重生之跑道上的荣光 第37章 冬训

“王媛媛，李明丽，刘雪枫……”

“到！”刘雪枫声音嘹亮的答道。

她现在进入国家队也有一段时间了，每天就是训练，测试。

每一个教练都有自己的风格，她也在逐渐的和夏东升磨合，偶尔也会想念在省队时周云鹏对她的宠爱。

“冬训的时间要到了，我们今年到春城海埂体育训练基地，时间是从11月底到2月初，大家还是要做好在冬训基地过年的准备。”训练结束，夏东升脸上带着微笑，嘴里说出的却是噩耗。

俗话说，冬训肯吃苦，开春猛如虎。

冬季训练可以被视为一年竞技比赛的准备期。冬季准备期的训练是全年训练计划的重要组成部分，是年度训练中的黄金季节，也是力量、耐力和基础训练的重要发展阶段。

冬训能为来年运动员取得优异成绩和提高体质健康水平打好基础，也有利于运动员竞技能力的提高。

国家队的冬训最长可达十八周，七周用来全面调整状态，恢复训练水平，做好身体储备；七周用来提高专项能力，提高各方面素质；剩下的四周一般是发展专项力量能力，提高专项速度 。

“哎呦，今年又不能回家过年啊。”他话音刚落，下面的运动员便议论纷纷。

有胆子大的，仗着夏东升脾气好和他讨价还价，说出心中的不满，“夏教练，我们去年就没有回家过年，怎么奥运会结束了还不让我们回家啊。”

夏东升耐心的倾听队员的牢骚，他脸上带着无能为力的笑容，“这是领导的指示，整个径赛类的运动员都要参加冬训。”

他双手合起，用力拍了两下，然后手掌心向下，上下摆动示意大家安静下来。

等到队员们鸦雀无声，他才露出满意的笑容，出声道，“冬训是每年的传统，这也不是我能说了算的，我理解大家的心情，大家私下抱怨两句可以，但是千万不要影响训练。身为运动员我们要对自己负责，对国家负责。”

他向来是扮演红脸，这次韩鹏飞没来，他难得的扮演一次白脸。

夏东升眼睛扫视一圈，看着下面的运动员一个个都不说话了，打一个巴掌给个甜枣，“大家往好处想，不只我们要冬训回不去过年，领导们是不是也回不去了。”

他自嘲般的笑话又让下面的气氛活跃起来，感觉夏教练和他们是统一战线的，纷纷笑了起来。

“我们不能因为奥运会结束了就放松训练，明年还有一系列的比赛，都需要我们打起精神做好备战训练。”夏东升最后总结发言，宣布解散。

刘雪枫收拾好东西，看到田亦航在门口等着她，她笑着走过去，田亦航熟练的接过她手里的背包。

刘雪枫在国家队向来独来独往，她的饭友也只有田亦航。

这个饭友还不是每餐都到，经常因为要开会放她鸽子。

“田哥，你也要去春城冬训吗？”两人在国家队“相依为命”，感情也比以往更好，刘雪枫的称呼也从“田助教”升级为“田哥”。

“是啊，我还得去给你当保姆呢。”田亦航笑着自我调侃。

周教练放权，把刘雪枫交给他来管，他也是尽职尽责，不仅要负责日常的训练，就连她的吃穿住行都要操心。

刘雪枫也笑，“等见了周教练，我要建议他多给你开一分工资。”

虽然是玩笑，但是田亦航的辛苦她也看在眼里。

这种辛苦不仅仅是工作任务上的，还有诺大国家队里的人情事故，包括和一个新的教练的磨合。

他不仅代表自己，也和刘雪枫的利益相关。

这让田亦航迅速成熟，从一个初出茅庐的愣头青成长为见人说人话见鬼说鬼话的滑头。

刘雪枫经常暗自感叹一个阳光少年的消失，几年后可能又多了一个“夏东升二号”。

“多开一分工资倒是不必了，你要是能一直乖乖听话我就烧高香了。”田亦航苦笑着摸摸自己的发际线。

他来到国家队不到半年，都有了后移的倾向。

“会的。”刘雪枫咯咯直乐，能不能做到先不管，她答应的倒是爽快。

两人来到食堂，正好碰到长跑的也结束了训练。

“王师姐。”刘雪枫看到来人，老远就挥手打招呼，高兴的像是见到偶像的小迷妹。

“雪枫，过来吃饭啊。”王师姐也对这个每次见面都异常热情的小师妹印象很深，笑着摆摆手回应。

“是啊。王师姐，我听夏教练说今年径赛类都去春城冬训，你们去不去啊。”

“去，我们每年都要去，今年也要去呆上三个多月。”王师姐笑着点头，“冬训是提高成绩的关键时期，可以提高肌肉的耐力和力量，雪枫你第一次参加冬训，一定要好好训练。”

