，链接贵人的气场，进入到他的世界，学习为人处世，学习经验教训，提高眼界和能量场。

【身体棒】

运动锻炼身体，体能好真的很重要。

【准备接钱】

钱是一波一波地来的，要接住这些大钱，我们必须提前准备好。

【女人三不】

不借钱，不提携，不牺牲。

【金钱的来源】

横财不富穷苦命，夜草不肥劳碌马。

富在术数，不在劳身。

利在势局，不在力耕。

【金钱与福报】

钱不是赚来的，而是靠你的福报吸引来的。

你帮助了多少人，你就会赚多少钱。

你能为多少人解决问题，你就会有多少收入。

【穿衣打扮】

脸蛋（眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵）

首饰（项链，耳环，戒指，手链，脚链）

发饰（发簪，发钗，金步摇，橡皮筋，发箍，发夹，发圈，头绳，头花）

头发，衣服，裤子，裙子，内衣内裤，袜子，鞋子，包包。

注意：全身上下不可超过三种颜色，黑色白色百搭。

【天气】

0摄氏度左右穿厚棉衣棉裤。

10摄氏度左右穿棉衣棉裤。

20摄氏度左右穿单长衣长裤。

30摄氏度左右穿短衣短裤。

【食谱】

香干炒肉，麻辣豆腐，香菇炒肉，杏鲍菇炒肉，青椒炒肉，红萝卜炒肉，黄瓜炒肉，苦瓜炒蛋，黑木耳炒肉，藕片炒肉，芹菜炒牛肉，洋葱炒肉，蒜薹炒肉，竹笋炒肉，莴笋炒肉，芦笋炒肉，高笋炒肉，豆角炒肉，四季豆炒肉，西兰花炒肉，花椰菜炒肉，秋葵炒肉，苤蓝球炒肉，香椿炒肉，炒白菜，炒包心菜，炒紫甘蓝，炒芥蓝，炒茼蒿，炒韭菜，炒空心菜，炒菠菜，炒黄花菜，炒西葫芦，炒扁豆，炒豌豆，炒蚕豆，爆炒茄子，麻辣猪脚，红烧兔肉，炒鸡丁；鸭肉汤，炖鹅肉，羊肉汤，豆腐鱼汤，白萝卜鱼汤，白萝卜炖猪脚，蘑菇肉丝汤，魔芋肉汤，丝瓜汤，冬瓜汤，排骨玉米汤，南瓜汤，山药汤，芋头汤，海带汤，紫菜汤，鸡汁金针菇汤，土豆汤，西红柿鸡蛋汤；清蒸鱼，红烧鱼，金汤酸菜鱼；鸡蛋羹；火腿肠炒饭，蛋炒饭；皮蛋瘦肉粥；牛肉面，木耳粉。

【带婴儿】

①睡觉觉。

②喝奶奶。

③拉臭臭。

④洗澡澡

⑤涂香香

⑥穿衣服。

【学习中文】

的 名词。

地 动词。

动词 得 形容词。

感叹词后面 感叹号或者问号。

省略号：省略一下。

破折号：延长一下。

冒号：要说什么。

【生活费】

衣食住行：穿的衣服，吃的食物，住的房子，行的车子。

①房租费

②物业管理费

③电费

④水费

⑤燃气费

⑥手机电脑网络费

⑦交通费

⑧伙食费

⑨穿衣打扮费

⑩生活用品费

【我的房子四室两厅】

1、主卧室：床，衣柜，梳妆台。

2、偏卧室：床，衣柜，书桌。

3、客房：床，衣柜，书桌。

4、书房：电脑，书柜。

5、客厅：沙发，茶几（电暖桌），电视机，电视柜，饮水机，净水器，空调，穿衣镜，鞋柜，落地窗帘。

6、餐厅：餐桌，餐椅。

7、厨房：冰箱，消毒柜，抽油烟机，橱柜，灶台，厨具。

8、卫生间：浴霸，浴缸，热水器，洗漱台，洗衣机。

9、凉台：晾衣架。

全部家具：床3张，衣柜3个，书桌3个，床头柜，梳妆台，电脑桌，电脑椅，书柜，沙发，茶几，电视柜，穿衣镜，鞋柜，鞋架，衣帽架，挂衣架，餐桌餐椅，浴缸，洗漱台，橱柜，灶台，厨具，照明灯，开关插座插板，落地窗帘。

