“凤长太郎,你的发球速度顶级,但是心理素质太差,”时悠翻到记录板的下一页,在上面快速写了几个字,“你先掌握这个478呼吸法,之后我给你安排脱敏训练。”
凤长太郎微微睁大眼睛,然后认真地点头。
他每次一上场就紧张,一紧张就失误,一失误就更紧张,完全就是恶性循环。
“天根光,长球拍增大覆盖面积,但是你也因此放弃了细腻的手感,在训练期间换成正常球拍。”
天根光若有所思地看着时悠,摸了摸自己背上的长球拍,手指在拍柄上轻轻敲了两下。
他可没有正常球拍,从认识老爹之后天根光就一直都是使用老爹给他们制作的球拍,早就习惯了那种异于常人的长度和重量。
“日吉若,你习惯后发制人,想要超过他——”时悠的视线往天根光那边偏移了一下,又回到日吉若脸上,“你就必须学会预读。”
日吉若的下颚线条绷紧了一瞬,这么快就被人看穿内心所想,是一件很糟糕的事情。
他确实在看天根光,冰帝曾经被这个拿着长球拍的家伙一个人挑翻了一百个非正选,让冰帝丢了好大一个脸。
所以日吉若想要为冰帝挣回面子。
“以上是专项训练。”时悠把最后一份训练计划分发完毕,合上文件夹,“现在,热身开始。”
热身从一套完整的动态拉伸开始,时悠让切原赤也带着所有人做完。
切原赤也每一个动作都格外卖力,动作幅度都比别人大一圈,示范到弓步转体的时候差点把自己拧成麻花,被时悠一个眼神瞪了回去。
基础测试分为移动速度、反应时间和击球精度三个项目,每个人轮番上阵。
移动速度测试在底线和网前之间做折返跑,时悠亲自掐秒表,报成绩的时候会在每个数字后面加一句简短的评语。
反应时间测试用的是多球训练,她在网前随机喂球,球速和方向都不固定,测试每个人的第一反应速度。
击球精度测试最简单也最暴露问题,十个球分别瞄准球场的十个落点区域,看谁能打中最多的指定位置。
时悠站在场边,在记录板上每个人的分数旁边飞快地写下备注。
专项训练开始后,七个人分散到不同的区域,各自练各自的项目。
时悠目光在每个人身上来回移动,时不时低头记录几笔,一心多用地给训练方案上添了一道又一道修改痕迹。
中途,御田留美和水岛春奈还借着送网球送水的名义来了两次。
她们把东西放下之后没有立刻走,而是站在场边和时悠说着话,观摩了好一会儿训练才离开。
走的时候,御田留美挽着水岛春奈的胳膊,压低声音说了句什么。
水岛春奈听完之后掩着嘴笑出了声,两个人脚步轻快地往另一边场地去了。
午饭时间,食堂里穿着统一红色队服的少年们挤在各个桌子前,餐具碰撞声和说话声混在一起。
时悠端着餐盘找了个角落坐下,这个角落靠窗,离空调出风口近,比别处凉快几分。
她把餐盘放在桌上,筷子搁在盘沿,还没来得及吃第一口。
御田留美和水岛春奈刚好也忙完了她们负责的活,端着餐盘穿过人群,一左一右坐在时悠旁边。
御田留美一屁股坐下去,椅子发出嘎吱声,水岛春奈则安安静静地落座,先把餐盘端正地放好,再把筷子从纸套里抽出来。
“累死了——”御田留美把下巴搁在时悠的肩膀上蹭了蹭。
她的短发蹭在时悠的脖子上,痒得时悠偏了偏头,但没有躲开,“搬球比跑圈还累,我以前怎么不知道网球社的后勤这么辛苦。”
“那是因为你以前只管看比赛拍照片。”水岛春奈端起味增汤吹了吹,汤面上泛起一小圈涟漪,“现在是轮到自己动手了。”
“我这不是为了陪悠酱嘛!”御田留美也不是真的为了抱怨,就是觉得好玩而已。
时悠被肩膀上那颗脑袋压得微微歪了一下,习以为常地用筷子夹起一块炸鸡块,看都没看就准确无误地塞进御田留美的嘴里。
然后又给自己塞了一块,含含糊糊地敷衍,“知道了知道了。”
食堂另一头,不二裕太端着餐盘找空位。
他的目光在一张张桌子间扫过,座位满满当当,一个挨着一个。
好不容易看到一个空座,正要走过去,旁边那桌的菊丸英二抬头看了他一眼,随口喊了一声,“呦,不二弟弟,这边有空位!”