“嗯嗯。”刘雪枫连连应着，心想王师姐真是人美心善，还关心她的冬训。

一行人分开，田亦航调侃着，“你倒是对她很崇拜啊。”

不怪他奇怪，他从来没有见过刘雪枫崇拜其他人，包括夏教练和周教练，唯独见了这位王师姐，总是变成星星眼。

“王师姐多厉害啊，她可是奥运冠军。”刘雪枫不准他调侃自己的偶像，连忙义正言辞的反驳道。

“她可是东方神鹿，这个名字真美，等我拿到了奥运金牌，我也要披着国旗绕场一周。”刘雪枫笑着吐露出自己的野心。

如果这句话被被人听到一定会笑她口出狂言。

到目前为止，华夏女子短跑还没有人跑进奥运会决赛，更不用说金牌了。

但是田亦航却对她的目标深信不疑，笑着鼓励道，“那你目前最重要的任务就是要好好冬训。”

春城海埂体育训练基地坐落于春城南端的滇池之滨，与风景名胜西山龙门相眺，无论是风景还是空气质量状况都极佳。

基地位于海拔1888米的高原，面积达41万平方米，1975年正式投入使用。

成立至今，这座基地见证了华夏体育事业尤其是足球事业的发展历程，是一个综合型多功能高原训练基地。

刘雪枫一下飞机，就感觉从冬季进入了春季。

春城不愧于它的名号，一年四季都温暖如春。

刘雪枫把身上的厚外套脱掉拿在手里，另一只手拉着箱子，跟着大部队坐上开往训练基地的大巴车。

随着大巴车的前进，海拔也逐渐提升，刘雪枫下车的时候，蹦了两下，感觉身体状况不错。

“别蹦。”田亦航像是幽灵一样，从她身后冒出头来。

刘雪枫一惊，看清来人埋怨道，“田哥你吓我一跳。”

田亦航没接话，而是把她手里的箱子拿过来，细心的嘱咐道，“第一天别做剧烈的运动，小心高反。”

“还不到海拔两千米，怎么会高反。”刘雪枫不信，笑着调侃他太过小心。

田亦航无奈的叹了口气，他现在是又当爹又当妈，为她操碎了心，有时候自己的感觉自己越来越娘了。

见她不以为意，田亦航还是苦口婆心的重申，“你第一次来高原地区，还是小心点好。”

刘雪枫嘴上答应的爽口，一转身却像个叛逆的孩子，该干什么干什么。

田亦航在背后幽幽的叹了口气，收拾好行李就拿着药到了刘雪枫房间。

“这是什么？”刘雪枫瞪着眼前的玻璃瓶问道。

自从羊城之行每天被他投喂凉茶，现在她对他拿来的瓶瓶罐罐充满警惕。

“红景天口服液。”

“干什么用的？”

“益气活血、通脉平喘，还可以预防高反。”

“我不喝，我又没有高反。”一听就不好喝，刘雪枫果断的拒绝。

“这个可比凉茶好喝多了，快一口闷了。”田亦航也知道她的心病，哄孩子似的劝她。

刘雪枫眼看实在逃不过，只能拿过来闭着气一口咽下。

等她找来水疯狂漱口时，田亦航又从背包里拿出一沓纸，开始说起了正事，“这次冬训主要有三个目标，前几天以适应性训练为主，等着正式开始，训练的强度，密度会非常大。”

聊起正事，刘雪枫也认真起来。

训练任务密密麻麻写满了几大页，细致到每天上午和下午训练项目、训练量都写的清清楚楚。

“这是综合了夏教练和周教练两人的意见写的。”田亦航解释道。

能进入国家队的运动员都是国内最顶尖的水平，每个人都有各自的特点，因此大锅饭似的训练方法并不能起到理想的效果，每个人都有各自的训练计划。

田亦航的计划表上，柔韧性，耐力，力量，爆发力……都有涉及，可见是十分用心的。

最后，为了激励刘雪枫，田亦航故作神秘的说出自己掌握的消息，“一般来说，从高原返回平原的二十天到一个月，运动员的成绩会大幅度提升，恰好这时候有一个国际比赛。”

在冬季的比赛……“世界室内田径锦标赛？”

“Bingo，”田亦航一打响指，“答对了。”

刘雪枫的视线从他的手上移开，不确定的说，“可是我刚来国家队不久，这个机会能到我头上吗？”

“可是你是全国室内田径锦标赛六十米的冠军啊，梦想还是要有的。”

本文将于2月24日（周四），从第38章开始入v，入v当天将有三更奉上～～感谢小伙伴们一直以来的支持，以后也请大家多多关照～～感恩！

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第37章 冬训