全部电器：冰箱，洗衣机，热水器，抽油烟机，空调，消毒柜，饮水机，净水器，浴霸，电暖桌，电视机，台式电脑，笔记本电脑，平板电脑，手机。

【称呼】

晚辈，平辈，长辈

〈1〉

爸爸的爸爸叫爷爷，爸爸的妈妈叫奶奶。

爸爸的哥哥叫伯伯，伯伯的妻子叫伯母。

爸爸的弟弟叫叔叔，叔叔的妻子叫婶婶。

爸爸的姐妹叫姑姑，姑姑的丈夫叫姑爷。

〈2〉

妈妈的爸爸叫外公，妈妈的妈妈叫外婆。

妈妈的兄弟叫舅舅，舅舅的妻子叫舅妈。

妈妈的姐妹叫阿姨，阿姨的丈夫叫姨父。

〈3〉

大我的兄弟叫哥哥，哥哥的妻子叫嫂子。

小我的兄弟叫弟弟，弟弟的妻子叫弟妹。

大我的姐妹叫姐姐，姐姐的丈夫叫姐夫。

小我的姐妹叫妹妹，妹妹的丈夫叫妹夫。

〈4〉

哥哥弟弟的儿子叫侄子，哥哥弟弟的女儿叫侄女。

姐姐妹妹的儿子叫外甥，姐姐妹妹的女儿叫外甥女。

〈5〉

儿子的妻子叫媳妇，女儿的丈夫叫女婿。

丈夫的爸爸妈妈叫公公婆婆，妻子的爸爸妈妈叫岳父岳母（老丈人，丈母娘）。

亲家，亲家母，夫妻双方父母间的互称。

【我】爱自己。

我只爱我自己。

我唯一爱的人只有自己，爱自己是终身幸福的开始。

自由自在：我自己在这里，由着自己的性子，想做什么就做什么。

处事原则：想办法解决问题，不感情用事，结果对我有好处。

【我的决心：身心健康】

（1）再也不用喉咙，骂人不发出声音。不大声说话，不念书了，不唱歌了。经常吃梨子，喝梨子水。

（2）与人交际：慢慢地用腹腔压低声音轻轻地说话，说些平时日常生活中的平常话。

（3）健康生活三部曲：充足的睡眠和休息，合理均衡的饮食，适当适量的户外运动。

（4）你现在要在乎的无非就是三件事情：你的钱，你的健康，你内心的平静。

【精神病】

魔鬼又来了！

又发失心疯了！

【治好精神病】

（1）只要自己不闹情绪导致神识自杀，神识即思维力，除非白刀子进红刀子出，否则其他任何事情都不可能伤害到你。

（2）在这个苦难的世界上，人生不如意之事常常十之**，精神病医院大多数严重的精神病人，他们往往分不清现实和幻想，所以深陷泥沼痛苦之中不能自拔。

（3）无论现在发生什么不好的事情，都要对自己说声没关系，以后会慢慢好起来的，我们需要做到及时止损，不自激抽风发疯发癫发狂作死作活钻牛角尖。

（4）允许一切发生，接受事与愿违，不要为打翻的牛奶而哭泣，因为根本没那必要，如果你为了失去月亮而哭泣，你还会错过群星。

（5）那些别人说的乱七八糟的话，那些自己脑袋里的乱七八糟的想法，心里一概不要相信。

【禁术】

世间禁术总的来说包括六种。

第一，梦魇术。

第二，迷心术。

第三，换魂术。

第四，附体术。

第五，幻听术。

第六，控言术。

要破解这些禁术，需要用咒，咒语可以说是利用语言文字的强大力量。

最普通的《清心咒》有七不要：“不要理，不要想，不要听，不要说，不要情绪自杀，不要意识自杀，不要行为自杀。”

你要知道，我自己的事自己做决定，我自己的事自己做主。我什么人的话都听，我什么人的话都不信，我只信我自己。我们千万不要去信那些施咒者的胡言乱语，他们讲的话，假的远比真的多。

〈1〉比如梦魇术，是引诱其陷入梦境，做南柯一梦，或者陷入噩梦中极痛不醒，这俗称鬼压床。

〈2〉比如迷心术，是以人心中的贪欲和杂念为引诱，控制其自虐或者和人自相残杀，破解之法主要是能抵挡诱惑。

〈3〉比如换魂术，是使两个人互换灵魂，互换心智。

〈4〉比如附体术，他们附在其身上做的事说的话都是乱讲的骗人的毫无逻辑思维的。

〈5〉比如幻听术，施咒者可以一直在患者耳朵里讲话，日夜不休。

〈6〉比如控言术，就是嗓子被人操控，他之所以有时候是个哑巴，就是因为他的嗓子已经完全被施咒者操控，再也听不了自己内心的使唤，只有当他的法术失效时，他才能够重新开口说话。

我们要有强大的自控力和意志力，要分清现实和幻想，方可破除禁咒。心法修炼到如臻化境，断绝欲念，善遏**，也就不会被其所迷惑。

【生孩子】

1.精神病人生孩子选择打麻药剖腹产。

2.剖腹产6小时后可以在床上翻身，24小时后拔掉尿管可以下床上厕所。

3.剖腹产一个星期7天后可以洗头发，半个月15天后可以淋浴洗澡。

【阅读：做笔记】

用自己的语言翻译别人的书。

【看书】

嗜书如命。

一个字，一个拼音。

认真解释一个字的内涵。

语言文字是人类文明的标志。

语言文字的阅读能力是学习其他一切知识的基础。

每时每刻随时随地练习词语和短语的停顿和一个字的拼音。

千里马常有，而伯乐不常有。这学习工作生活中每个字，每个拼音，每个字母，每个词语，每个短语，每个想法……都是千里马，而我就是能够识得它们的伯乐。

成功从会说话开始，因为人性都只喜欢听好听的话，不喜欢听难听的话，说话是说给别人听，说别人想听的，而不是说自己想说的。

我们现在来玩挑战拼音的游戏。

每时每刻念拼音。每天时时刻刻随时随地都可以练习拼音啊！

看书，静静地慢慢地轻轻地在脑海中拼写拼音字母。

字的拼音，字的词语，字的意思。

不看音，不看形，只看意，重在参悟。

看一段语言文字，再用自己的话复述一遍。

两篇文章，对比一下，有竞争才有进步。

我每年大约阅读50本书，一个星期七天左右阅读一本书。

他的成功是在20岁之前一年之内看了一千本以上的书籍。

看书会让你的命运发生魔术般奇迹的改变。

阅读是我学习新事物和测试理解力的主要方式。

从今天现在这一刻开始做起也不错啊！

让自我快速觉醒吧！

【月经】

不吃冰，不吃辣，不吃补品，不做剧烈运动。

1.月经期间不能做剧烈运动，比如跑步跳跃扭腰。

2.月经期间不能吃冰的辣的。

3.月经期间不能吃补品。