不二裕太的脚步顿住了。
他的眉头猛地拧起来,端着餐盘的手指收紧了,指节在餐盘边缘压得发白。
不二裕太转过身,嘴巴张开,正要发作让对方别叫他不二弟弟。
这是他最烦的称呼,没有之一。
从进入青学到转学圣鲁道夫,所有人看到他第一反应都是不二的弟弟。
不二周助的弟弟,天才的弟弟,那个永远被拿来和哥哥比较的弟弟。
最讨厌的就是被人当成不二周助的附属品。
就在不二裕太怒气值蓄满即将爆发的当口,旁边那一桌传来一个清脆的声音。
“我们这里还有人叫不二弟弟这么奇怪的名字吗?”
不二裕太的怒火一下子就卡在半空中。
他转过头,看见时悠旁边的短发女生咬着筷子,歪着头看向另一位长发女生,眼睛瞪着圆圆的,表情是真心实意的困惑。
御田留美的语气自然极了,就好像她刚才听到的不是一个称呼,而是一个让人无法理解的怪词。
不二裕太准备用来发火的气堵在喉咙里,不上不下的。
他犹豫了几秒,然后闷闷地端着餐盘坐到了时悠她们附近的一个空位上。
不二裕太把餐盘放在桌上,低头猛扒了一口饭,腮帮子鼓得高高的,假装什么都没听见。
他是不二裕太,又不是不二弟弟,他回应什么?
和菊丸英二同坐一桌的不二周助,视线从平静下来的不二裕太身上移到了时悠那桌。
他的目光在时悠几人的脸上停留了一瞬,若有所思地端起茶杯,嘴角的弧度微微加深了一点。
水岛春奈咽下口中的食物,头也没抬,在筷子继续夹下一口的间隙回答:“没有,是在叫不二君的弟弟。”
她没有往不二裕太那边看,仿佛这场对话从头到尾都只是一场发生在她们三个人之间和其他人无关的闲聊。
“不二君还有弟弟呢?”御田留美顺着水岛春奈的话往下接,惊讶地瞪大眼睛,“哪个是啊?”
她把头转来转去,在食堂里扫了一圈,目光故意在不二裕太身上跳过去。
不二裕太低下头,把脸埋进碗里,但是肩膀明显松了下来。
时悠手上动作不停,扫了一眼那边的动静,然后给了两个人一个赞扬的眼神。
很好,不动声色地就调停了一场战争。
“他弟弟和他不亲吗?感觉没什么印象啊。”御田留美收回目光,歪着头,筷子的末端点在嘴唇上。
“而且不二那家伙看起来更像个需要被照顾的弟弟吧,居然还有弟弟?我还以为他那个性格铁定是家里最小的。”
水岛春奈停下筷子,嘴角浮起笑容,给了御田留美一个差不多可以了我不想陪你演戏的眼神。
“想什么呢,是不二有个哥哥也在这里,青学的,叫不二周助,关东决赛赢切原那个。”她没有刻意压低声音,平淡自然地陈述了一个众所周知的事实。
但是水岛春奈的话音落下去的一瞬间,坐在另一桌正在夹菜的切原赤也手一抖。
一块西兰花从筷子中间滑落,掉回盘子里,在米饭上滚了半圈,停在盘子的边缘。
他哀怨地转过头看了水岛春奈一眼,前辈为什么要加那一句啊,提不二周助就算了,干嘛非要加上赢切原那个……
神尾明在旁边看着切原赤也那副表情,嘴角抽了一下,把自己的餐盘往旁边挪了半寸。
“你该不会到现在都没记住我们这里二十多个人吧?”水岛春奈放下筷子,拿起旁边的水杯抿了一口。
“这怎么可能记得住啊?”御田留美把筷子往桌上一拍,双手抱胸,振振有词,“二十多个人,队服都是统一红色训练服,谁分得清谁是谁啊?”
“悠,肯定也没记住,是吧?”她一边说一边转向时悠,自信满满地寻求支持。
时悠的筷子停在嘴边,嘴巴微微张着,正要吃的那口饭悬在了半空中。
她的脖子以极其缓慢的速度往下缩,选择了把头埋进饭里。
你俩吵架这种时候就不要带上她当评委了好吗?
“你以为谁都和你一样吗?”水岛春奈放下水杯,对时悠迷之自信,“悠酱肯定记住了。”
御田留美不服气地瞪了水岛春奈一眼,水岛春奈平静地回视她。
两个人的目光在时悠低着的脑袋上空碰撞出无声的火花,然后同时转向了时悠。
两双筷子一上一下地伸过来,架住了时悠手里正要往嘴里送的筷子。
478呼吸法是吸气四秒屏息七秒呼吸八秒,睡不着或者焦虑紧张的时候可以试试看。
作者有话说
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第190章 不同解读